ヨガ@北赤羽 花粉症とヨガ
今日は、ヨガ@北赤羽。3月最後のレッスンでした。ご参加くださった皆様、ありがとうございました きのうから急に花粉を感じる~という方もいらしたので(花粉症じゃない方も多くて驚きましたが。)鼻が通るようなほぐしとポーズも取り入れました。 鼻づまりは首、頭と関連しているそうです。首をよーくほぐして頭のてっぺん、百会のつぼを刺激するポーズを行うと鼻がスーッと通りますよ。 花粉症の皆様、是非お試しください もうすぐ4月。今日でレッスン参加が最後、来月からお仕事復帰されるママたちも多くいらっしゃいました。 産後から通ってくださったみなさま、今まで本当にありがとうございました。皆さんに出会えて、本当に良かったです 4月からのお仕事復帰、がんばってください!応援しています!!!大変な時こそ、深い呼吸と丹田を意識して。 またお会いできることを楽しみにしてます! 4月の@北赤羽レッスンは、毎週水曜日の同じ時間(一般クラス10:00~、子連れクラス11:30~)になります。 また、4月からは一般向け(子連れ不可)のバラボ&ヨガクラスがスタートします。4月は6&13日。いずれも金曜日の10:30~になります。 メンバー募集中です!あたたかくなって来ましたのでいっぱい汗かいて、爽快ヨガしましょう!お待ちしてます 4月のヨガクラスの予定、申込みはコチラ から。 4月の自宅サロンの予定、ご予約はコチラ から。