アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

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• 母にお互いに産まなきゃ良かったと言われました。もうあの人の子供であることからは逃げられないなら死にたいです。への回答

  溺愛子と搾取＆虐待子に扱いをわけて接する毒親は、案外よくいるものです。すでに働いていらっしゃるのですから、心身の安全・安定のために、ひとりぐらしをおすすめします。もちろん、でていくときにイロイロいわれるでしょうが、虐待されていた分、独立してからの幸福感は、ハンパじゃないです。血縁者であっても、あわない他者とは疎遠にしていいのです。いつまでも母親のサンドバッグ人生をおくることはありません。安心・安全な環境を確保したら、トラウマからの回復も、安心してはじめられるでしょう。「ひとりぐらしをはじめるには、まず、なにをしたらいいだろう」ここからかんがえはじめてみてください。新しい人生をつくっていけると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.02.01

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• 結婚したいけれど性犯罪のトラウマで彼以外の成人男性がこわくてとびあがってにげてしまう、への回答

  トラウマからの回復ならば、カウンセリングと、ムリのない範囲での接触への慣れ、でしょうね。性欲旺盛な人間のオスに対する恐怖心をどうするか、ということ。彼と結婚するならば、弟さん・お父さんと、挨拶程度の会話ができればいいかと。彼の友達については、彼に全面的に任せる方向で。あなたはどうしてもあわなければならないワケじゃないですし。あなたの場合、あなたのそういう部分をフォローできるひととの結婚がのぞましいと思います。保育士をなさっていて、子供には男子もいるわけですが、彼らについてはこわくないんでしょ？彼以外の人間のオスからの性的メッセージのかわし方を学習することは、あなたの安全を保障するかもしれません。いろいろめんどうでしょうが、がんばってください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.31

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• 母・弟から搾取される。ストレスで心身・思考にダメージ。孤立無援。どうすれば？への回答

  えっと。今の地点であなたは精神科に入院・通院の状態なのでしょうか？いくつもの問題がかさなってとても混乱していらっしゃるようで、何が明確になればあなたにとって有益なのか、文章からみえにくくなってます。その上で、私がこの文章から読み取れて、こたえられる範囲だけ。＞母と弟からしつこくされます｡いっさいのアクセスを拒否しましょう。電話には出ない、送られてきた文章は即廃棄、突撃されてもあわない。＞自己愛の元夫は他人でも子が居て縁を絶ちきれず､＞集団VS一人だから集団が正しい､と＞一緒に集団と戦ってきた子供までが言い始め､孤立無援になりました｡今の地点でお子さんはどちらと同居でしょうか？あなたと同居しているならば、お子さんの年齢にもよりますが、本当に孤立無援、ならばあなたのもとにいること自体変ですよね？というか、薬をとってきてもらっているんですよね？なのに孤立無援？とりあえず、あなたが彼とアクセスすることはあなたの精神状態にとってあきらかにマイナスですから、「本当に」孤立無援ならば、お子さんを親権ごと彼にひきとってもらって絶縁、もアリかもしれません。あくまでもこの文章から、ですが、まずは、現状のあなたご自身について可能な限りいろんなことを明確化して、問題点・改善方法を明確化するサポートをしてくれる人がいると、建設的な方向へ向かいやすくなるかな、と感じました。混乱した思考とネガティブな精神状態、そこからリンクする無気力・無力感。とすると、自力でできること、というと、体力回復から、ですね。まずは、たくさん休んで、英気を養い、出来る範囲でカラダを動かして、カラダから流れを最適化していきましょう。で、ある程度動けそうならば、現状を把握してくれて建設的な行動をともに考えてくれる人をみつけましょう。今はお大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.30

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• メンタル要因で体調悪化。生活も不具合。どうすれば？への回答

  相性のいいカウンセリング、東洋医学・漢方などでカラダから整える、生活習慣の改善。メンタルにいくつかからまった原因があって、いろんな症状が出ている感じなので、カラダのサポート、メンタルのサポート、生活改善、どれも大切で、できることをできることから、ではありますが、ここまでこじらせているならばプロの助力かりまくって吉と思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.29

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• モラハラ夫からうけた被害のトラウマどうしよう？への回答

  かなり混乱もするし自分の思いや意見や願いもぐらつくし、自己尊重の方法も完全に忘れている状態かと思います。フラッシュバックは、ある程度の期間しかたない、とあきらめましょう。その上で、いままでためこんだストレスの解放・浄化作業にいそしみましょう。作業が進むにつれて、だんだんラクに、本来の自分の生命力がよみがえってきます。日常的にこまめにつみかさね。自分を尊重する行動・いたわる行動、自分の本心をじっくりききそれをかなえる行動を選ぶ。持久戦です。お大事に。かならずおわるときがくる、そのときまで、たんたんと、大切に、積み重ねられますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.28

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• 母に 否定されつづけてつらい、への回答

  基本的に相手を否定するしかないストレスのかかった人からのセリフはただの音声としてスルーできるといいのですが、あるいは可能であれば物理的距離をおくのがもっとも早いのですが、そうもいかない場合として。「私は自分の思いを大切にしていい私は自分の願い・目標を尊重していい私は自分の価値をみとめていい」あたりを自分の脳内にどんどん流し込んでいると、自分の中心軸を失わずにすむかもしれません。可能であれば、かかとをあげるタイプのイージーアップ。あるいはそれもムリならば、イメージだけ（カラダは動かさず、動作をしているイメージだけ）のイージーアップもサポートになります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.27

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• 関わった相手に誠意を尽くしても搾取され全面否定される。への回答

  >私のした事は間違っていたのでしょうか何一つ間違っていません。あなたにとってとても残念だったのは、本来のあなたにふさわしい「安心」「愛情」「自己肯定」を育む場に恵まれなかったことです。そういう人間にめぐまれず、周りの重荷・汚物をひきうけすぎてしまったことです。いまはとても難しく感じるでしょうが、安心も愛情も自己肯定も、これから自分で作っていくことが出来ます。かかわる人も関わり方も、自分で選ぶことが出来ます。自分の居場所も、自分で選びつくっていくことができます。これからですよ、ホントに。（私も似たような感じでいた時期が長くありました。今は日々楽しく日常を積み重ねています）自己肯定、ということばをご存知ならば、自己肯定・自己信頼の育て方は、調べたことがあるんじゃないかと思います。ご自身なりに、できることてを、日々積み重ねていきましょう。とにかく、今は、自分を慈しむ方法を実際に出来る範囲で実行していきましょう。あなたならば、幸せを得る方向へ進んでいけると思います。あせるときも諦めるときもあるでしょうが、それもプロセス。つみかさねて、人生取り戻してね。セッションでは、本来の自分の中心軸を明確化して、自己尊重のための具体的な行動をお伝えすることがよくあります。ささいだけれど・自分を尊重する具体的な行動を積み重ねることで、自分の感覚や幸福度をかえていくことができます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.26

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• 男性へのトラウマ。距離をおいてしまう。はなしかけられない。への回答

  原因がはっきりしているのですから、その部分をケアすることでかわることが出来るでしょう。＞男性に対しては、誰にも言っていませんが、トラウマというか、色々ありまして苦手意識もありますし、＞同性でもそうですが、自分に自信もなくてあまり自分から話しかけたり話に加わっていくのは得意ではありません。男性についてのトラウマのケア、苦手意識の浄化。自分に自信をとりもどすための各種療法。話しかける・話に加わる練習・訓練。＞でもいきなり愛想がよくなったら、周りの反応も気になります。ならば、あなたの安心できるペースで愛想をよくしていくことで、周りの反応をあまり気にせずに楽しくいられると思います。変えたいならば、変えるための作業を、自分にムリのないペースでつづけることで、自然に変わります。方法は、本でもネットでもいろいろでていますから、その時々のあなたにあったものをいろいろ試して、続けていくことが早道と思います。日々、楽しまれますよう。セッションでは、イージーアップやクロスクロールなど、カラダからのアプローチも併用して、ストレスを軽減させて、ありたい自分、なりたい方向を明確化、現実に・日常的に、なりたい自分に向かう行動を積み重ねやすい自分を自分の力でつくっていけるようにサポートします。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.25

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• 大切にしてくれる人でも、いつか裏切られる…などと考えてしまいます。への回答

  >父親からの虐待がトラウマで今も誰も信用出来ません。あなたの場合、ここが出発点なのですから、ご自身のトラウマによるストレスを解放していくこと。そのプロセスで自分を尊重することも自然に学んでいくでしょうし、他者を尊重して大切にすることも、学んでいけるでしょう。自分を大切にすることと、他人を信頼して大切にすることは、つながっていと、私は思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.24

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• 私は虐待を受けていたのでしょうか。幸せになれるのでしょうか。への回答

  よく、今まで生き延びていらっしゃいました。あなたは、それだけでも尊いです。＞私は虐待を受けていたのでしょうか。ＹＥＳ＞幸せになれるのでしょうか。ＹＥＳ＞○歳になりましたが、もう家にも○年帰ってないですし、除籍も考えています。家へ帰る必要はありません。あなたが今安心して日常を暮らしている場。それがあなたの家です。＞ですが最近彼の親に挨拶をすることになりました。＞親のことを聞かれた時にどうしようと思っています。＞こんな母親の子だから…とやはり思われますよね。すべての大人が親＝子供、と思っているわけではありません。あなたが彼にとって「親に紹介したい良いオンナノコ」であることに誇りをもちましょう。ひどい家庭環境からぬけだして幸福な日常を手に入れている人はたくさんいます。自力で抜け出して日々をいきているあなたも、かならず、そのひとりになれます。大丈夫です。応援しています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.23

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• 希死念慮が酷いです　への回答

  出来る範囲で、ですが、気の流れをよくする行動を日常の中に取り入れて、あと、認知療法など、自分でも出来る療法をいろいろ調べて、少しずつ、ご自身のペースで続けることで正常な思考パターンを学習する、というのはアリかもしれません。相性のいいものは、そのときそのとき、その人によっていろいろかわっていくものですが、世の中いろいろあるものです。先人たちのすばらしい遺産をとことん使うのはアリです。まだ○歳。自己治癒に5年かけてもまだ○歳。じっくりやってみる値打ちはあると思います。私も似たようなモンでした。人生、あがいてみるモンですよ。ご自身のペースで、回復にむかわれますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.22

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• もう1人の自分が自分を否定してきます。への回答

  自愛を定着させるためのヒントになれば。「（ネガティブな思い）を感じている自分自身をみとめ・うけいれ・ゆるし・あいします」これ、ネガティブな思いのもうひとりの自分がでてくるたび、やってみてください。（ ）には、あなた自身が質問でかかれた「自分なんて生きている意味ない」「自分は価値のない人間だ」「もう死んでしまえ」をそのままいれて大丈夫です。ほかに、あなたが思いついた、あらゆらネガティブな思いをいれて大丈夫です。セルフセラピーの一種です。つみかさねることで、緩和されてくる部分が出てくるかと。お大事に。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.21

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• 彼のネットゲーム依存症を治したい　への回答

  とことんこりないと直らないし、基本的にはなおらないもの、と考えて、この廃人とホントに一生をともにしたいのか。そもそも片道何時間もかけてあいにいく値打ちのある人間なのか考えたほうがいいと思います。あなたの人生を無駄遣いすることにならないうちに、離れて吉だと思います。基本的に、なんらかの依存症、とか、不都合な人格・習慣をもっている相手については「それが一生治らないものだとして、その相手に対して自分はどうありたいか」できめると、物事はスムーズです。相手をかえることはできないけれど、自分のスタンスは選ぶことが出来ます。相手がかわるかどうかではなく、自分がラクで幸福むむかう選択をできるようになることができれば、問題はなくなります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.20

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• 他人の不満や自分の困ったことを延々とぶつけられることが多いです への回答

  「ごめん、きかないときめたから」でその場を去る、とか。相手が興奮状態になった地点で「ごめん、用事があるから今日はここで」で場を離れるとか。とにかく、しっかりはっきりＮＯを行動で示すこと。あなたにとって負担にならない範囲で、ＮＯをいう練習をしていきましょう。いたくない場からは、去るじゆうと権利が、あなたにはいつもあります。セッションでこの問題を扱う場合、「どんな自分ならば、こういう場でラクでいられるか」「どんな選択をできる自分になりたいか」を明確化し、そのとき確実に出来るステップをみた上で、日常的に、そのとき自分ができる快い選択を実行していく、というかたちになると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.19

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• イージーアップにフラワーエッセンスをくみあわせると効き目が深くなって面白い

  目標設定の明確化、は、キネシオロジーあたりではよくいわれているのですが、明文化できなくても・明確化できなくても、「うまくいえないけれどこんなかんじ」のところをフラワーエッセンスは、人間の顕在意識以上のところで、とてもおもしろく深く意識をむけさせてくれる感じがあります。で、それを、気を整えるイージーアップで、よりしっかりとカラダに定着。シンプルで、とても面白いです。今まで意識できなかったことが、いろいろでてきたり。かすかに感じていたけれどスルーしていたことが、うかびあがってきたり。無意識の行動もいろいろかわっていったり。セッション用の道具箱にはフラワーエッセンス以外にもいろいろあるので、いろんなコンビネーションで遊んでいます。楽しい。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.18

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• 大阪でのくらしがはじまりました

  日々なんとなく快いです。朝のラジオ番組がいろいろかしましいです。ゆっくりゆっくり引越し荷物を荷解きしています。いろいろ整理していくのも、いいものです。このペースだと、スッキリするのは3月ごろかなあ。あたりまえのことがあたりまえにたのしい、そんな日々をすごしています。

  2013.01.17

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• 自分を大事な存在であると思えない友人がいます。自分ができることは？

  ただたんたんと、＞自分にはあなたが必要で大切な存在であると、コトバと行動で示し続けてあげることが、相手へのギフトになりうると思います。ただし、あなた自身にも負担のない範囲で。静かな積み重ねが、いつか、きっかけをつくってくれるかもしれない。やさしいなあ、愛情深いなあ。あなたも、しあわせにね。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.16

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• アダルトチルドレンだと思います　怒りをたくさん溜めていました　酔っ払っては爆発し、旦那を傷付けました。

  ＞たくさんの悪いこと、人を傷付けました。＞頑張って前向きに生きたい。＞私はそんな価値がありますか？＞幸せになっていいんでしょうか？今まで溜め込んできた怒りを安全な方法で解放・浄化していくことで、解決可能な問題だろうな、と外部から見て思います。方法については、調べていけば必ずであえますし、こつこつ積み重ねているうちに、その時々の縁によって、方法もへんかしていくでしょう。ご自身をみとめるところまではきたのですから、あとは、ためこんだ怒りの処理作業に入るだけです。そういうタイミングなのでしょう。質・量ともに大きく、時間はかかりますし、作業量も大きいですが、つみかさねていくことで、本来の自分自身にもどっていくでしょう。シアワセをとりもどすための作業。何度もあきらめたり逃げたりしたくなるでしょうが、つみかさねることで、実現可能ですよ。応援しています。このケースだと、私のセッションでは、怒りの浄化の方法をお渡しすることになるかと思います。日常的に実践していくことで、怒りが過度に大きくなることもへりやすいです。自分自身や相手を尊重した言動を選びやすくなるかもしれません。多分、日常的な積み重ねが特にカギになるケースではないかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.15

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• 物を取られたり壊されたりしないかと今でも恐れる

  ＞どうしたら普通の人がしてるように＞余計な事等考えず楽しい気持ちで買い物をしたりする事が出来るでしょうか？日々の買い物、もちものを楽しむって、人生のよろこびのひとつですものね。ちゃんと味わいたいものです。＞「当時の人間はもういない。 ＞そして周りももう大人だから当時の様な事をしてくる奴もいない。＞もし何かされたら何か行動を起こして、自分で解決出来ないなら警察に言えば良い」＞と頭に刻み込まなければいけないのですが、なかなか上手くいってないです。ここまでわかっていらっゃるならば、身体レベルでのトラウマ・ストレスを浄化して、あとは、スキなものを手に入れて、で、無事だった、という成功体験をたくさんつんでいけばＯＫですね。ストレス・トラウマからの回復の方法は、いろいろありますから、ネットで調べるなり本をよむなりして、いろいろ実践してみて、あうものをつづけられるといいと思います。本当に、あと一歩、なんだと思います。しばらくは、心配しつつ成功体験をつみかさねて、トラウマ浄化・回復に励んで、シアワセな楽しい人生、取り戻してください。私のセッションでは、こういう場合は、いくつかのキネシオロジー技術・エネルギーワーク技術や思考パターン書き換えの技術などをおわたしすることになるかと思います。日常的にこまめに実践をつみかさねることで、恐れの感情を浄化して、ラクをとりもどしていくことになるかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.14

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• アダルトチルドレンは、恋愛は苦手なのでしょうか？

  自分の特徴を自覚して、その都度気づいて、修正を積み重ねることで、恋愛はちゃんとできます。少しクセが強く出やすいだけ、ぐらいに考えて、そのことについて自分でもかんばって修正しつつ、ちゃんと一緒にやっていける人を選ぶ目を養っていくことで、ふつうに恋愛は出来ます。（クセの出方の強さによって、個人差はあると思います）あれこれ考える前に、目の前の恋愛に取り組むほうが、話は早いだろうな、と思います。セッションでは、自分のクセを明確化して、その修正方法をお渡ししています。日常的にこまめに実践していくことで、心身からネガティブなクセがぬけていって、ラクに自然にひととつきあえる自分を創っていきやすくなります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.13

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• 相手の浮気を許しすぎる自分　アダルトチルドレンは治るものなのか

  あなたの文章から予想できる範囲でこたえてみますね。＞アダルトチルドレンは治るものなのかあなた自身の積み重ねで「なおる」という状態になることはできると思います。＞どうやって治せばいいのかさまざまな療法やカウンセリングや自助グループがあるので、いろいろ調べてみて、ぴんときたものを試してみるといいでしょう。（本などもたくさんでていますね）＞治ったあとの考え方あなたの文章から、ですが＞浮気をされたときもそばにいてくれれば良いと許してしまうことが多いです浮気をされるのはイヤだ、と思い、自分にとって最適な言動を選びやすくなるかも＞彼氏から少しでも連絡が来なかったり＞一人で被害妄想し、食欲不振になったり不眠になったり＞水も入らず脱水症状で倒れることはしょっちゅうです。被害妄想になる時間を短縮し、ストレス少なく適切な言動をとれるようになっていくでしょう。その結果、おつきあいがラクで楽しいものになりやすいかもしれません。＞彼氏に本当の自分を出せず＞甘えられずただ失うのが恐くてビクビクしているだけです。この恐怖心をのりこえて本当の自分でのびやかにいられて自然に甘えやすくなるかもしれません。＞その理由は私の重さだと感じています過度に重くなることが減るので、恋愛もこわれるリスクがへるかもしれません。ご自身に合った方法を積み重ねることで、いきやすくなると思います。まだ若いですから、今からご自身にとってラクにできる分を積み重ねれば、いくらでも人生を楽しくラクなものに変えられると思います。私のセッションでは、自分自身の本心にアクセスする方法、それをラクに現実に表現するサポート技術、日常でおちいりやすいパターンとその脱出方法を対面でお渡しすることが多いです。日常的にこまめらラクに実行しつづけつみかさねていくことで、自然に、本来の自分の思いをラクに表現しやすくなり、よりラクな自分でいられる選択をしやすくなることも多いです。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.12

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• 彼のモラハラはなおりますか？

  彼のモラハラはなおりません。彼は自分の気まぐれな望みをその時々かなえるためにあなたを犠牲にしコントロールし続けます。彼にとってそれはとても都合のいいことです。彼の不機嫌・怒りに、あなたは責任も非もありません。あなたは何も悪くありません。別れる恐怖とか罪悪感とかもわからなくはないですが、ガマンするだけムダなのですから、別れるしかないです。それができないならば、あなたがこわれるまでがまんしつづけて失望し続ける日常が続きます。共依存は、おわらせる、と決断し行動し続けることで終わらせることが出来ます。＞別れたらいいとわかってるのですが、別れられません。きめるのは、あなたです。あなたがとことん相手に愛想を尽かす時が来るのを待つのも、ひとつの方法ではあります。外野としては「早く別れをきめる時が来るといいな」と願います。ご自身をとことんいたわられますよう。お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.11

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• 旦那のギャンブル癖 離婚したいと強く言うと旦那が自殺するんぢゃないかと思って怖い

  相手が自殺するとしても、それは相手の責任です。あなたが背負うことではありません。相手はいろいろいってしがみついてくるでしょう。あなたがハラをくくって、強気にならないかぎり、＞このまま離婚できずに、＞また旦那のギャンブル癖に＞耐えなきゃならないでしょう。やり直してもムダであることは、おわかりのことですね。あなたがガマンすればするほど事態は悪化していくでしょう。あなたがハラをきめるまでは、悪化を覚悟で、そのままでいるのも、仕方ないかもしれません。早く決心して、きちんと動いて、離婚を現実のものにするときだ、とは、外野からみて思います。いろいろしんどいとは思いますが、うごく時だとは思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.10

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• アダルトチルドレンからの回復が指す意味はつまり親のした行為を許すという事でしょうか？

  回復のための方法はいろいろあって、たまたまごらんになって試した方法が、今のあなたに合わなかったのではないかと想像します。あくまでも、あなたのかかれた内容から想像して、書いてみますね。回復というのは、＞親のした行為を許すという事ではなくて、親のしたことによってうけたストレスをぬいて、出来てしまったパターンを手放して、影響をすてさること、と私は思います。親を許す必要はなく、たた、影響・パターン・ストレスを手放すイメージ。それによってあなたの心が晴れてラクになるならば、心の中で何度親に死んでもらってもＯＫですし、あなたの殺意をみたすだけ心の中で死んでもらっていいですし、目の前から消えまくってくれてＯＫなワケです。（実際、私も一時期この方法を使って、相当ストレスを浄化しました）手法はいろいろあります。試してみて、ご自身に合うものを、ゆっくり続けられるといいと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.09

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• アスペルガー症候群のわたし。この先、どうやって生きていけば良いでしょう

  アスペルガーは、自覚して、自分なりに対応することで、とてもいきやすくなるなあ、と、アスペルガー的傾向のある私は思います。特徴のはっきりしたプログラムで生きているのですから、自分がそのプログラムを理解し、自分が生きやすいパターン・対応法をあみだすことで、とてもいきやすくなります。仕事について、不安もあるでしょうが、これも、自分なりに対応法をあみだすことで、それなりにやっていける可能性は十分あります。世の中、適材適所、ということもあります。アスペルガー的特性が長所としていきる場もあります。今、いろいろあって不安なのは仕方ないです。今のうちにご自身の傾向に対する対策をいろいろ学習して、安心して次の職場で働けること、願っています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.08

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• 親がモラハラでも子はモラハラ夫にならないためには。への回答

  ＞なぜ親がモラハラなら子どももそうなるのですか？人間関係のパターンを、家族から学習するからです。環境による遺伝・連鎖、は、学習から生じやすいかと。（だから環境をかえることで学習できる「関係性」をかえることができうる、と）＞父親がモラハラ→娘がモラハラにもなりますか？そういうケースもあるかもですが、モラハラ的なパートナーにつかまりやすく、被害者になりやすいです。父親像がパートナー像になりやすいです。良好なパートナーシップを学習する機会が必要です。＞両親がモラハラでなくてもなりますよね？＞その主な原因は､どういう子育てだと思われますか？すべてが自分の思い通りになる・自分のコントロールどおりになる、ガマンする必要はない、支配すればいい、というパターンを幼少期から身に着けると、そうなりやすいかもしれません。あくまでも「かもしれない」ぐらいによんでいただけるとありがたいです。実際には、パターンを認識して、そのパターンを手放すための作業を積み重ね、本来の自分がラクでいられる新たなパターンを習得することで、連鎖はおわらせることができる、と私は思っています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.07

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• 誰にも好かれない自分になるのが怖い 学生時代のぼっち経験がトラウマ　への回答

  ご自身のトラウマからくる認知のゆがみを直すだけでいい、ってハナシですね。事実としては友人も親友もいるわけで。トラウマからの解放の方法、浄化の方法、認知のゆがみをなおす方法はネットでも本でもたくさんあるから、そのときどき、ご自身にあうものをやっていくことで、あなた自身がココロの軽さと安心感を取り戻して解決。日々、たのしんでね。大丈夫よ。セッションでは、具体的に、どういうパターンで、どんな任地の歪みがおきやすいかを明確化して、それをイージーアップなどで修正していきます。日常的に自分でこまめに修正する方法もお渡しします。積み重ねていくことで、認知の歪みを心身とも自力修正していくことでラクに人と関われる自分自身をとりもどしていくことになるかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.06

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• 自分の自己犠牲は、結局だれのためになったんだろう？への回答

  自己犠牲は、短期的には、犠牲を強いた者の利益になります。長期的には、誰の利益にもなりません。お気持ち、お察しします。このツラいプロセスで、いろんなことに気づかれたと思います。トラウマのエネルギーは、ホントにキツいですよね。時間はかかりますが、ご自身のペースで、解放・浄化していきましょう。人生、おわったワケじゃありません。すごい遠回りをした悔しさは、それはそれとして、今ここからできること、きっとたくさんあります。自己犠牲を手放す、ときめたあとの人生は、なかなかおもしろいものですよ。こっそり、応援しています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.05

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• 彼の浮気グセはトラウマから？私は浮気されてばかり。彼氏を説得するにはどうしたらいいでしょうか？への回答

  まず、あなたが彼のトラウマをなくしたり、自信をつけることはできません。これは、彼の問題で、彼の領域です。あなたは、あなた自身の問題・領域に集中しましょう。・嫉妬心・独占欲が強い・趣味がない・いつも彼氏の事ばかり考えている・不安になると彼のケータイを見てしまう・すぐ怒るが結局なんでも許してしまうこれらについて、一つ一つ、徹底的に治していきましょう。ここを集中的に治していくことで、あなた自身の思考・感情が変わります。彼への対応も、自然に変わります。それにつれて、あなたに対する彼も変わっていきます。結果として、彼が変わることへのサポートになるかもしれません。今は、あなたはあなた自身の問題に集中すること。がんばってください。このケースの場合、彼女本人のココログセ・パターンをつくるしくみに気づき浄化していくことで、自然にかわっていくことはよくあります。それでも彼自身の変化がない場合はパートナーチェンジがおきますが、よりぴったりくる相手とうまくいく確率があがりやすいです。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.04

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• 彼女がアダルトチルドレンであることを自覚。それ以来、彼女の考えが少し攻撃的になってきました。への回答

  自覚したあとは「回復への作業をする」という決意と覚悟が必要で、そこの部分に彼女が気づいて決意し作業を積み重ねることで、本来のラクで元気な自分自身を取り戻すことになるのですが。今は、自罰が他罰にきりかわっただけで。ためこんだストレスを放出していること自体は、悪いことばかりではないかもですが。プロセスとはいえ、他人としては、メンドウですね。他者が克服「させる」ことはできないんですよ。本人が克服「する」ときめて、その作業を積み重ねる結果として、克服できる。ここの決定権は、全面的に、彼女にあるワケです。多分、このまま彼女自身が克服するときめない状態が続くならば、いつかあなたが離れていくのも仕方ないかな、と、外野としては思います。恐怖を覚えるほどであるならば、あなたが彼女のそばにいる義理は一切ないですからね。あなたはあなたご自身を大切に、ご決断を。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.03

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• 摂食障害の克服とは一体なんでしょうか？への回答

  ＞摂食障害の克服とは一体なんでしょうか？たべものを楽しくおいしく味わってたべられるようになること。楽しくたくさん活動できる・心身とも元気な健康をとりもどすこと。＞私は何を目指せばいいのですか？おしゃれサンだから「やせたい」という思いはなくなりにくいと思います。ただ、＞病院=太らされる って感じで嫌悪感がでてきました。もし仮に私が今から47kgとかになるなら死んだ方がマシとさえ思います。(＞私は150cmで37〜38kgですが、絶対に太りたくありません。むしろ痩せることで安心してます。このあたりの表現が、微妙に自分をかりたて追い込んでいるギスギスした感じがあるので、「元気でスリムでおおらかでオシャレが楽しい」あたりを目指すといいかな、とは思います。カロリーに留意している分、美しさに大切なビタミン・ミネラル・必須蛋白・美しさを保つのに必要な良質な脂肪をきちんととれているといいなと思います。（サプリメントじゃなくて食品で。これも美のためにとても大切）あと、元気、という部分で申し上げると、カロリーを気になさっているなら、摂取制限も大切ですが、基礎代謝をあげるためにしっかり運動して燃焼、もとても大切。キレイなラインもつくれますし。こんなところかな、と思います。.

  2013.01.02

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• 「自分の人生全て母に捧げた方が良いのかも」と思う事があります。への回答

  >病気を機に自分が望む人生が見えてきましたが、>（特に）母の話を聞いていると、>「自分の人生全て母に捧げた方が良いのかも」と思う事があります。思うのはしかたないことです。やさしく思いやりありまじめだからこそ母親の人生を背負うことを選んでしまいたくなるのもわからなくはありません。でも、あなたは、自分の望む人生の方向性がみえてきているのです。それを進む力をつけて、それを実現させていきましょう。その上で、余力があれば、母親のサポートも、いつかはするかもしれません。でもそれは、あなたの望む人生の方向性をあなたが実現させたあとのことです。優先順位をまちがえないように。あまず、あなたはあなたのいのちをかがやかせる。そして、余力があれば、そのときに、家族をサポートする。いろいろ大変でしょう。自分の「わがまま」を最優先することは、あなたにとってこわいだろうとも思います。でも、これが、長い目で見て、より多くの人を（あなたもふくめ）シアワセにしていく道筋だと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2013.01.01

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• ＰＴＳＤに触れると人格がガラッと変わって暴力・暴言する自分。への回答

  >鬱でもなく、普段は大丈夫なのに、ＰＴＳＤに触れると人格がガラッと変わります。＞自覚があります。これについては、確かに、ご主人にしっていてもらう必要がありそうですね。地雷が爆発するパターンをしっていてもらうことは、互いにとって大切だと思います。＞夫にも全て話して、不満分子を出来るだけ排除してもらうよう＞お願いしたほうが宜しいでしょうか。可能であれば、はやめにそうしたほうがお互い人生はラクでしょうね。＞これはＡＣ（アダルトチルドレン）の一種なのでしょうか。＞トラウマを植え付けた母と、トラウマを植え付けた父に似た行動をした夫の＞ダブル攻撃で混乱しています。もしかしたらそういえるかもしれませんね。それとは別に、どうすればこのＰＴＳＤの症状を軽減できるか、ということについて、いろいろ調べてみてもいいかもしれません。お大事にしてください。公開の場でのこの回答に補足。ある種のパターンが明確な場合、その感情のストレスに対してイージーアップでアプローチすることで、ラクになりやすくなるかも、とは思います。セッションでは、その時間内で出来る限りの根本原因にアプローチ、そこを浄化していくことを意図しています。日常的に同じパターンがでてきても、自分で対処できるように、各種方法をお渡ししています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.31

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• 昔受けた虐待を、次に連鎖させそでこわい。への回答

  よくぞ生き延びてこられました。ひどい虐待の中、それだけでもすごいことです。＞最近、思い通りにいかないと＞人や物に当たってしまうようになりました。＞母みたいに絶対になりたくないと＞思っているのに、分かっていても＞制御できません。＞やってしまった後、酷く後悔します。まず、これ、治しましょう。たまったストレスを健全なかたちで発散するなり、トラウマからの回復に役立ちそうなことをしらべて、できることからやっていきましょう。一人暮らしできている分、今は安全で安心できる場にいるのです。この時間を自己回復にあてましょう。時間はかかるかもしれません。でも、今からとりかかれば、数年後には、のびやかで幸福な自分自身をとりもどせる可能性だってある。健全で幸福なお母さんとして日常を喜びに満ちていきられる可能性だってある。公開の質問場に書かれたことが「はじめの一歩」かもしれません。虐待の連鎖はあなたでおわらせて、あなたから、本当に幸福な人生を、今からはじめていいんです。応援しています。セッションでは、ストレスの安全でカンタンな浄化法をお渡ししています。日常的に・こまめに実行することで、ラクに過ごせる自分をとりもどしやすくなると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.30

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• いじめ・虐待がきっかけで朝に強い不安を感じる、への回答

  ＞毎朝憂鬱な気持ちです。＞しかし結果は、楽しい１日だったりします。＞なのに次の日の朝、不安で不安でたまらないです。これを記録していくことで、「朝の不安は、今までのパターンがつくる錯覚なんだ」とご自身で納得するときが来ると思います。少しずつなれていってください。心の持ちよう、ではありますが、そのために「大丈夫だったじゃん」と何度も思って安心する、という手続きがあると本来の状態にかえりやすいと思います。日々、ますますたのしまれますよう。セッションでは、この不安ストレスを自分で浄化していく方法をお渡ししています。日常的にこまめに続けていくことで、カラダからも、ラクになっていきやすくなると思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.29

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• DV離婚でうつ病になり、精神科を受診したら、広汎性発達障害（アスペルガー症候群及び学習障害）と診断、への回答

  ＞「母親を許さねばならない」と強要され、それにフォーカスすると苦しいので、>母親とは音信を絶ち、>何か別の方法で（適職をみつけて社会復帰する等）自信を回復する過程で>母親を許していきたい、と思うのですが、それが理解してもらえず、苦しいです。このルートが自然でムリがないと私も思いますよ。徹底的に自分自身をいたわり、自分自身の感情・感覚を信頼する、というところから回復にむかうルートだって、アリです。泥棒に追い銭、を、よってたかって強要されても、悪化するだけですものね。＞主治医からは>「あなたの病気（アスペルガーによる適応障害）は、>母親との歪んだ関係が根本原因にあるので、母親を理解し、許ことが回復に不可欠です」>と言われ「んなこたぁーないっ」と大笑いして申し上げましょう。その先生の臨床経験から「だけ」ならばそうだったのかもしれませんが、自分自身を理解し許すことこそ回復に不可欠なのであって、起因したモノを理解しなくても、少なくとも私は、ラクを取り戻せましたよ？その主治医が、たまたまあなたの現状とは、タイミング＆相性がよくなかっただけでしょう。今は、ご自身にとって、ラクで・快い方法を、ムリのないペースで、たんたんとなさるといいと思います。ご自身を大切に。応援しています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.28

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• 親の言いなりでいきてきたことに違和感。夫の指摘で気づく。かえたいけれど。への回答

  母親との関係で、支配・服従の関係がカンペキにできています。多分、あなたは、そういう「奴隷」としての生き方しか知らないのだろうと思います。奴隷として育てられてしまったのだろうと思います。それ以外の経験が皆無なのですから、方法がわからないのは当たり前のことです。「奴隷」以外の生き方について、方法は、ご主人はご存知だと思います。「あなたが私の立場だったら、この母親に対して、どう対応する？」と彼にたずねてみるといいと思います。あなたにとって思いがけない、実行するのがコワいと感じる回答があるかな、と思います。あなたなりに（できる範囲で）やってみるといいと思います。できれば「母親対策共同戦線」をやってもらえるよう、ご主人にお願いできるといいのですが。今まで母親に搾取されてきた分、ご主人と、ありのままの、伸びやかな日々をとりもどされますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.27

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• わたしはどうなるんですか死ぬんですかなんでですかやっぱり自殺で死ぬんですね 、への回答

  >わたしはどうなるんですか>死ぬんですかあなたは死にます。明日であっても100年後であっても。>なんでですかあなたはいきものですから必ず死にます。 >やっぱり自殺で死ぬんですね あなたが実行し成功すればそうなりますね。さて。>楽にいきたいです、これがあなた本来の望みですよね?じゃあ、そうするときめればいいだけです。学校行きたくないならばいかないときめる。だれとも話したくないならば話さないときめる。がんばっで学年○位をとれる知力があるあなたならば、数年そうしたとしても、あとでリカバーがきく可能性はあります。でも、ホントはね。保険証もって、いくばくかお金を親のサイフからパクってもいいから、精神科へいって、相性のいい薬をもらうのが一番いいとは思いますよ。可能であればカウンセリングもうけるといい。それで、あなた本来の望みである>楽にいきたいですは、かなう可能性がかなりふえる。あと、ネットにアクセスできて、学年○位の知力のあるあなたならばできると思うけれどアダルトチルドレンからの回復の方法、本でもウェブでもいろいろ調べて、お金のかからない方法もいろいろでているから、日常的に実践してみる。相性のいいものとであえると、相当ラクになります。今のあなたの年齢ならば、5年もあれば、まったく別の人生をつくるのもアリ。>楽にいきたいですという願いは、達成可能な目標になる。案外ね。>運も悪いので、がんばっても、>全然努力していない人より悪い将来があるような気がします。認知の歪みを修正していくプロセスで、この考えは、完全にラクな方向・シアワセな方向にかわるよ。するかしないかは、あなたの選択。いきるもしぬもあなたの選択・権利・自由。できるなら、あなたが笑える選択を。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.26

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• 自覚できているうちは、重症な依存症にまではならないでしょうか？への回答

  自覚している、ということは、回復へのはじめの一歩、です。>自覚できているうちは、重症な依存症にまではならないでしょうか？気づいて、その都度修正できるならば、重症にはならないでしょう。>気をつけたり、克服する努力をしないとならないでしょうか？日常的に、気づいて、修正する、という積み重ねをすることで、軽減するでしょう。あなたがどうありたいか・どうしたいか、です。あなたはありたいようにあっていいし、したいようにしていい。その結果をひきうけるだけです。あなたのペースで、あなたの快いように、その依存傾向とむきあってつきあっていくといいと思います。 お気楽に。ありたいあなたでいらっしゃいますよう。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.25

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• 本当はお金とほしいものにしか興味がありません。への回答

  ＞精神病って、精神科にいけば誰でも病名つけられるのでしょうかそれが必要な場合はつけてもらえる、ということかもしれませんね完全に正常な人にムリヤリ病名をつけることはないとは思いますが＞複雑性PTSDとは治らないものなのでしょうか。難易度は高い、ということでしょう＞本当はお金とほしいものにしか興味がありません。＞全てはお金さえあればという感じです。＞心が死んでるのでしょうか本当にお金とほしいものだけで完全に大満足、ならば、最後の一行はヘンですよね。ご自身も無意識では、現状のご自身に違和感を感じていらっしゃるのでしょう。で、今のご自身は、どんな自分になりたくて、何を望んでいらっしゃいますか？私の実際のセッションでは、この状態から、心の死んでいる自分が本来どういう状態を明確化して、それを実現にむかうカラダをつくり、日常的にできる、それを実現させる行動をリストアップしていくことになるかな、と思います。あとは、日常的に、ストレスを解放しつつ・適切な行動を選び続けることで本来望んでいた人生を取り戻していくことになるかと思います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.24

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• 過去のトラウマから抜け出せた喜び

  ああ、これあるなあ、と思います。過去が過去として完了した感じ。それまではとてもじたばたするけれど。終わるときなんかこないんじゃないかと何度も何度も思うけれど。積み重ねていけば、必ず終わるものです。何度くじけてもOK。何度もその場からリトライすればいいだけ。今、もしも、あなたが苦しいならば、このヨロコビを味わうのは、あなただといいな、と願います。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.23

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• 自分より不幸な人はいない、とおもったときは

  とことん自己憐憫、というときも、それはそれでステキです。とことんおちこんで泣くのもアリです。人間ですもの、そういう時はあるものです。その上で。そろそろ浮上したいなあ、と思ったときは。まず、自分が不幸である、と感じる理由・要素をかきだしましょう。そして、それを卒業・解決したらどうなるか、ひとつひとつかいてみましょう。最後に、そのために今の自分がすぐにできる行動をかいて。そして、アクション!これで、不幸は幸福への道しるべになります。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.22

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• 裏切られた トラウマをどうしよう?という方へ

  トラウマのストレスの浄化の方法はイロイロあります。私は、日常的に、イージーアップを使っています。こまめにちょこちょこやっていくことで、本来自分がどうありたかったのか、今の自分がどういうスタンスでいたいのかを自然に思い出していけるようになっています。その結果、裏切りのあった事実が、過去の事実となります。自分の対応も、明確化していきます。今の自分がラクになっていきます。自分の浄化方法を日常的にあたりまえに続けていくことで、他者にまどわされにくい、気持ちいい自分の日常を取り戻していきます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.21

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• ありたい自分を明確化して、妨げになるストレスを浄化すると、スムーズに動ける

  どうありたいですか?どうなりたいですか?それをジャマするのは何ですか?ジャマするものや思いは浄化してリセット。あとは具体的に行動するだけ。これをつづけるだけで、最適なタイミングで思いはかないます。セッションでは、目標の明確化、ストレスのリセット方法をお渡ししています。日常の中で自分でつみかさねていくことで、思いをかなえる自分をつくっていけるよう、サポートしています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.20

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• 人生上手くいかない、モヤモヤしている方へ

  モヤモヤは具体化・明確化して、ひとつひとつ小さく確実な行動をすることで、すっきりしていくことができます。まず。「人生の何がうまくいっていないか」「そのことについて、どうなればうまくいっていると思えるか」「それを実現するために今できる具体的な行動は何か」これを明確化して。で、あとは、アクション。セッションでは、これらをかなり深いレベルから明確化して、実現に向かえるカラダもつくっていく具体的な方法をお渡ししています。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.19

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• 母親が年と共にヒステリックになっていく、という方へ

  もしかしたら更年期かもしれませんね。症状軽減のための情報、サポートが有効かもしれません。もともと優しい方だったのがおかしくなってきたならば、あなたの負担にならない範囲で、できることをできる範囲でサポートすることは、いいかもしれません。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.18

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• 夜が嫌い　涙が出るんだ、というひとへ

  涙が出るのはいいことです。言葉にならないストレスが浄化されている証拠です。無意識が、どんどんきよめられているあかしです。たくさんないて大丈夫です。たくさんないて、朝を待ちましょう。なけばなくほど、すっきりした自分に戻っていきます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.17

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• 虐待を連鎖させそうでこわい。旦那には、私は冷たい空気があり、人を殺していると言われます。への回答

  ＞旦那には、私は冷たい空気があり、人を殺していると言われます。＞苛められた人は苛めるというけど、本当なんだねと言われます。>私が生理などで調子の悪いときに人と会った時の態度についてです。ということは、生理による影響の軽減も必要、ということでしょうか。カラダからのケアも効果的かもしれないですね。＞元々人と打ち解けるのが苦手というか恐怖感のようなものがあるのでここについては、メンタル面からのアプローチで軽減が期待できるかもしれません。＞子どもの頃の傷を癒せぬまま大人になってしまった私は>どうすれば自分の傷を癒すことができるのでしょうか。トラウマ 回復 方法あたりで、本やウェブでいろいろ調べて、ご自身で出来ることを積み重ねていくことで、時間はかかりますが、癒すことができるでしょう。セッションでは、イージーアップ、ブレインジムなど体から気の流れを最適化させつつダウジングセッションでメンタル面のケアも同時に行います。セッション後も、セルフケアできる方法をお渡ししています。積み重ねていくことで、自分でラクになっていく方向へもっていけるようにサポートします。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.16

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• 父親からの暴言がもとで男性恐怖・外見コンプレックス。克服するときめました、への回答

  ＞父親を恨んでましたが、恨むんじゃなくて、私が変わってやろう！と決意しました。おめでとうございます。この決意を日々持続させましょう。＞とにかく、時間をかけてでも自分に自身が持てるようになりたいです！あたりまえに自信をもっている自分、が目標ですね。トラウマからの回復方法は、本でもウェブでも、いろいろでています。たくさん読んでみて、自分に合う方法をみつけて、積み重ねていきましょう。トラウマ 回復 方法 コンプレックス 男性恐怖症あたりで探してみると、いろいろでてくると思います。メンタルは、これで時間をかけて修正していきましょう。で、見た目へのコンプレックスを外見修正で手入れしていくとすると。猫背は改善可能なはず。方法を調べて日常的に実践。あまり細くないことが気になるならば、きれいに引き締まる体操を調べて、こつこつやっていけば大丈夫。動きをエレガントにしたいならば、所作についての本はいろいろでているから読んで日々実践。顔がコンプレックスならば、プロにメイクの方法を習ってみる。どうしてもダメなら整形もアリです。髪型だけでもかなり印象は変わるから、よさそうな美容院にいってみる。あと、服も印象と気分を変えるから、いろいろ研究。可能であれば、スタイリストさんにアドバイスをもらう。これでメンタルも外見も激変。自信もつくでしょう。ご自身のペースで、たのしみながら、続けられますよう。人生は、続けることで、かえていけます。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.15

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• モラハラの彼と別れをきめたけれど、への回答

  １、モラハラ気質の人はこんな感じなんですか？もしくは、借りているものすら返さないつもりとか？返さない、あるいは返すことを口実に自分が優位な立場であおうとする人も中にはいるかと。とても残念な人なのだ、と割り切るのが精神衛生にはいいかと。２、モラハラの人って、別れた後どのような傾向にあるのでしょうか？なぜならば、彼は地元の同窓生(お互いに30歳）で、彼の会社や実家も近いので、変な噂を立てられたり、私の悪口を言うんじゃないかと、と少々心配しています。共通の友人もいます。共通の友人があなたにとって大切な人ならば、ある程度、なんとなく、事情を話してもいいかと。変なうわさは立てるでしょうしあなたの悪口もいうだろうと思います。これはこれで仕方ありません。そういう人なのです。別れをきめられたこと、おめでとうございます。しばらくは、いろいろ心がジクジクするでしょうが、ご自身の精神衛生第一で、お大事にしてください。アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ

  2012.12.14

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