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「まにゃ。の日常」

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July 7, 2011
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カテゴリ:日々。
玄米菜食を始めて3ヶ月弱。

玄米をきちんとアルファ化して食べ始めたら

肉や魚などの動物性蛋白質は本当に要らなくなりました。

娘のアトピーのために色々と調べて辿り着いた玄米菜食

勉強しながら実践中です。


自分は添加物には気を付けていたけど

牛乳が病気の元になることは知らず

(最近「乳がんと牛乳」を読みました)

妊娠中甘い物が全くだめで食べられくなったのはよかったけど

牛乳たっぷりの砂糖無しカフェオレだけは止められませんでした。。。

自分が子どもの頃も牛乳を水代わりのように飲んでいた時期もあったし

給食では好き嫌いなく牛乳も毎日飲んでいました

お肉も特にレバー以外は好きで食べていたし

戦後の欧米に追いつけ追い越せの間違った栄養学を

家庭科などで勉強したため

本来必要の無い食べ物をどれだけ食べてきたか。。。

そのつけが蓄積された毒として娘に受け継がれてしまったために

生後3ヶ月からアトピーの症状が出てしまったのでした

皮膚科でステロイドを処方され

一晩でぐじゅぐじゅだった皮膚が再生したのに驚き

本でステロイドの副作用の怖さに気付いて

それからはずっと試行錯誤の連続

色々と試してきたけれど

最近になってやっときちんとした食事で体質改善ということに気付けました

それまでには義務教育の9年間娘自身も

給食の牛乳は飲んできてしまったし

牛乳の害について知るのが遅すぎたのは残念でした。。。

今はフルーツの甘みや野菜の甘みにも反応するようで食べすぎは要注意です


朝は浄水した水200mlに本葛粉を大匙一杯を溶かして

ゆるい葛湯にしたもの+玄米クリーム大匙2杯

味付けは塩か醤油か味噌。

空腹感や呑気症で腸がぎゅるぎゅるするのを抑えて

陰に傾いたために緩んだ腸を整えるのに

醤油で煮込んだ塩昆布を休憩時間に1枚ずつ食べて

お昼は玄米ご飯の梅おにぎりと味噌おにぎりに三年番茶

晩御飯は野菜のおかずと

味噌汁(野菜の具沢山、昆布だし、味噌+天日塩ひとつまみ)

玄米ご飯、糠漬けなどで一汁一菜

以前娘は梅干しが苦手だったけど

玄米菜食を始めて梅醤番茶を飲むようになって

食事に梅干しは欠かせないものとなりました


いきなり肉や魚のおかずを止めるのは難しいと思っていたけれど

玄米ご飯を食べたら不思議と要らなくなって…

それは玄米ご飯、野菜や大豆製品などからも

良い植物性蛋白質が摂れるからだと教えて頂き

自分でも実感しました


首周りと肘の内側、膝裏に痒みや膿の出る症状があるけれど

右腕の肘の内側はだいぶきれいになってきました

膝裏はまだまだかなり膿が出ている状態ですが

実際毒出し出来ているということなので

出来るだけ早く出し切って

痒みから開放されてすっきり出来るように☆

食材や調味料での陰と陽のバランス

中庸に保つことの難しさを感じながらも

日々頑張っています。










Last updated  July 8, 2011 04:00:30 AM
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Re:玄米菜食で毒出し中。(07/07)   りえぽんりえたん さん
こんにちは^^
うちの子達も以前はアレルギー、アトピー酷かったですが、御飯中心の粗食などで今は見事克服しました^^そう長くはなかったです。2年前は5歳の長女が年少で30日は幼稚園をお休みしたと思いますし、病院通いの日々でした。食生活の改善を始めたばかりで、まだ牛乳の害に気づいてなかったのです。年長の今学期は今のところ皆勤です^^年少の下の子も皆勤。
でも、乳製品とか多量に食べたりすると体調微妙になるときとかはあります。
体質が変わるまでは色んな症状が出たりもすると思いますが、多分うちは終わったんだと思います。 (July 7, 2011 02:05:39 PM)

りえぽんりえたんさんへ☆。   まにゃ。6103 さん
こんにちは^-^コメント有難うございます。

お子さんが小さいうちにアレルギーを克服されて
本当によかったですね☆
うちの娘は高校生になって
やっと食事についての情報を得たので
義務教育中の給食での牛乳や動物性蛋白質を
避けることが出来ませんでした。。。
娘は元々それほど牛乳は好きではないし家では時々飲むくらいでしたが
思い返せば出産した病院では母乳と人工の
両方を飲ませる混合ミルクを勧めていました。
当時はそんなものかと思って最初は飲ませていたし
そういうところから添加物は摂り始まってしまっていたな。。とーー;
プラス義務教育の年数分牛乳を飲んでいたので
アトピーの克服までは時間がかかるだろうと
覚悟はしていますが
なんとかあと1年の間には痒みなどの症状とさよならできると信じて頑張っています^-^

(July 7, 2011 02:54:10 PM)

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1988カーライフ@ Re:風疹流行の本当の理由。(06/14) >そもそも人間の自然治癒力を否定する現…
まにゃ。6103@ Re[1]:風疹流行の本当の理由。(06/14) アラネアしゃまへ☆ >とても参考になりま…
アラネア@ Re:風疹流行の本当の理由。(06/14) とても参考になりました。 副作用のない薬…
まにゃ。6103@ Re[1]:動物実験は必要か?(02/17) アラネアしゃまへ☆。 >動物実験・・・恐…
まにゃ。6103@ アラネアしゃまへ☆。 ほんと。。愚痴っちゃってすみません。。 …
アラネア@ Re:動物実験は必要か?(02/17) 動物実験・・・恐ろしくて、かわいそうで…
アラネア@ Re:愚痴。(02/16) あらら~ まにゃさんが我慢してニコニコし…
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