新着記事一覧 | ～おとみなが～

雨ですね

今日は雨ですねさっきゆっくりお風呂で半身浴をしてきました。でも、あんまり汗をかかなかったなぁ。なんかよさそうな入浴剤を発見！！入浴剤：チョッとゼイタクな酵素温泉

2006.05.02

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端午の節句

1ヶ月ぶりのフラワーアレンジメントでした。端午の節句がテーマです。やっぱり花に触れていると、癒されますね。今後は毎週参加したいと思います。

2006.05.01

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二岡の２打席連続の満塁ホームラン

テレビをつけてすぐに2本目の満塁ホームランのシーンを見ることができました。冗談で「また満塁ホームラン打ったりして」と言ったのが現実になって声をあげて喜びました。4月は好調のうちに終わって良かったです。近々、球場へ足を運びたいな

2006.04.30

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モンテファーム(バイキングレストラン)

最近川崎に行くと、必ずマルイの上にある「モンテファーム」でご飯を食べてしまう・・・食べ放題は止められない

2006.04.29

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ボディコンバットテック＋ショートとアクアジョギング

ボディコンバット、少し慣れてきたかな。その後、プールで奥様方に混じってアクアジョギングに参加。プールの中で歩いたり、走ったり、飛び跳ねたり、結構きつい先生が私たち夫婦を見て、いつも以上に張り切ってしまい、いつもより激しい30分間となったそうです。

2006.04.28

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始めて1ヶ月

ひょんなことからエステに通い始めて1ヶ月になります。今日から、その模様を少しずつupしていこうと思います。お散歩帰りにNational エステジェンヌ【送料無料】イオンスチーマーナノケア(クールパター付)　...

2006.04.28

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洗濯日和だなぁ！

今日はいい天気。もし働いていたら、こんな天気だったら通勤時、電車を降りずに終点まで乗っていたいって、確実に思うでしょう今日は家の中にいたらもったいない。洗濯が終わったら、UVケアして出かけます紫外線からお肌を保護！ソーラーボディーサンミルクポイント3倍！30%OFF資生堂　アネッサ　パーフェクト　UV　サンスクリーン　EX　60mlポイント3倍！資生堂　UVホワイト　ホワイトビタマイザー　85mL

2006.04.28

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ただいま～

ピラティス、ヒップホップ、ボディヒーリングと参加してきました。よせばいいのに、帰りにラーメン食べちゃったしかも、花月のにんにくげんこつラーメン明日の朝、胃がもたれそう・・・ダイエットのための外食カロリーbook新版↑でも読んで勉強しよう。

2006.04.27

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雨、雨。

雨が多くてイヤになっちゃうますね。傘差してても、足元がぬれちゃう今日、買い物に行く途中、かわいいレインブーツを履いている方を見つけました。私もほしいな雨の日が楽しみになりそうです。

2006.04.27

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ボディパンプ

ボディパンプに参加。それ以外は、家から一歩も出ない生活。ゴロゴロしてたら太っちゃうよ～明日はジム以外でも体を動かしたいなぁ。。。

2006.04.26

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ピラティス本、マッサージ本を購入

今日はジムが休み。昨日購入した本に付いていたDVDを見ながらピラティスとマッサージをしようかなと考えております

2006.04.25

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ボディパンプテック＋ショートとプール

ボディパンプは45分間だったので、少々物足りませんでした。やっぱり慣れってすごいですね。60分に体が慣れてきたのでしょう。その後は水深4.5ｍプールで腰に浮き輪をつけて、ぷかぷかビクスを夫婦で勝手にしてました。

2006.04.24

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ボディコンバット45と筋トレ

ボディコンバット45分に参加スタジオは人が多すぎて、キックすると壁に当たりました体力が続かなくって最後には足は止まったまま。しばらくはテック+ショートと45でならして、60分のクラスに挑戦したいと思います。筋トレはボディパンプの効果が出たのが、おもりがどんどん重くなっていってます。トレーナーの方もびっくりされています

2006.04.23

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ボディパンプ

ボディパンプに夫婦揃ってハマったような気がする。少しおもりの重さもアップした月・水・土はパンプの日です↓主人はこの曲がお気に入り【S－NEW】【HOT100】【CDシングル】ブラック・アイド・ピーズPump It / Black Eyed Peas (Aポ...

2006.04.22

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ボディコンバット

ボディコンバットテック＋ショートに参加。実際には2回目だけど、今回はテックに参加したので、基本的なジョブ、クロス、フック、アッパー等が何とかマスターできました。45分間でバテバテです

2006.04.21

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ヒップホップとボディヒーリング

ヒップホップは2週目。ついていけません(-_-;)来週までに練習しようっと！ボディヒーリングは太極拳とヨガ、ピラティスの動きを組み合わせたプログラムでしたが、ゆっくり体と向き合えたような気がします。

2006.04.20

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パワーヨガ、ボディパンプ

20：00からパワーヨガ22：00からボディパンプに参加。終わってシャワーを浴びて帰ったら日付変わってました

2006.04.19

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ドラマ　ちびまるこちゃん

ちびまるこちゃんの実写版をビデオに録り、裏の野球中継を見る。ビデオは明日一人のんびり見る予定

2006.04.18

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一日のんびり

代休を撮っている主人と一日のんびり過ごしました。昼も夜も外食してしまいましたが、たまにはいいか

2006.04.17

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「Shall we ダンス？～有名人社交ダンス選手権」

森三中の大島さんが敗れたのが残念でした。是非、敗者復活してほしいな。痩せたスタイルがいい人で無くても、ダンスで素敵に見せられるということを私も実感させられました。三枝師匠、すごい！の一言ですね！毎週、「今日で最後と思って」と踊るんですが、その開き直りが逆に肩の力が抜けていい踊りにつながっていると思います。若さだけがいい踊りにつながるんじゃない！次週が楽しみです。

2006.04.16

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無かった事に・・・

体調面に不安があることもあり、パート先に了解を得た上でお仕事の話は無かった事になりました。しばらくはのんびりします。

2006.04.15

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ピラティス2回目

先生が変わるとやり方も違いますが、きっと鍛えている部分は同じなのでしょう。non-noにも(28歳にもなってnon-no読んでるって引かないでくださいたまたま今号だけ買っただけです)ピラティスの特集があって「10回のレッスンで気分が良くなる、　20回目のレッスンで見た目が良くなる」　30回目のレッスンで完全に新しい体に生まれ変わる」と考案者のピラティス氏の言葉が載っておりました。この言葉と自分の体を信じて続けていきたいです武田美保のPILATES LIFE SMART STYLE▲店長セレクト▲アクティブヨーガDVD＆ピラティスフィットDVD2本セット

2006.04.14

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ただいま～

疲れた～！！！最初に朝礼集を読むように言われてクレームや不審者情報などを読んでいたらヤバいところへ入っちゃったかもって自信をなくしちゃいました。真剣に読んでたら1時間もたってて店長に1時間もかかってるよと軽く指摘されました男性が3人突然辞めたそうで、人手が足りなくて、店の中はハチャメチャ・・・いたるところに求人のポスターが貼ってあります。(私もそのビラを見て入った一人)商品の整理を30分で行って、その後レジのサポート。商品を袋詰めしたり、カバーをかけたり、慣れていないのであせりますがゆっくり落ち着いて行いました。もちろん時間がかかるので「大変お待たせしました」の、一言も添えて。すると店長が「さすが接客業の経験がある人は、マニュアルに書いてなくても自然と言葉が出るのよね」と褒めてくれて少しうれしかったです。(コミックや文庫本にカバーを掛け忘れたりする事もありましたが）でも、繁盛店の書店はやっぱり大変。。。あんまり考えすぎないようにします。

2006.04.13

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秘伝書の伝承者

青森の雪山で遭難したシンガポール人一家が探していた「秘伝書の伝承者」が無事見つかったそうでニュースを見ていた私は、ほっと一安心しました。人とお金が集まるブログ作りの秘伝書

2006.04.13

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これから初出勤

これから初出勤です。初日は3時間の短縮バージョンです。無理しすぎないように気をつけます

2006.04.13

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チャレンジ！ピラティス、ベーシックステップ

ピラティスは楽しく取り組めましたが、ベーシックステップはエアロビ未経験の私がいきなり行うには難しすぎました。動きに着いていけず、ちょっと恥ずかしい思いをしましたエアロビクス2時間分相当ものカロリーを消費●美スパ 400g

2006.04.12

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病院で買うサプリメント

通ってるクリニックの先生から買うように勧められたサプリメントはとにかく高いしかし、自分で買ったサプリメントは続かないけど、病院で買ったのは薬と同じできちんと続けて飲んでいる。効果のほどは？？です。

2006.04.12

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他店舗でボディパンプ

今日はいつも行っているジムがメンテナンス日なので、近くにある他店舗でボディパンプを受けてきました。そこは同じ系列とは思えないぐらいにキレイで美しく、広いスポーツジムでした。でも、やっぱり私たち夫婦は狭くこなれたいつものジムのほうが落ち着くなぁ・・・と実感したのでした。

2006.04.12

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研修

2時間の研修はマニュアル読みが中心になりました。次回からは実際に店舗に出るので、緊張します

2006.04.11

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2度目の正直　DS　Lite　購入

近所のイトーヨーカドーのおもちゃ売り場でDSlite発見。夫に買ってもらいました肝心のソフトはまだ・・・何にしようかな？　　　　

2006.04.10

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友人の車でドライブ

今日は昼から夜まで友人の車で神奈川方面をドライブしました。車に酔いやすい主人は、かなり疲れていました。今度からは電車にします。。。ゴメンネ

2006.04.09

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ジャイアンツ勝利☆

今日は勝ってたのね、巨人！！携帯アプリで、携帯電話を開くたび試合経過がディスプレイに表示されるシステムがあったので登録してみました。月315円は高いかな・・・

2006.04.08

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いよいよ10日から初パート！

10日から書店で働きます。体を使う仕事だから、今までのデスクワークよりきっと痩せるはず

2006.04.08

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ぷかぷかビクス

プールプログラムに初参加ぷかぷかビクスとは水深4ｍのダイビングプールに、浮き具を付けて浮かび身体を動かすといったものです。泳げない私は、途中沈みかけてもうちょっとでパニックになるところでした

2006.04.08

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初体験☆ボディコンバット

きつかった～！！まわし蹴り？がうまくできなくて、アタフタしてました。汗も結構かきました。難しかったけど、懲りずに、また、参加しようと思います。

2006.04.07

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書店でのパートが決定

書店でのパートが正式に決定しました。早く活躍したいです。“そいつ”に社運をあずけられるのか

2006.04.06

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ジャイアンツ勝利

2年ぶりぐらいに巨人戦の中継を通して見た。やっぱり強い巨人は最高だ！！4/30まで合計金額10000円以上送料無料中！GIANTSディズニー　ミッキーぬいぐるみHELLOW　KITTYPRETTY LEAGUEハローキティプリティーリーグジャイアンツ　キティコインパースHELLOW　KITTYPRETTY LEAGUEハローキティプリティーリーグジャイアンツ　キティぬいぐるみメガホン

2006.04.05

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書店の面接

書店のパートの面接日が決まりました。4/6　19：00からです。「採用したい！」と言わせる技術面接の常識（2006）ロジカル面接術（2004年基本編）

2006.04.04

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書店でパート

書店でパートを始めようと思って、履歴書を提出してきました。面接に進めるようだったら連絡があるそうです。田舎で起業！こんな会社は就職するな！「やりたいこと」を実現させるホンネの会社選び

2006.04.04

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今日はお休み

今日のボディパンプは主人が残業のため出席を諦めました。せっかく新しいトレーニングウェアを買ったんですが明日もジム自体が休みなので、お披露目はまだ先になりそうです。はいて歩けば、おなかのシェイプアップ！[0325アップ祭10 0330アップ祭10]ワコールラヴィエゼ ...かわいいくまのダンベルで”ながら”トレーニングを♪0325アップ祭10トレーニンぐま（2個セット...快適なフィットネスは快適なウェアで！ボディーアート　キャミトップ　レッド

2006.04.03

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内P　SP

昨日は内Pスペシャルの録画をしています。時間があるときにゆっくり楽しもうと思います。☆おすすめ品☆ 内村プロデュース～創世記～あの頃キミは若かった!!伝説の爆笑企画＆門外不出...

2006.04.02

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吉野川遊園地

実家に帰省してます。今日は家族で吉野川遊園地にお花見に行きました。東京に比べ徳島の桜はまだ3分咲きといったことろでしょうか。少々肌寒かったので、暖房の効いたガラス張りの屋内でお弁当を食べました。いつもは寝たきりのおじいさんも、今日は車椅子でこれたので良かったです。写真はまた、東京へ帰ったらアップします。【楽天市場】旅行・出張・ホテル・チケット

2006.04.01

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スポーツウェア購入

ジム用のウェアを購入。水着はピンクウィルソン　ベア　のポロシャツ2枚と、ハーフパンツ2枚購入。来週からのジム通いも楽しくなりそうです。かわいいウィンドブレーカーウィルソンベアーが半額です！ウィルソンベアー　レディース　ウィ...ウイルソン (Wilson) アクティブブーツカットパンツ WAT400L [分類:ジャージ]ミズノスピードレディースセパレーツ（3分丈）スイムフィットネス（83LG507）

2006.03.31

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バテバテ・・・

昨日の疲れが取れてないのか、エアロバイクをこいで、筋トレを1セットしただけでバテました。食事も昼夜マイクロにしているのが駄目なのかなぁ。スタミナがなくなっているような気が・・・そのかいあってか、体重は1キロ減ってました。ダイエットサジー100　500ml飲んで健康にそして美しく♪【クエンアミノα-500ml用】メイワ薬粧　L－カルニチン＋CoQ10　335mg×12粒×20袋

2006.03.30

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パワーヨガ☆初体験

初めてパワーヨガを体験しました。ゆっくりとした動きでも、じわーっと汗をかきます。スタジオにはスタイルのいい女性が多くて、私も早くいいプロポーションに近づこうって気になりました。ナイキ：ピラテスマット【NIKEフィットネスヨガ】【送料無料】WAILANA（ワイラナ）　アーバンヨガバッグ　220　カラー：ブラック×ピンク【送料無料】yogitoes　ヨガラグ　SKIDLESS（スキッドレス）マットサイズ　カラー：オレンジ

2006.03.29

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「サヨナラサヨナラ」竹仲絵里

我が家のBGM、USENから流れる曲で気になったので。さびの「さよなら～」が切ない別れの曲です。竹仲絵里／サヨナラ　サヨナラ／garbera

2006.03.29

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バナナ酢☆

やせる！バナナ酢ダイエットバナナ酢、今日本屋で初めて見てびっくり。帰ってきてネットで検索してみると、レシピを手に入れることができました。本買わなくてよかった～。ちょっとやってみようかな？お酢がちょっと苦手なんだけど大丈夫かな。最近、食事制限(昼・夜マイクロダイエット)しているので便秘気味で辛いのです。体重、体脂肪率は下がったり戻ったり・・・。＊18：00追記材料を買ってきました＊3/30　10：00追記作ってみました今日一日置いてみます。

2006.03.29

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スライムもりもり・・・

ニンテンドーDSライトを主人が行列にならんで手に入れたけど、色が白じゃなかったのでyahooオークションで売りました・・・しばらくはGBAで我慢するかなソフトは桃鉄しか持ってなかったので前から気になっていたをとうとうヨドバシカメラで購入しましたぴょんぴょん飛び跳ねるスライムかわいい

2006.03.28

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溶岩浴体験

近所にできた溶岩Spaとやらに行ってきました。溶岩浴は岩盤浴のパワーアップ版らしい・・・自分でもビックリするぐらい汗をかきました。また、定期的に通いたいと思います。　CD・スパ・エステ・バリリラクゼーション・癒し自然・岩盤浴・Nature・CD・癒しの空間Retreat t...0127アップ祭5これがウワサの元祖岩盤浴!!玉川温泉地区の鉱石使用!!デトックス効果“岩盤ボール...エッセンシャルアロマミスト2癒し空間　アロマテラピー　加湿器

2006.03.28

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