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本日明石海岸通りをサイクリングしてきました。詳しくは後日アップします。
今日は疲れています。
でも嬉しい出来事です。
なんと体重が-7.8ｋｇになりました。今年1月92ｋｇでした。毎月1ｋｇ減少を目指しています。
今日一杯いっぱい汗をかいてきました。もちろん水分も2,500ｍｌ飲んでいます。
写真も撮りました。後日詳しく報告します。
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Last updated
June 6, 2017 08:49:19 PM
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