カロリー制限

今日は消化器内科の血液検査と診察を受けてきました。 自分としては一番気になっている尿酸値は正常範囲に収まっていて安心しました。 後は肝臓ですが、前回値よりγ-GTPだけが上昇していました。 直結する要因としてはまずアルコールですが、これは今の状況では考えられません。 しかしとにかく脂肪肝であることは確かです。 主治医からはカロリー制限を指示されました。 私の場合は一日2100キロカロリー以下にしましょうとのこと。 毎日飲食しているものを考えると、まずは昼食のおにぎりが駄目なのでしょう。 妻が作ってくれる昼食用のおにぎりは2個です。 それで何が問題なのと思われるかもしれませんが、その大きさが尋常ではありません。 妻に確認したところ、米2合だそうです。 アウトです。 一食で1000キロカロリーを超えてしまいます。 毎朝米4合を炊いて、それを私のおにぎりと、妻自身の弁当にしているようです。 しかし妻は健康診断で全く問題がありませんし、体重も理想的です。 朝からもりもり食べて、仕事に行っているのがうらやましいくらいです。。。 まあとにかく、お弁当のおにぎりは小さくして貰わなくては。