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先月からウオーキングしている。
今日13,700歩 消費カロリー1,000Ｋｃａl
朝40分 昼自転車で1時間 夕方40分
心が平穏だからこそできる。
私の希望は、心が平穏なこと。この状態が出来るだけ長く続くこと。
それだけが希望。
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Last updated
November 9, 2015 04:56:24 PM
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