どんよりしたら、とにかく外出、ちいさく散歩

寒いし日照時間も短いから、ハードル高く感じてしまいますが。 あたためて、動くと、重いキモチも、カンタンにかわります。 カラダが動くとキモチも変わるし。 どうしてもカラダがキツかったら、バスとか電車なんて手もあるし。 ついでに、メモと筆記用具もあると、思いついたコトもかきとめられて便利。