感じること。

ちょっと不思議やなと思うのは。 落ち着いている、穏やか、何があるわけでもないが嬉しい感じ、そんな時と。 反対に、悲しい、不安、絶望な感じ、 の時がある。 なんなんだろうか。 何かをやっているからとか、何かがあるからとかそんなことではなく。 長いこと続くというわけではなく、 起こりうる感覚というか。 その時、意図的でなくても、意図的であっても、どこにフォーカスしているか、何にフォーカスされているかかな。 内側か、表側の感情や現状や想いか。 思考の向こう側か、思考の渦中か。 クリアか詰まっているか。 ただ表のよいところに意図的にフォーカスするのもありだけど、それは表面的で。 湧き出てくる喜び、強さ、そのようなもの。 それが決して、表の現実とは違っていても、感じるもの。 どちらもあるから、どちらもあっていいと思うけれど。 できたら、力強さ、喜び、嬉しい、穏やかさが多く感じるように。