MARA's WORLD

午後から　仕事が休みだったので
ちょっとだけ　近所の山に登ってきました。

去年、ラン仲間が
富士登山競走４時間切りを達成したスペシャル練習メニュー

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クマが時々出没するらしく　超こわかったので
熊スズを　ジャラジャラつけての秘密特訓。

７合目からは　息が乱れて　ついていくのもやっとやっと

はっきり言って　バテました。。


これは　富士山４時間切りの秘密特訓です♪

ライバル達が　こっそり見ているので
詳しくは誰にも教えませんから　（笑）　


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山登りした翌日は、　例によって　また筋肉痛です。


クラブの練習メニューは　坂道ダッシュ２０本でした。

好きなメニューだったけど　筋肉痛のため　思うように走れません。

必死で　みんなについて走ったけど　ついていけません。

また　どっと疲れました。


もっと　もっと　速く坂道を走れるようになりたい。


でも　おばちゃんの身体は　相当、疲れきってます。

疲労回復するのも　時間がかかるのだ。。


富士登山競走まで　あと１７日