筋肉痛
今年の初めに、『ウエスト-3cm』を目標に掲げました( ´艸`)大して努力もしてないのに、減っただの増えただのという資格はないですが、それでも腹筋運動など、少しずつやっていました。主には、あの、ワンダーコア!昨年末に、夫と私と娘と3人でお金を出し合って購入。結局私しか使ってないですが、毎日ちょこっとずつやっていました。最初は筋肉痛になって、腹筋が痛くて、効いてる~~~!って感じ(≧∇≦)何事も継続しなくては・・と、頑張りました。すると、少しジーンズがゆるくなってきた気がしたので、よーーーーし!と、さらに頑張っていたんですが、2月に庭仕事で脇腹を痛めてしまい、痛かったけど無理して動かしていたら、さらにひどくなっちゃったので、ワンダーコアはしばらくお休みすることに・・一旦サボり癖がつくと、ダメですね~もう、めんどくさくなって、やらない日が増えました。気が向いたときだけです(^_^;) そして、少し前に、浄水器のカートリッジ取り替えに業者さんが来てくれたんですが、居間に置いてあるワンダーコアを見て、「お、やってますねー!効くでしょー! ボクは毎日30分くらいずーっとやってますよ。 そしたらもう、腹筋割れてきちゃって(o^-')b」と言って、上着を脱いでお腹を見せてはくれなかったけど(笑)30分もやるんだ~~~!と、ビックリぽんでした。で、最初は筋肉痛になったのに、今は全然痛くないので、筋肉が慣れてきて、平気になったんだと思っていましたが、これはもしかして、ちっとも効いてないから痛くないのかも?ってことで、回数・・というか、時間を増やすことに♪いつもは、5分くらいで終わり~~なんですが、昨日は、朝ドラを録画したのを見ながら、15分間ずーっと、ギコギコやってました(^_^;)そしたらあーた!今朝起きた時から、腹筋が痛い~~~\(^o^)/これは効いてるぞー!昨年、肩がアレだったので、整形外科へリハビリに通っていた時、リハビリの先生が言っていました。筋肉痛が出ると、よしっ!って思う・・って。なので、これから15分続けてやろうと思います。そして、また痛くなくなったら、もう少したくさんやることにして・・そうやって、一日中ワンダーコアをやることになりそうな私です(笑)でもさ、これだけやっても、なんで私のお腹は-3cmにならないんでしょうか?いつになったら、割れるんでしょうか?でも、腹筋が割れてる女って・・どうよ?(笑)まあ、努力する気持ちは忘れずに・・ね^^******************今朝の息子・・お薬の影響はまったくなくて、いつも通りでした(^_^;)何日か経って、だんだんと効いてくるのかもしれないので、気長に見守っていこうと思っていますが、夕方の時間は変化あり?(@_@)なんか、私にベッタリな息子・・逆に夫がそばにいると、嫌がってる(笑)薬のせいではないと思うけど、謎であります。***************日曜日の法事に備えて、今日はレンタルの祭壇や灯篭が届き、それらしくなってきたので、外のお掃除や片づけをしながら、園芸もがんばってしまいました。バラの二番花がたくさん咲き出してうれしい~♪チャールストン名前わかんないミニバラ黄色に見えるけど、ほんとはもっとオレンジっぽいよ。ザンブラ93いつも優しく咲いてくれてる コーネリアは、癌腫にもなるし、バラゾウムシやコガネムシにも好かれるし、なにかと危険にさらされているバラちゃんだけど、それに負けじとじゃんじゃん咲いてくれるんだ~♪モンクゥールちゃんうどん粉病だったけど、薬剤散布が効いてくれたのか、すっかり元気になって、やっと二番花が~~\(^o^)/こんなに咲いてくれているのに、家の前には、お隣の畑に植えてあるトウモロコシが伸びていて、全然見えてないんだよーーーヽ(`Д´)ノ悲しい~~(;O;)誰か回覧板持って来て~~(笑)あ、そうそう!昨日?一昨日かな?水高さんがコメントに、『浄化』と書いてくださって・・その言葉、すごくしっくりきました。私、よく『癒される』とか書くけど、お花に癒されている・・というより、浄化してもらっている感じです