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後縦靭帯骨化症とのお付き合いがはじまりました

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2020.12.06
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カテゴリ:普通の日記
わたし、おでぶ歴が長いわけでして、そういうわけで、仕方ないけれど腰に負担がかかりまくりなのですよ。
 
体重がアレだから腰に負担がかかる、負担がかかるからうんどうできない、そうするとますます体重が減らない、といういたちごっこなわけでしてね。
 
そこで、ナチュアシスト ひざ上丈 ブラックを着てみることに。
 
 
さっそく、ナチュアシスト ひざ上丈 ブラックを着てみますよ
 
 
膝上丈です、とてもしっかりとした伸縮性のある生地で、丈夫な感じです。
 
では、おでぶな私が着用してみました。
 
閲覧注意です
 
 
うおお、ちょっときついかな・・と最初は思いましたが、5分くらいで慣れました。
 
ナチュアシスト ひざ上丈 ブラックを履いたまま、お風呂掃除や玄関掃除、段ボール箱の整理などの家事をこなしました。
 
なんといいますか、いつもよりも体が動くんですよ。いやあ、いいですね、これ。
 
骨盤のあたりがきっちりサポートされています。
 
普段はどんよりと重くなる腰もスッキリ軽くて、大変うれしいですよ。
 
翌日以降にひょっとしてはんどうがくるのではないかと心配したのですが杞憂でした。
 
 
 
これから大掃除するときも、忘れずに着用しようと思います。






最終更新日  2020.12.06 14:46:25


2020.11.26
カテゴリ:普通の日記

わがまち札幌ではコロナの感染者数がうなぎのぼりです。

忘年会もクリスマス会ももってのほかな感じです。

年末年始に集まっておしゃべりして会食する楽しみは来年に持ち越しとなりそう・・・。

お世話になったあの方この方友人たちと、ばったり会ったら、年末年始のあいさつを速め早めにしようと思います。

そんなとき、こんなかんじのかわいいキスチョコをかるい手土産にさしあげたいです。

やっぱり、甘いものは心と体をいやしてくれます。

コロナ禍で疲れ切った心と体をハーシーの甘さで癒したいですね。
今年は忘年会できないですが、お友達と年末の挨拶をしたときにお渡ししたいです


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ハーシー キスチョコレート 306g【輸入食品】
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最終更新日  2020.11.26 14:28:17
2020.11.25
カテゴリ:カテゴリ未分類
スイス発プレミアム歯ブラシクラプロックスCS5460
 
歯周病に悩まされていて歯ブラシを交換のたび違うタイプのものを買うのが習慣になっています

クラプロックスを今回使わせていただいて、今までの歯ブラシと特に違うと感じましたのは

ブラシの毛が多いこと、
ヘッドが大きいこと、
歯と歯茎に密着しやすくいこと。

ついつい力を入れてしまうことが多かったのですが、軽い力で磨くことができてうれしいです










最終更新日  2020.11.25 09:41:36
2018.10.10
更に、こんなこともありました。
 
2018年夏、私は運動不足と肥満と更年期がかさなって、脚がむくんで歩きにくいレベルになってしまいました。
 
運動音痴と体力不足と足腰の不調で激しい運動はできないのですが、エアロバイクとかストレッチとかラジオ体操はしていたのですが、そんな軽い運動ですらやりにくくなってきました。
 
そこで、邪魔なむくみを落とそうと、生まれて初めて「リフレ」で足裏とふくらはぎのマッサージを受けることにしました。
 
50年以上生きてきて、はじめてのマッサージ、一番近所のお店に行ったのですが、これがすごい!
 
バリ島?風のインテリアで統一された薄暗いお部屋は、今まで経験したことのない良い香りに満たされていて、私を担当してくださる方も優しく柔らかい物腰です。
 
最初に足浴をします。うっとりするほど良い香りのほどよい温度のお湯でリラックスした後、マッサージがはじまりました。
 
うつぶせになって、足裏とふくらはぎに、オイルを使ったマッサージを受けます。温かくて、ぬるぬるして、いい香りがして、最高の気分・・・。
 
うっとりした最高の時間はあっという間にすぎてタイムアップとなりました。オイルを丁寧にふき取って下さり、私は起き上がりました
 
そして、その時、両腕と両足にあまり力が入らなくてだるいことに気が付きました。
私はマッサージをしてくださった方に尋ねました
 
「あの、マッサージを受けてだるくなることってありますか?」
彼女はこう答えました
「ええ、よくあることですよ、どうぞしばらく休憩してください」
 
なーんだ、よくあることだったんだ、私は良い香りがするハーブティーをいただきながら20分ほど休憩させていただきました。すると、だるさが取れて力が戻ってきました。
 
私は丁寧に礼を言い、家に歩いて帰りました。ただ、いつもよりもゆっくりとしか歩けなかったのです






最終更新日  2018.10.10 10:00:28
私は股関節脱臼とかいろいろやっていたもので、足腰が弱いのです。そして太っているのです(運動不足なのです)

そこで、あまり疲れないような運動はないものかと思っていたところ、ストレッチポールというものを見つけました




こうしたポールの上に乗っかっているとイイということで、さっそく購入して、わくわくしながら乗っかってみたのです。

そしたら、その瞬間、両手が急に、しびれたのです。

驚いた私はストレッチポールから転がり落ちました。そして、その瞬間、しびれはおさまりました。

私は胸をなでおろしました。あー、私は太すぎるから、ストレッチポールに乗ると体重がかかりすぎてしびれるのだわ、もっとやせてから使いましょう。


こうして私はストレッチポーールをタンスのこやしにしたのでした






最終更新日  2018.10.10 09:46:09
私は、あまり健康とも言えない体質に生まれつきました。

先天性の股関節脱臼で手術をして、体育や遠足は見学でした。
アレルギー体質で減感作療法をしてかなり改善したとはいえ、疲れると
喘息が出たりします。

中学生の頃、膝が急に痛くなって、手術しました。良性の腫瘍(脂肪のカタマリ)ができていたそうです。

20歳くらいの頃、滑って転んで膝のじん帯を損傷して一か月くらい入院したこともあります

とはいえ、幼少期からそんな感じでしたから、まー、こんなもんだと思って育ちました。

幸い?運動音痴で引っ込み思案でしたから、すっかりインドア派に育ち、別に不自由ともさびしいとも思わなかったのです

そんな私が50才を過ぎて、後縦靭帯骨化症と診断されたのです






最終更新日  2018.10.10 09:27:13
2018.05.15
カテゴリ:普通の日記

もうすぐ、父の日。
父は下戸ですが、酒飲みが好む食べ物が好きなのです。
全然飲めないのに、ねえ。
実は、私も同じ体質ですので、今年の父の日には、こちらのほるもん焼肉セットを購入してみたいですね。
総入れ歯だけれど、固いものをなんでもがりがり食べてしまう父、まだまだ元気で楽しく過ごしてほしいです






最終更新日  2018.05.15 16:49:25
2018.04.18
カテゴリ:普通の日記


もうすぐ母の日なわけでして。
私の母は、庭いじりさえできたら、他には何もいらない、という人なのですけれど、寄る年波には勝てず、今年は全然種や苗の準備をしておりません。困りましたね・・・・。

そこで、例年母の日のプレゼントはお菓子にしていたところを、花を贈ってみようかしら、と思うのです

だけど、ワタシ、センスも知識もなくて、花の選び方も、ラッピングの仕方もわからない。

が、今はすごいんですよ、ちゃんとセレクトされたフラワーアレンジメントが送られてきちゃう時代なんです。

こちら、母の好きなバラやユリがこれでもか!て感じで、いいなあと思うのですよ。

母の日といえばカーネーションだけれど、うちの庭にありますので、ちょっとだけあればいいかな、うん、今年の母の日はこのフラワーアレンジメントにしよう!

と、心に決めたのでした






最終更新日  2018.04.18 09:58:25
2018.01.31
カテゴリ:普通の日記

 

もうすぐバレンタイン、しょこらずきはいかが♪
私、甘党でして、毎年バレンタインには手製のチョコレート菓子を配ったり、自分用に今まで食べたことがないチョコを買ったりして楽しんでいるんです。

今年、そんな私の目に留まったのが、こちらのチョコと小豆の新感覚スイーツ・しょこらずきです。


しっとりあずき風味のチョコレートケーキなので胸やけしなさそうで、中年以降の方へのプレゼントにもよさそうですよ。

そして、何より、杉箱に入った美しい和風のフォルムが素敵ですね。

目上の方へのプレゼントに購入してみようかなあ、と思っています。






最終更新日  2018.01.31 19:27:31
2017.11.09
カテゴリ:普通の日記

まだ11月ですけれど、そろそろクリスマスツリーの準備をしておきたいですよね。
我が家のクリスマスツリーはもう、おんぼろになってしまって、枝が取れるわ高さが半分くらいになっているわ、で見れたものじゃないんですよ。

そこで、重い腰を上げて、新調しようと思うのです。

こちらのクリスマスツリーは、奇をてらわないクラシックタイプ、しかも150センチと狭い我が家でもてごろなサイズ。

しかも支柱もがっしりしていて、差し込むだけで組み立てられる不器用さんにも優しい設計なのですよ

美術が5段階評価で2だった私でも安心してクリスマスを迎えられそうです。






最終更新日  2017.11.09 09:43:58

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