自分がモラハラだと気づきました。への回答

＞普通の人はこんな言い方をしませんよね？普通の人は、どんな言い方をするのですか？ 稼ぎへの不満は、夫への不満とイコールにはなりません。 パニックになる自分を、 それでもそばにいてくれて支えてくれてありがとう、 が、あらまほしい「言い方」・思い方かと。 ＞ふとした時に旦那に対して切れてしまって、怒鳴る事がありました。 ここについて、モラハラ加害者のケアに強い精神科にかかって、 相性のいい薬をもらいましょう。 （興奮をしずめる薬は、相性がよければ、いいサポートになりえます） あと、モラハラ加害者の回復に強いカウンセリングで、 根本的な思考パターンの修正。 ストレスはガマンすると爆発するから、 ストレスの安全適切な解放浄化と、 ストレスがたまりにくい思考・感情パターンづくりは必須。 加害者が、適切な努力・作業を日々積み重ねるならば、 克服の可能性は高くなりうると思います。 セッションでは、ストレスの浄化解放をしつつ、 ストレスパターンを自覚し外しやすくするカウンセリング、 具体的に現実を変えていくための行動の列挙などをしていきます。 ストレスは、日常的にこまめに浄化していくことで軽減しやすくなります。 自覚と改善の意思・行動を積み重ねることで、 ラクにありのままに交友をたのしめる自分を取り戻していくでしょう。 アダルトチルドレン　自分の人生をとりもどす魔法の質問集 フェイスブック　やじるし屋 アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ