頭を常にフル回転させてるかたへ

今日はこれを全てやらないといけないし、明日はこれがあって あ、これもやるの忘れてた。 この目標は必ず達成させないといけないし・・・。 頭が常にフル回転させていないでしょうか？ 小さい頃から何年もあれもやらなきゃいけない、これもやらなきゃいと 頭を常にフル回転させている人もいるのではないでしょうか。 実は自分達は小さい頃から、目標を立ててそれをこなす、達成すること を美とした教育を受けてきました。それが小さい頃から当たり前なので 当たり前にやってきてます。 そして、必死になってやり続けることがいいような風潮もあります。 「休むことは罪」と無意識的に思っていたりもします。 しかし、頭をフル回転し続けると、オーバーヒートします。車と同じです。 ここでいうオーバーヒートは病気や体の不調です。 病気と体の不調には必ず意味があります。実は体が意味を 教えてくれています。 どうやら「休み」と「遊び」が足りないみたいです。 「休むこと」「遊ぶこと」は時間の無駄にはなりません。 「休むこと」「遊ぶこと」でエネルギーがチャージ（充電）できるんです。 思いっきり遊んだり、思いっきり趣味に没頭したり ぼーっとしたりすると解決策がみつかったり 運良く自分が豊かになるものに出会ったりします。 子供が一番手本になります。 心から遊びたいと思うから、日が暮れるまで遊ぶ。 サッカーが大好きだから、サッカーというスポーツをやることに没頭する。 始める前に目標を立てて、明日はどうしよう、一年先はどうしようと考えながら 遊ぶわけでもサッカーをするわけでもありません。 ただ、楽しいからやり始めて、続けるみたいです。 明日のこと、１週間先のこと、１年先のこと やらなきゃいけないことばかり考えていると その分エネルギーを消耗しているんです。 一度立ち止まってゆっくり休んだり、今目の前にあることを 遊びながら楽しんでみてはどうでしょうか。