自分より不幸な人はいない、とおもったときは

とことん自己憐憫、というときも、それはそれでステキです。 とことんおちこんで泣くのもアリです。 人間ですもの、そういう時はあるものです。 その上で。 そろそろ浮上したいなあ、と思ったときは。 まず、自分が不幸である、と感じる理由・要素をかきだしましょう。 そして、それを卒業・解決したらどうなるか、ひとつひとつかいてみましょう。 最後に、そのために今の自分がすぐにできる行動をかいて。 そして、アクション! これで、不幸は幸福への道しるべになります。 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ