2020/01/16(木)16:42
おにぎり
今日の午後は通院・検査がありました。
年末年始の不摂生で覚悟はしていました。
「あなたの体は若い頃とは違い、食生活、運動などの変化がすぐに体に現れますから、気を付けてください」
と、主治医。
つまり、数値に出てしまったということです。
中性脂肪、コレステロールなどが基準値オーバーでした。
元から基準値オーバーの肝機能も微妙に悪化。
血糖値もまだまだ正常範囲内ですが、数年前からの推移でわずかづつですが上昇中。
尿酸値が下がったのと、血圧は正常値なのが救いです。
「10年後、20年後を考えてください。」
と、主治医の追い打ちがありました。
反省せざるを得ません。
わずか10日くらいグータラしていただけで、この有様です。
通勤時のウォーキングを強化するとともに、膝や腰の関節痛と相談になりますが、筋トレの再開も視野に入れたいと思います。
あとは昼食の弁当がおにぎりだけ(これは私の強い希望によるもの)なのを変えるかです。
普通の弁当を妻に頼めば、多分すぐに変えてくれます。
時々妻にはおにぎりが飽きないか聞かれていますので。
しかし私はおにぎりが大好きなのです。
幼稚園で級友から貰ってからの約45年間、弁当と言えばおにぎりが一番。
不思議なものです。
ひょっとしたら、幼いころに読んだ(もしくは読み聞かされた)”おむすびころりん”の影響かもしれません。