伊豆大島活き活き自然生活

季節の変わり目は体調管理大切。

ここ数日雨で寒かったせいか

最近なかった頭痛が出てしまいました。

頭痛で有名な医師が月一度島の病院へ

来て下さるようになったと聞いてさっそく

その方の本も買い人ごとのように

読んでいましたが自分にも当てはまって

いるのかも。

先日フィットネスクラブの先生にお話

したら副交感神経の弱い人がなりやすい

のでゆっくりお風呂に入ること、と言われました。

少しゆっくり、とか余裕とか心掛けよう。

健康が一番。