ぽらんぽらんで行こう

昨日は久しぶりに道でこけてしまいました。
それも完全に前のめりに手までついて・・・。
膝をうち、足首をひねりました

いい天気なのでちょっと公園とかに行ってみよう♪とかいって相棒と出かけようとしていたところです。
ポストに１まいだけハガキを入れたかったので家のすぐそばのポストへテクテクと歩いていたら大きなカラスがお寺の軒先に止まっていた！
あらら～でかい～！っと見とれていたら何も無いのに躓いて、体勢を直そうとしたら足首グギッっと・・・・
で・・・
ばたっとこけてしまった。
顔をあげるとバスを待っていたおばあさんが、あらあら～～～っていう顔をしている。
後ろから来ている自転車に乗っている少年達の顔は、恥ずかしくて見れなかった・・・・。
こけるっていうのは膝の痛みとか肉体的な痛みより精神的なダメージの方が大きい！

転んでしまった～～～～っていう・・・・・

久しぶりにこけた。
よく何もないところで躓いたりするんですが、転ぶまではなかなかいかないのにバタッといってしまった。

相棒が車で来てくれて『転んじゃったよ～～～～』っと言って騒いで車で40分くらいの公園に行って降りたら足首がズキッ・・・・
公園を散策するもズキズキ・・・・
あぁ～バトミントンとかしたかったのに・・・・。

年をとって骨が弱くなるとこれで骨が折れたりするんだろうなぁ～～～。
運動なんて何もしてないし、カルシウムも特別気をつけて摂取していない。
気をつけなきゃ～～～～だわ。