日々是おひマダム

一時帰宅中でも、教えてもらった
家で出来る筋トレを午前と午後やっています。
｢大きな動きでなくてもいいので、使ってる筋肉を意識して
とにかく、腹筋とお尻の筋肉を鍛えましょう。｣
と言われているので
恐れ多くもローラちゃんの腹筋と叶恭子さんのお尻を想像しながら
いつか、あんなお腹とお尻になって
カッコよく歩けるようになるんだ！と思いながら筋トレしてます。
夢はでっかく！ですよ。

さて、手術して出来るようになったことを。
1.右足を投げ出してないと座れなかったのが
普通に膝を曲げて座れるようになりました。
行儀が悪いのはもちろん、私が密かに悩んでたのが
トイレもその状態でないと座れず
その状態で用を足すと、便座の裏が汚れることでした。
今はもちろん、普通に座れるので汚れることもなくなりました。
2.手術前は座った状態で手が膝下くらいまでしか届きませんでしたが
手が足首の少し上まで届くようになりました。
もちろん靴下はソックスエイド
↓これです

☆自信のレビュー☆こんな便利なのがあったんだ // ソックスエイド ソックススライダー 靴下エイド 介護 リハビリ訓練具 自助具 敬老の日 人工股関節 股関節 靴下 補助具 妊婦 ソックス エイド かがんで靴下を履けない人のサポート自助具　靴下履き補助具 母の日 父の日
なしでは、まだまだ履けませんし
ゴシゴシ洗うこともできませんが
お風呂から上がって足の甲と足の裏(はバスマットで勝手に拭けますが)以外は拭くことが出来るようになりました。
手術前はまだ濡れてる状態で
パジャマのズボンを履いてました。

あの泣きたくなる痛みから解放され
出来なかったことが出来るようになってくると、嬉しくてたまりません。
もちろんまだまだ歩き方はぎこちないし寝た状態では自分の足を持ち上げることもできないくらい
筋肉なしなしですが筋トレ、頑張ろうと思える毎日です。