よっちゃん東京セッション

今日は、ママハリ治療院で、よっちゃんの東京セッション！！！！ ヨガりまくり～～～～！ 10時からの熱いヨガ指導。 マルマ整体。 辛い姿勢なのに・・・笑わせないで～～♪ 午後からは、場所を広いところに移して・・・ ふたたびヨガ。 自分で自分の身体を改善していけるように 細かくポイントをおさえて指導していただきました。 時々ヨガをやっているのに、身体がどうも固い人や、歪みをそのままにして 無理にポーズをとり、かえって身体を痛めてしまう人がいますが。。。 それは、やはり指導の力不足であったり、 多くのひとを一度に指導するシステムだったりします。 せっかく、ヨガをやっているのなら、 やはり、きちんと、やらないと意味がないと思います。 よっちゃんの指導は、やっぱり凄いです！！！！ その場で身体が変わっていくのがわかります。 最強だな！！！！！！ よっちゃんが、東京にいたら、毎週レッスンできるのに・・・・ でも、次回まで、２つか３つのポーズを繰り返し、繰り返し、 毎日、やっていると、確実にからだは変化していきます。 今回、参加できなかったみなさんも、次回はぜひ参加してみてくださいね～～♪ ポーズができるかどうかより、大切なのは、自分の身体の変化を感じることです。 私はちょっと、最近の運動不足が・・・・今日は露呈してしまいました。 足ががくがくして、筋力不足。。。。。トホホ。。。