with the stream

朝、病院に行ってきて、
その後、娘が旅行に行くのでそのための鞄を買いに行って、
それから、区役所に用事があって行って。

疲れたので夕寝した。

起きたら、真っ赤な夕焼け空やった。

今日は、ツレも、健康診断に行った。

来年の４月から採用されるかもしれない仕事のための健康診断やったので、
指定されたとこで違う病院。

今日の郵便で、国民健康保険から健康診断が５００円になるチケットが
ツレに送られて来ていた。

私も、前に来ていて、中身をあけてもいなかったので、
おいてあったのを見たら、同じ５００円のチケットが。（笑）

今日の同じような血液検査の健康診断は、
６０００円払ったから、ちょっと。。と思ったけれど。

でも、指定病院の中には、私の行ったとこは入ってなかったし。

特に他の病院に行きたいわけでもないし、まあいいか。

女の先生は、とても優しいし、
すいていたし、いろいろ話せてよかった。

血圧も測ってもらって、上は高くなかったけれど、
下が高かって。

今までよく、血圧計が置いてあるところとかで、
計ってみたりしてたけど、上ばかり気にして、下は気にしてなかった。

でも、上と下の間が少ないと、心臓から出るのに力がかかるそうで、
脈拍が高くなり、ドキドキしやすくなるし、良くないらしい。

血を取った後、もう一度計ってくれたら、
下が下がっていて、これなら大丈夫と。

でも、気をつけなな。

血圧は、緊張したり動いた後とか影響されて、変化しやすいし、
リラックスして、ゆったりした状態を心がけるのが大切かな。（笑）

血液検査の結果は、来週聞きに行くけれど、
コリステロールは、高いかもしれないな。

今まで、心とかには、フォーカスしてきたけれど。

もうちょっと本気で、身体にもフォーカスすることが
大切かもしれない。

フォーカスというよりか、身体には、あまり向き合ってきてないし。

今日、娘と昼ごはんを食べてる時、
めちゃ久しぶりに、昔の知り合いに会った。

この前、その人の家の近くを通って、思い出していたところやったから、
なんか笑ってしまったけれど。

その知り合いは、私と同じ年で、誕生日も４日しか変わらない。

その人に、最近、更年期障害か、動くだけで暑くなって汗が出てって話したら、
その友達は、ピークはもう終わったわと言っていた。

ずっと続くわけじゃないんや、良かった。（笑）

それから、あんまり気にしないことやなって。

更年期障害にフォーカスしようと思っていたけれど、
その症状には、フォーカスしないで、
健康を保つことにフォーカスした方がいいよね。

もちろんやけど。（笑）