私らしく　あなたらしく

こんにちは！芽生です（*^_^*）



今日は、入院中の食事について書かせていただきますね。



入院当初は、熱で体がダルイし、（肺炎なのに？）気持ち悪いし、頭痛いしで

食事を取らなかったのですが、

さすがに３日位食べないと、お腹が減ってきます。




なので、ある日夕飯をいただいたんですよ。

そうしたら、わたしにとっては量が多すぎて、

翌日の昼まで胃が重い・・グププ




もともと、量は食べられないのですが、

この4月からは、食べることはホント後回しで、

1日1食の日が多かったので、胃が縮んだのかもしれませんね




食事を残すのは好きではないし、

だからといって食べきれない～～どうしよう？？

と考えて、ピカッとひらめいたのは、

1食を2食に分けて食べること☆です！



「昼食」だけを頼んで、「おかず」を昼に食べて、

「パンと牛乳とか残せるもの」は夜食べる。



これで、１日2食♪

う～～ん、グッドアイディア～～

頭いいなぁ～～♪




しかし・・

数日後、栄養士さんが病室にやって来られました。



1日1食の人なんて居ないそうなのです。

若いのに、それで大丈夫なのか？？と心配されて

理由を聞きに来られたのです。

また、血液検査の結果、たんぱく質が不足している、ということでした。



「量が多いから食べきれない」という話をしましたら、提案されましたよ。



シルバー食を・・





むむむ～～


シルバー食・・


シルバー食ぅ！


シルバー食ぅぅ！！！　（シツコイって？？）




一般の患者さん用の量の半分なので、

一食よりもいいのではないですか？ということで

配慮して提案してくださったんですね～




そして、その日から、わたしの食事はシルバー食・・

せめて、プラチナ食という名前にして欲しいなぁ～　←わがままゆーな！




でも、病院の食事は、

野菜に、果物に、さっぱりした魚に、と

とてもシンプルで美味しかったです♪♪

食事が美味しいと、久しぶりに感じました♪♪









先ほども書きましたが、

4月は特に「食」に関して無頓着でしたので

もうちょっと、意識を向けて、栄養を取ろう！と決意しました！！



というか、

もうちょっと食事を作ろう！と反省しました(^^ゞ




健康だけが取り柄だと思ってきましたが、

過信してはいけませんし、

最低限の栄養は摂らなきゃですね(^_^)



自分の体を きちんと作っていくのだ！！