ママ・ぷらす　活動日誌

まったく、今更ではありますが・・・　川原、声を大にして言いたいことが。

「ヨガって、気持ちいい～！」


私、ママ・ぷらすの活動でヨガを皆さんにご紹介する立場でありながら、

自分はというと気ぜわしくて、少し前まで、なかなか「ヨガを楽しむ」余裕がなかったのです。

ところが、この秋から新しく開講した教室では、

気分的に落ち着いてヨガに集中出来る機会が増えてきました。

すると・・・

これまでより深い心地良さ・楽しさを味わえるようになってきたのです！

また同時に、日頃、いかに自分の身体に目を向けていなかったかを実感することで、

「身体も大切にしなくちゃ！」と、健康への意識が高まるんですよね。


ちなみに教室では、私より体の固い人を見たことがありません。

受講最中、自分の体があまりにもガッチガチなことに、

思わず吹き出してしまいそうになるくらい・・・

そんな私でも心地良さを感じられるのは、ヨガの中でも、

無理をせず、他人と比べず、それぞれの体の心地良さを追求していくという

【ヨガ・ｄｅ・アファーモーション】だからなのかもしれません。


何事も、続けてこそ、本来の良さがわかるというもの。

無理せず、長く続けていこうと思うと同時に、

ヨガの受講中はヨガに集中できるくらいの、落ち着いた精神状態を保っているかどうかを、

自己管理のバロメータにしていこうと思った川原です･･･(^^；