まめちゃんのお部屋

　　　今日は午後からプール

　　　温水プールです。
　　　ここのところ、１ヶ月に１度の割合で行ってるかな

　　　７月、８月ころは激混みで
　　　ロッカーが空いてないくらいの混雑ぶりでしたが

　　　さすがに１０月にもなると泳ぐ人も少ないらしく
　　　駐車場も空き空き
　　　
　　　前は止める場所を探さないと止めれないくらいだったのに

　　　プールへ行くと２０人いるかいないかくらいの人たち。
　　　おかげでのんびり泳げました。

　　　今日も私はマイペースに
　　　３０分の水中ウォーキングをして
　　　あとは８分のサウナを３回繰り返し。

　　　人が少ないのでウォーキングもしやすいし
　　　サウナも人の出入りが少ないからか熱い！！

　　　あまり汗をかかない私が頭から汗かいちゃったもん。
　　　自分でもびっくり

　　　３時間ほど泳ぎました。
　　　子供も上手になりました

　　　ここのところ、食欲に任せて食べっぱなしだったので
　　　体重、めっちゃ増加中

　　　今回はプール前とプール後
　　　あんまり体重減ってなかったなぁ

　　　ちょっと明日からは食べる量を減らしてみようと思います。
　　　がんばろっと