筋トレ継続

今日になったら背筋の痛みがほぼ消えていたため、筋トレを継続しました。 ダンベルを見ると持ちたくなってしまうのは、もうほとんど病気です。 せめてまた筋肉を傷めないようには気を付けたいと思います。 それとは別に、ダンベルをもう一セット欲しくなってきました。 脚と腕ではやはり筋力が違いすぎます。 腕のトレーニングで背筋を痛めたこともあり、少し重量を落とす必要があると思う一方、脚は余力がありすぎるようになってきました。重りを付け替えればいいわけですが、そこは無精者の私ですので、もう一セットある方が便利という単純な考えです。 しかし妻は許してくれないことでしょう。 これは聞くだけ損ですので、無謀な事はやめておきます。 やはり今の重量で腕を慣らしていくしかなさそうです。 というのは怪我の原因とまたなりますので、小まめに重量を調節したいと思います。 ちなみに義弟がバーベルとベンチのセットで筋トレをしていたことがあり、妻は何でそっちにしなかったのかと不満を言ってきたことがありました。 前にも書いたような気もしますが、高重量をベンチで支えると床が心配となり、とても買う気にはなりません。 何しろ古い社宅なので。 ベトナムの妻実家は床が頑丈そうで羨ましいです。