ウンとかスンとか　mamatamの日記

脚の痛みがおさまったきたので、ようやくまたスキンケアのことを考える余裕が戻ってきました。
引っ越してくるとき、断捨離とばかりドレッサーを捨ててきてしまったので、朝晩洗面台の前に立ってあれこれするのが辛くて、実際「あれこれ」なんて考える心の余裕もなくて2ヶ月もほっておいた、そのツケはなかなかのものと、洗面台の鏡を久しぶりにじっくりとみた時、ちょっと唸りました。
立っているのが辛いわけだからと、頭を絞って始めたことが二つ。

で、その一は、シートマスクで、これは毎晩ベッドに腰掛けてシックスパッド フットフィット プラスをする20分ほどの時間を利用します。
必死でブルブルを眺めていた二十数分が至福の時間になりました。

その二がタイトルのニパニパ体操とアイーン体操です。
ある朝、ふとみたテレビの情報番組で、美人な皮膚科のお医者さんが、法令線や目の下のたるみに効果覿面の体操があるって言っていたのです。
それがニパニパ体操でした。
ニッと「満面の笑み」を作り、5秒間静止したら、パッと緩める。
10回を1セットに、1日何セットでも多いほど良いとか。
視聴者のモニターの方は1ヶ月でかなりの効果が上がったらしいです。
顔の弛みだけでなく二重アゴに効果の出た人もいました。
それをみて、あらこの頃アイーン体操してなかったわと、思い出しました。
これはわたしの考えた体操で、今は亡き志村けんさんのアイーンです。
アイーンってやると、首に青筋が立つでしょ？首の横皺や二重顎改善の体操になるんじゃないかと思ったのです。
全くの自己流なので、1セット何回で、1日に何セットが良いとかはわかりません。効果も、わたしが勝手にありそうと思っているだけですが、せっかく思い出したので、また始めました。
その、ニパニパ体操とアイーン体操は、マスクをいいことに、通勤の往復でしています。
自転車を漕ぎながら一日トータル10〜15分（実際にはその半分くらい？）、どうせ暇なので。

効果は？
すごい！と言っておきます。
ほんとはムリヤリそう思いこんでるだけ、だと思いますけど。