★今日食べたもの☆

昨日に引き続き、レコーディングします。 朝：　昨日の肉じゃが少々つゆだくにごはん半膳。 　　　バナナ1/2本切った上にプレーンヨーグルトとブルーベリージャム小さじ１ 昼：　スパゲティーナポリタン、コンソメスープ、大根サラダ 会社で：あめ２個、チョコレート（さしゃ）２つ、お饅頭（あんこ入）１個 帰りに：ドライマンゴー３枚 夕食前に小腹が空き、豆乳おからクッキー２枚。アイスクリーム４さじほど（子供から分けてもらう） 夜：　小さいカマスの塩焼き一匹、ほうれん草ときのことベーコンのバター炒め、野菜味噌汁 　　　りんご1/8 今日は夕食のごはんが残り少なく、私の分は無かったのだが、 夕食前に食べたおからクッキーのせいか、かなりお腹がぱんぱんになった。 が、そのあとなぜかトイレで半時間ほど過ごす事となる。。。 つらかったが、かなりすっきりと腸内洗浄できたカンジ。。。（汚い話ですいません） たぶん夕食前のアイスがぐっと効いて、お腹が冷えたのであろう。。 情けないが胃腸が冷えやすい私としては、今後のアイスには要注意です。 昼食にと、豆乳おからクッキー持って行ったのですが、 ★最大ポイント5倍★10/24(金)am9:59まで 詳しくはこちら♪なんと砂糖不使用！サクサク美味しいダイエット!【冬の豆乳おからクッキー】 。。や、やはりお昼にクッキーだけ。。って感覚になじめない。 社食のスパゲティーに手が伸びてしまった。。 だっておなかすいてたんだもん。