ヨーグルトダイエット

うーん。 １４日間終わってしまった(^_^;) １０日目くらいから忙しくなってしまい、ヨーグルト食べたり食べなかったりの日々になってしまいました。 食べない日もありましたが、１４日終わって 私は体重ほとんど変わりませんでした(T_T) １キロ近く減ったこともありましたが、増えたり減ったりだったので、 ±０です。 期待してページを見てくださった方々、期待を裏切ってごめんなさいm(_ _)m 減ってる皆さんを目の前にして、とっても恥ずかしいですが、 仕方ないですね(^_^;)　ウソついても仕方ないし・・・。 でも、体脂肪だけは、３パーセント減ったようです。 それから、お肌の調子はすこぶる元気です！！ 化粧のりがとってもいいです(*^_^*) スキムミルクもまだ残っているし、 ヨーグルトメーカーも買ってしまったので、 これからも続けていきたいと思っています。 私に足りないのは、ヨーグルトを決められたとおりに食べないことと 低カロリーの食事をとれないということでしょうね。 それさえ守れば、（いや、それがとっても大変なのだが･･･） 確実に結果を残せるダイエットだと思います。