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2024.10.06
テーマ：人生楽しもう！(667)
カテゴリ：時間術
こんにちは。 今回は「そんなに自分の時間があっても困るよね？」というテーマでお話しします。 待ち望んだ「自由な2日間」 先日、妻と娘が義理の両親と2泊3日でディズニーリゾートに行っていました。その間、私も仕事を休みにして、ほぼ丸2日間、自分一人の時間を過ごすことができたんです。 こういう機会って、半年か1年に1回くらいしかないので、めっちゃ楽しみにしていました。1ヶ月前くらいからその2日間を心待ちにしていたんですよ。 理想と現実のギャップ 結果としては、充実した時間を過ごせました。でも同時に「あれ？やることないな」と感じて、何とか時間を潰した感もあったんです。 やりたかったことは、 - このような発信活動 - 運動 - 読書 でも、これって普段もやっていることなんですよね。丸々自由な時間をもらっても、やりたいことはそんなに変わらないんだと気づきました。 雨の中の2日間 あいにく2日間とも雨で、車もないので遠出もできず。基本的に家で過ごしていました。 - ひたすら考え事をする - テキストベースで書く - 集中力が切れてきたらマトリックスを初めて見た という感じの2日間でした。 「理想の自由時間」についての驚きの事実 ここで思い出したのが、『人生が充実する時間の使い方』という本の内容です。  「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド [ キャシー・ホームズ ] この本によると、1日の自由に使える時間（可処分時間）は、 2〜5時間程度が理想的だそうです。 - 2時間未満だと少なすぎる - 5時間以上あっても幸福度は上がらない というデータがあるんです。 私の経験から 今回の2日間、つまり24時間すべてが自由時間だった経験から、普段の休日に5時間くらい自由時間がある時と大差ないと感じました。 つまり、「もっと自由な時間があれば充実するはず」というのは、案外幻想かもしれないんです。 バランスが大切 逆に、自由時間が2時間未満というのは確かにきついです。仕事、子育て、家事に追われている方、特に共働きの妻なんかはそうかもしれません。 そういう場合は、 - 仕事を減らす - 子育てや家事を親族やサービスに頼む など、何とか2時間以上の自由時間を作る工夫が必要かもしれません。
まとめ 結論として、自由時間は「少なすぎず、多すぎず」がポイントだと感じました。 みなさんも、自分の自由時間について考えてみてはいかがでしょうか？何かの参考になれば嬉しいです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。良い一日をお過ごしください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024.10.06 09:32:38
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