下肢静脈瘤はつま先立ち体操しましょう。内容紹介(「BOOK」データベースより)
下肢静脈瘤はつま先立ち体操しましょう。内容紹介(「BOOK」データベースより)どこでも手軽にできる「つま先立ち体操」、デスクワークの人におすすめの「足バタバタ体操」、血液の戻りをよくする効果抜群の「ゴキブリ体操」、足のむくみや重さを取る「足のマッサージ」などのセルフケアを紹介。目次(「BOOK」データベースより)第1章 下肢静脈瘤は怖くない(下肢静脈瘤とは/下肢静脈瘤の原因 ほか)/第2章 下肢静脈瘤は自分で治せる(見た目も不快な症状も改善するセルフケア/体操で心臓への血液の戻りを改善する ほか)/第3章 下肢静脈瘤の最新治療(硬化療法ー注射による治療/ストリッピング手術ー血管を引き抜く手術 ほか)/第4章 間違いだらけの専門医選び(不安ならば専門医にかかろう/間違いのない専門医の選び方 ほか)下肢静脈瘤は自分で治せる