まめさやコーポレーション　楽天支店

今日からまた仕事である。
ところがどっこい今日は話し相手がいない。
「せや！HIITトレーニング風の
スクワットやったらええやん」

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２０秒スクワット、１０秒休憩。
これがしんどくなるまでやる。
本当はこれを８回連続、４分間やればいいらしいが
何せトイレの手洗い場のちょっと広いとこで隠れてやった。

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ちゃんと８時間勤務の間に
２０秒スクワットは８セットできたので良しとする。

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おやつにカロリーメイト今日も食べたし

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パンも食べてもうたが運動頑張る。

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今からまだ運動の続きじゃ。
ウォークマットやるで。

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ほんじゃみんなおやすみ。
明日もまだ仕事やで。

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