[キャリア]の記事一覧 | 心の知性ラボ

お金をかけずにゆるっと英語学習を再開してみた

どうも、マモ～です。いかがお過ごしでしょうか。今回は「最近の英語勉強の仕方」についてお話ししてみようと思います。英語学習を再開した理由最近また英語の勉強を始めました。理由はシンプルで、時間ができたからです。毎日ほんの少しでも英語に触れてみようかな、という軽い気持ちで再開しました。2年ほど前まではかなり真剣に取り組んでいて、テキストを使った英文法や長文読解、オンライン英会話などもしっかりやっていました。ただある日パタッとやめてしまって…。それでも一応、文法の基礎は頭に残っている状態です。ブランクはあるけれど、土台はある。じゃあ今はどう勉強しているのか？をシェアします。使っている教材：英文法の本まずは英文法。最近は「英文法の教科書」という1冊だけを読んでいます。一度読んだら絶対に忘れない英文法の教科書 [ 牧野智一 ]これがすごく面白いんですよ。中高6年間で習う英文法を、ストーリー仕立てで学べる本。ピンク色の表紙で、本屋さんの社会人向け英語学習コーナーに必ず並んでいるくらい有名なやつです。もちろん社会人にもおすすめですが、学生さんにも良いと思います。英語の成り立ちや「なぜこの表現を使うのか」を学べるので、単なる暗記ゲームで終わらない。例えば「受け身は主語をぼかすために使う」みたいな、使いどころが分かる説明があるんです。学校の授業って「とりあえず覚えとけ」になりがちで、それが原因で英語を嫌いになる人、多いと思うんですよね。でもこの本なら読み物として面白いし、英語の本質に触れられる。「ちょっと英語やってみようかな」という人にすごくおすすめです。生成AIを活用次に使っているのがChatGPT。自分は無料プランですが、これがめちゃくちゃ便利。基本動詞の使い方を例文と一緒に教えてもらったり、文型とセットで確認しながら自分で文を作ったり。音声モードで会話練習もできるので、ライティングもスピーキングもカバーできます。気になることがあれば文法もすぐ聞けるし、ほんと「AIさまさま」です。しばらくはこれを活用していこうと思っています。ポッドキャストでリスニング最後にリスニング。SpotifyでBBCラジオなど、英語学習向けのチャンネルを聞いています。ネイティブの方が「食べ物」「仕事」「家族」といった身近なテーマで会話する番組があって、これがいいんですよ。シンプルな英語だから聞き取りやすいし、「あ、自分でもいけるかも」と思わせてくれる。ただ、広告が多いのがちょっとネック…。まとめ今やっていることは、この3つです。・読み物として楽しめる英文法の本・ChatGPT（生成AI）・英語学習向けポッドキャスト本は買う必要がありますが、それ以外は基本無料。「モチベーションはそこまで高くないけど、できればお金はかけたくない」という人には、なかなかいい方法かなと思います。少しでも参考になれば嬉しいです。最後まで読んでいただきありがとうございました。それでは、良い一日をお過ごしください！

目標設定が苦手なあなたへ──問題から考えるアプローチ

目標設定って、難しくないですか？「目標を決めろ！」と言われても、そもそも何を目指せばいいのか分からない。そんな経験はありませんか？実は、私も目標設定が苦手でした。目標を立ててもピンとこないし、やる気も続かない。そんなときに試してみたのが、「問題から考える」目標設定の方法です。いきなり目標を決めるのはハードルが高い目標を設定する際、多くの人は「自分がどうなりたいか」「何を達成したいか」から考えようとします。でも、これが意外と難しい。そもそも、自分が何を求めているのかが分からないことも多いからです。そんなときは、「今、困っていること」や「解決したい問題」に目を向けるのが効果的です。私自身、目標を考えようとしてもうまくいかないことがありましたが、「今の問題を解決すること」を目標にすると、自然とやるべきことが明確になったんです。具体例：スマホの使いすぎをやめたい例えば、「スマホをついついいじってしまい、目の前のタスクに集中できない」という悩みがあったとします。この場合、いきなり「仕事や勉強に集中する！」と目標を立てるのではなく、まずは「スマホをいじる時間を減らすにはどうすればいいか？」を考えます。次に、「やめたいこと」「避けたいこと」を具体的に考えます。目的なくスマホをいじるのをやめたいSNSをダラダラ見る時間を減らしたい寝る前のスマホをやめたいこうして問題を明確にしたら、次に「その正反対の状態」を目標として設定します。スマホをいじらずに目の前のタスクに集中するSNSを使う時間を決める寝る前は読書やストレッチをするこのように、「問題」から「理想の状態」を逆算することで、現実的で実行しやすい目標が立てられるようになります。目標設定のカギは「自分の特性を知ること」人によって、目標にフォーカスすることでモチベーションが上がる人と、解決したい問題に目を向けることでやる気が出る人がいます。私自身、前者の「目標達成型」ではなく、後者の「問題解決型」です。「目標を立てて頑張ろう！」と言われても、あまりピンとこない。でも、「この悩みを解決しよう！」と考えると、行動がスムーズになるんですよね。あなたはどちらのタイプでしょうか？もし、「目標を決めても続かない」「そもそも何を目標にすればいいのか分からない」と感じるなら、まずは自分の抱えている問題に目を向けてみてください。まとめ：目標が決まらないなら「問題」から考えよういきなり目標を決めるのではなく、今抱えている問題を整理する「やめたいこと」「避けたいこと」をリストアップするその正反対の状態を目標にするこの方法なら、目標が決まらずに迷子になることもなく、自然とやるべきことが見えてくるはずです。参考になれば嬉しいです！最後まで読んでいただき、ありがとうございました。それでは、良い一日をお過ごしください！この記事を読んでくださった方へ私のことをもっと知っていただけたら嬉しいです。noteで記事にで詳しいプロフィールを公開しているので、覗いていただけると嬉しいです。これからも皆様のお役に立てる情報を発信していきたいと思います。プロフィール記事

仕事の効率が劇的に変わる！自分に合った環境の見つけ方

こんな悩み、ありませんか？会社のオフィスだと集中できないけど、リモートワークでもなぜかうまくいかない…一人で黙々と作業するのは苦手。でも、チームワークが多すぎると疲れる…自分に合った働き方がわからず、仕事の効率が上がらない…実は、人によって「最も生産性が上がる環境」は違います。あなたに合った環境を見つけることで、仕事のパフォーマンスが劇的に向上するかもしれません。この記事では、あなたに最適な働き方のタイプを知り、より快適に仕事を進めるヒントをお伝えします！あなたに合った働き方とは？人それぞれ、どんな環境で仕事をするのが一番効率が良いかは異なります。では、あなたにとって望ましい環境とはどんなものか、一緒に考えてみましょう。大きく分けて3つのタイプがあります。1. 個人型個人型は、一人で集中して作業することを好むタイプです。自分のペースで仕事を進めたい余計な会議や雑談が苦手成果が自分に直接反映される仕事が好きこのタイプの人は、フリーランスや専門職（ライター、プログラマー、デザイナーなど）に向いている傾向があります。例: コロナ禍でリモートワークに移行した途端、仕事の生産性が大幅に向上した人は、このタイプの可能性が高いです。2. 管理型管理型は、チームの中で明確な役割を持ちながら働くことを好むタイプです。仕事の範囲や役割が明確であることが重要他人と協力しながらも、自分の担当部分はしっかり管理したい誰が何をするのか、ルールが決まっている環境が快適このタイプの人は、プロジェクトマネージャーやチームリーダーなどに向いています。例: オフィスでは生産性が高かったのに、リモートワークになった途端、やるべきことが曖昧になりパフォーマンスが落ちた人は、管理型の可能性が高いです。3. チーム型チーム型は、他の人と一緒に働くことでモチベーションが上がるタイプです。みんなで協力しながら仕事を進めるのが好きチームの成果を共有できることに喜びを感じる一人で仕事をするとやる気が出にくいこのタイプの人は、営業職やイベントプランナー、カスタマーサポートなどに向いています。例: コロナ禍でリモートワークが導入され、在宅で一人で仕事をするようになった途端、生産性が大幅に下がった人は、このタイプかもしれません。どのタイプにも適応できる可能性どのタイプの働き方も、ある程度は演じることが可能です。例えば、普段は個人型の人でも、管理型やチーム型の特性を発揮することができます。これは状況に応じて適応する力とも言えます。同じ職場の同僚、上司、部下が全員同じタイプとは限りません。むしろ、それぞれ異なるタイプであることの方が一般的です。だからこそ、相手がどのタイプなのかを考えながら仕事をすることで、適切な仕事環境を整えたり、自分に合った働き方を見つけることができるでしょう。例えば…「この人は連携プレイが苦手だな」 → その人は個人型かも？「オフィスでは優秀だったのに、リモートワークになって生産性が落ちた」 → その人はチーム型の可能性大！まとめ人それぞれ、望む働き方や適した環境は異なります。もし、「自分がどのタイプに当てはまるのかわからない」という方がいれば、診断ツールもありますので、お気軽にご連絡ください！オンラインでお話ししながら、あなたに最適な働き方を特定するお手伝いができます。最後までお読みいただき、ありがとうございました。では、今日も良い一日を！

仕事は真面目に？いえいえ、ユーモアこそ最強の武器です

こんにちは。今回は「仕事にこそユーモアを」というテーマでお話しします。あなたは「仕事は真面目に」という考えをお持ちではないでしょうか？私もそう思っていました。今の会社を含め4社で働いてきましたが、どの会社も「真面目に仕事をすること＝善」という雰囲気がありました。確かに、日本の職場では時折笑いはあるものの、基本的には真面目ですよね。同僚を見ていても「本当によく働くな、ここまで誠実に真面目に」と感心していました。ユーモアの驚きの効果しかし、最近の調査で興味深い結果が出ています。アメリカのある調査によると：- 回答者の98%がユーモアのセンスのある従業員を好む- 84%がユーモアのセンスのある従業員の方が仕事ができると思っているさらに、ユーモアは上司からの評価だけでなく、同僚からの評価にも良い影響を与えるそうです。「でも、ユーモアなんて生まれつきでしょ？」そう思いますよね。でも、驚くべきことに、ユーモアは筋力と同じで鍛えることができるんです！これは私の考えではなく、「ユーモアは最強の武器である」という本に書かれていました。ユーモアは最強の武器であるスタンフォード大学ビジネススクール人気講義 [ ジェニファー・アーカー ]この本では、仕事は真面目にやらなければいけないという考えは誤解だと指摘しています。むしろ、もっとユーモアを発揮し、人間味を出すべきだと論じているんです。ユーモア＝笑いのメリット1. 周囲からの評価が高くなる2. 脳内ホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン）が分泌される3. 周囲との信頼関係が築きやすくなるユーモアを鍛える方法この本には、職場でユーモアを発揮するためのテクニックが詳しく書かれています。例えば：- ユーモアは真実の中にしか潜んでいない- ユーモアは「驚き」から生まれる通常、AとBの後にはCが来ると予想しますよね。でも、そこでZやFが来たら？「えっ、そう来るの？」という驚きが笑いに変わるんです。まとめこの本は本当に示唆に富んでいて、出会えてよかったと思います。ユーモアのメリットや誤解について読むだけでも大きな学びがありました。あなたも、仕事にユーモアを取り入れてみませんか？きっと、より楽しく、そして生産的な職場になるはずです。最後までお読みいただき、ありがとうございました。良い一日をお過ごしください！

職場で「不機嫌」でいると、結局自分が損する話

こんにちは。富裕層向け個別指導塾でプロジェクトマネージャー的な仕事をしているマモ～です。今回は「不機嫌て損するだけだよね」という、ちょっとした気づきについてお話しします。きっかけは授業のキャンセル私の仕事は、生徒・親御さん・指導する先生の間を取り持つことです。生徒の志望校合格を目指して、様々な調整をしています。そんな中で気づいたのが、授業のキャンセルに対する先生方の反応の違いです。二種類の先生たち1. 笑顔で「はい、分かりました」と受け入れる先生2. 露骨に不機嫌になる先生実は、授業がキャンセルになることは珍しくありません。生徒の体調不良や家庭の都合、部活や学校行事など、理由は様々。多くの先生は慣れっこで、淡々と受け入れてくれます。でも、一部の先生は毎回不機嫌になるんです不機嫌になる気持ちは分かる正直、気持ちは分かります。キャンセルは先生の給料にも影響しますからね。でも、それを態度に出すのはどうなんでしょう？中長期的に見ると…不機嫌な態度を見せる先生には、次第に仕事を頼みにくくなってしまうんです。新しい生徒や追加の科目が出てきたとき、「あの先生は頼みづらいな…」と思ってしまう。結果的に、その先生への依頼が減っていく。つまり、不機嫌になることで自分自身が損をしているんです。過去の自分を反省実は、過去の私も「ムッとする人」でした。周りから「何考えてるか分からない」と思われていた時期もあります。でも、今回の経験で、不機嫌な態度がいかに損かを痛感しました。まとめ：不機嫌は損だよね仕事をしていると、イライラすることや理不尽なことに出会います。でも、それを態度に出さないことが大切だと改めて感じました。あなたも、職場で不機嫌にならないよう気をつけてみてはいかがでしょうか？きっと長い目で見ると、良い結果につながるはずです。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。この記事があなたの仕事生活の参考になれば幸いです。良い一日を！