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私の眠れない時・ストレス解消法_

March 1, 2016
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枕2
開いた構造は14個のポケットのファスナーがあり、其々に8種類の中材にも拘ってる
気に入った好みの感触を選べ自分に合った調節ができる。アフター永久無料メンテナンス付き


  • 3/1(火) - 晴れスマイル晴れ 7℃[-7] 3℃[-4]。今日も少し寒いですね。
    終雪❄ - 昨夜は露天風呂にて雪がチラつく様子を眺めてました。きらきら
    これが、名残雪、忘れ雪というものか~雪の果て、涅槃雪(ねはんゆき)の言葉を
    思い浮かべながら、ゆっくりと湯♨に浸ってくつろいでました(*^^*)
    寒い時こそ~温泉の効能で熟睡できてます^^きちんと7時間半の睡眠は必要ですね。

  • 私の枕への拘り🙇
    枕って使っていく間に必ず偏り高さが変化する。
    後で其々の中材の入れ換え無料であることが満足^^
    この枕のお店が自宅近場にあることが決め手です。
    最初に大きな出費さいふだったが、結果、all rightオーケー
    ご訪問ありがとうございました。
  • 1白背景286x200.gif

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Last updated  March 1, 2016 06:37:41 PM
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July 9, 2015
快眠枕 オーダーメイド「じぶんまくら」枕の使用感Zzz(。´-ω-`。).zZ
去年書いた日記(November 20, 2014)じぶんまくら/オーダー枕 快眠のための工夫で気になっていた枕。3月に購入してから3か月以上経つので使用感や感想などお伝えしたいです^^
買ったのは近場のイ○ンモール内にある「じぶんまくら」のお店でした。
百聞は一見に如かずと、いつもの買い物帰りに寄って商品を手にして・・・
使用感をその場で確かめたくて 始めは横になって寝てみて・・・ するとすぐにでも欲しくなり、
楽天購入がポイントも付いてお得なのは分っていても待てずに その場で即行買いでお持ち帰り。

枕1

真ん中のファスナーを開け広げると、中の構造は14個のポケットのファスナーがあります。
其々に8種類の中材にも拘って、気に入った好みの感触を選べて楽しめるのが好き(^q^)。
枕2
ファスナの中に匂い袋とか何か入れても良さそうな感じ^^さくら 
あと宝くじとか入れて寝たりしたら、当選する夢を見るかもグッド

短い睡眠時間でも 質の良い眠り眠い..につけて 買って良かった^^

★じぶんまくら オーダーメイド枕をプレゼントにどうですか?★


★Pick up 夏時期におすすめ 省エネ エコ ひんやり冷たい 機能枕★

敷きパッド シングル 訳あり【10P04Jul15】

敷きパッド シングル 訳あり【10P04Jul15】
価格:529円(税込、送料別)



7/9(木) - 今日は雨もあがり良かったのですが、湿気ぽい天気ですよね^^;
上の快眠枕に変えてから、肩こり知らず!(^^)! いい調子の毎日です。たかが枕、されど枕
ご訪問ありがとうございました。
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Last updated  July 9, 2015 06:29:28 PM
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July 2, 2015
美容と健康の為の快眠月 お気に入りな ピロケースでリラックス眠い..
高密度生地 防ダニピロケース(枕カバー)アレルガードデラックス43×63cmアレルギーガードピロケース ホテル使用ピロケース ストライプピロケース 防ダニ枕カバー アレバスター枕カバー ピロケース43/63cm
ピロケース
■レビュアー:Grs MaMariKo ※投稿時
■レビュー内容

薬剤を一切使わない高密度生地防ダニピロケース
ダニ通過0!ダニを一切通さない枕カバーだそうです。
サテンストライプ柄は汚れにくく見た目が綺麗。
何と言ってもお値段がお安くて嬉しいですね。 もっと詳しく見る


使用感は大のお気に入り! 肌に優しくて◎ 次回は家族皆に色違い購入予定。


The moon is very beautiful tonight.月 My body to be bathed in the moonlight.
then to be comfortable... I wish you sweet dreams! Good-night, sir,
眠い..

7/2(木) - 時計7月2日は満月です。雨でなくて良かった^^
ご訪問ありがとうございました。
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Last updated  July 2, 2015 08:35:13 PM
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January 28, 2015
harbor.jpg
1024 x 768 Harford Pierにて、撮影日2004-10-23

あ~今日はとても寒かったですね~ これからもっと寒くなるそうで
毎日がバタバタして気がつけば一日が終わるという繰り返しで夜も深まり・・・月

昔撮った写真の数々を見るのが今の癒しでもあり、一日の締めくくりの習慣になった。
なかでも海を眺めながらの お決まりのYoutubeで音源探しにハマってる。広大なものが好き。
過去を懐かしむ。「そうだ!日記に少しづつ写真をUPすればいい」と今さらながら気づく(笑)
何かリラックスできるbackground music~音符 また見つけました

明日からもっと寒くなるらしいから、腹巻準備して、音を聞きながら あとは寝るだけZzz。

これが一番の安上りで癒しでもある。 厳しい日こそ 疲れを残してはいけないョ。
YouTubeがFlashではなくHTML5でのムービー再生を初期設定にすることを発表

精神的・肉体的な疲労回復に。体質改善 ヒーリング 質の良い睡眠


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Last updated  January 28, 2015 11:18:59 PM
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January 20, 2015
neuro:on|1日2時間睡眠を可能にするアイマスク ニューローン
夢のアイマスク! ネットの反応は- web R25(2015年1月18日11時00分)Infoseekニュース睡眠時間が少ない人に8時間以上寝たような爽快感を得られるニューローンという商品。
安眠の立体型マスクで快眠・熟睡・不眠症・不眠疲れに効果があるらしい。
昨晩もInfoseekニュースで、こちらを見かけてから また凄く気になってます^^  
すぐにでも欲しい~ 忙しくて毎日の睡眠時間が非常に足りてなくて・・・(人ω<`;)
ただ^ お試しするには高額すぎて(-_-;) いい枕を買うかコレにするか只今悩み中φ(.. )
NeuroOn
写真は公式サイトTOPページ画をキャプチャしたものです。上向き矢印

neuro:on(ニューローン)とは?で、各サイトでも紹介してますね^^
◆※これより以下↓、所々の部分要所のみ ~引用させていただいてます~◆ 
世界で初めて、脳波を監視し単相睡眠から多相睡眠に切り替えることができるアイマスク。
より少ない睡眠時間でより効率的な睡眠を取れるようになります。
8時間相当の睡眠をしたのと同じ効果を得れて一日中モチベーションを上げれる様に睡眠の改善。
一日の睡眠を小さく分割し、 睡眠時間が減少したのに、8時間以上寝たような爽快感を得ることができます。 効率的な睡眠、より良い休息を取り、一日中最高の精神状態を保つことができる。
さらにneuro:onが多相睡眠を監視し、都合が良いまたは必要な時に体内時計を非常に
厳しいスケジュールに同期させることができます。
多相睡眠は効率の良い睡眠で、毎日追加で4時間の自由な時間を手に入れるようなもの。
1週間で28時間、1年で1460時間。

詳しくは下のビデオで下向き矢印



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Last updated  January 20, 2015 01:43:30 AM
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January 12, 2015
父の十七回忌法要、親しい親族だけでこじんまりと法事の追善供養。
予約していた焼肉店で楽しく会食して故人を偲びつつ良い思い出話をしようと言っても
お決まりは、いつものように皆 また病気の話ばかりになってしまう(^^;)
食べる事と話に夢中でジュ~ジュ~お肉写真、撮り忘れた~(人ω<`;)
それでも無事に終わることができ、まずは一安心で散会。次は二十三回忌。

今年に入ってバタバタしてます。法事のあと、昨晩はゆっくりとPC出来ず仕舞い。
なので更新もおろか、コメント訪問も遅れ気味です。何とぞ宜しくお願いしますm(^^)m


疲れてる時って、なかなか眠れないよね~(..;) そんな時におすすめMusic.
これも癒されるサウンドで気に入ってる。
Relaxation Music 3 Hours of the best meditation music-sleep-meditation-spa

上矢印無効になったyoutubeタグ除去の為、Last updated June 25, 2015
Prunus.jpg

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Last updated  June 25, 2015 07:42:31 PM
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December 21, 2014
dream.jpg
screen resolution is 1024x768

昨晩も深夜以降の帰宅。
日付変わっても只今、December 21, 2014の日記更新中。
今回お休みしようかな^^って思ったけど、昔illustratorとphotoshopで作った画像を
この際 ちびちびっと、ネタが無い これからは少しづつ載せていきますね^^
画像タイトル - 夢のような
日記でのタイトル訳は、夢幻的に美しく組み合わせ、幻のような私の想像みたいなものです。
そこらへんは適当に解釈されてくださいね^^ 非現実的なことが好きなもので(笑)
この画像はあまり自信作ではないけれど、何かに使ってくれたら嬉しいな^^

Sleep Music
ところで下のビデオですが、この音源はいいですよ~
寝付けない子供のお母さんは試しに聞かせてみてくださいね。
スヤスヤ効果大。寝せつけるつもりが先に寝てしまったりして(^^;)
Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace


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Last updated  December 22, 2014 04:27:24 AM
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September 19, 2014
テーマ:満足美人(53)

Relax 8 Hours-Relaxing Nature Sounds-Study
Sleep-Meditation-Water Sounds-Bird Song

YouTubeで知り合った(直接会ったことはないけど)johnnielawsonさんのビデオです。
3年前にある時、彼からコメントメールを頂き、とても礼儀正しく優しい人柄が伝わる文面で
それ以来、何度かメールのやりとりしながらYouTube内で仲良くしていただいてる方です。

g+ともサークル内で繋がっているので彼の新作ビデオの更新ある度にいつもチェックしてます。
特に一番好きなのは眠れない時に、とてもリラックス出来る、このビデオです。
8時間このまま、川の流れと自然の景色と音で心が静まります。

ボ~と、見ているだけでも、何か作業してる間のバックサウンドだけでも良いし、
私のストレス緩和に一役助かってます。








快眠アイテム









 

 







Last updated  September 20, 2014 07:17:40 PM
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