まどろむ暇人

お正月が過ぎて　第１弾のワンプレートダイエット

カレーは我が家の定番バーモントカレー甘口

付け合せは、トリレバーとサラダ

サラダ菜は冬だけど窓際の家庭菜園でサニーレタスを収穫

窓の外は雪　でも、窓際は淡い緑色のレース

寒さを忘れさせてくれます

同じく窓際の一角のモノクロちゃん

寒い日は一日中寝てますが、夜もちゃんと寝ます

目が腐れないか心配

　　さて。ダイエット・・・

正月、三が日を過ぎてから、ちまちま再開。

２日位で１ｋｇ減っています

でも、先月の一番軽かったところへあと２００ｇってトコまでいくと停滞。

だいたい、ウチの体重計は２００ｇ刻み

便秘で１日でないと、確実に翌日２００ｇ増えてます

最近便秘勝ち、実はもうちょっと体重が重いかも

雪掻きで汗をかきつつ、ゴハンを減らして腹八分目を心がけるべし