初マラソンは42歳！～月間100キロでサブ４でける～

[ランニンググッズ] カテゴリの記事

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  帰宅ランのお買い物！

  走行距離があまりいってないとき、朝寝坊が続くときに導入する帰宅ラン。 今まで使ってたバックパックはボディメーカーのこちらの商品。 http://item.rakuten.co.jp/bodymaker/2irb/ 軽く着替え入れるだけなら十二分ですが、 一応？サラリーマンの僕はもう少し荷物を入れたいと思ってました。 また、スマホや飲料を入れるところはなかったのでそれも新しく検討したい一因でした。 で、今回見つけたのは16Lのこちら！ http://item.rakuten.co.jp/auc-runlife/inov8_race_elite_16_ina/ 両サイドはスマホも飲料も入れれて、革靴もスーツの下も何とか入りそうです。 さらに大阪駅高架下のデサントショップでモデル末期とのことで6200円で購入でけました。 そしてラスト２個！！ 早速今日から使うぞ〜と思いきや、、台風やってきてます、雨です。。。 今日の朝ランも切り上げて100mの坂道ダッシュに変更しました。 またいつかこのイノベイトレースエリート16は使用レポしますね！！ ☆今月の走行距離 38.9キロ にほんブログ村 にほんブログ村

  2015年09月08日

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  京都マラソン前日装備編

  京都マラソン前日。 まずは身につけるポーチの中身をセッティングしてみました。 ランニングポーチには、 SAVASピットインゼリー1個、ティッシュ、塩分チャージタブレット多数、100均の袋に貴重品（カード類や現金）を入れ、当日iPhone6を無理から詰めます（笑）。 ゼリー残りはズボンのポッケに入れます。 ポーチのサブには、肌身離せないロキソニン？とストッパに、バンドエイドなどなど。 以前はさらにエアサロまで詰めていたのですが今回は家に置いときます。 ポーチのサブは、100均で買ったベルトに通す形の小物入れを使ってまして、これは初マラソン以来お気にの使い方です。 さてさて、 ゼッケンは『よねきち☆』となってまして、背中側には元からメッセージが入ってるのですが、 「一歩ずつ前へ」 おっしゃる通りですね、、、、。 明日は止まらず一歩ずつ前へ向かって頑張ります！！ ブログご覧の方々とご挨拶でければとも思ってます。 沿道の応援隊にも是非ご挨拶したいです！！ 喋り好きの40代おじさんですが、お気軽にニックネームでお声がけくださーい(^^) にほんブログ村 にほんブログ村

  2015年02月14日

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  ついに、キター！

  大雪に見舞われた実家から昨日帰省してきました。 電車乗り継いでもせいぜい一時間半かからないとこなのに、 大津駅は道路がまだ雪残りまくりだったのに帰宅すると雪って降ったの？というくらいでした。 琵琶湖畔走れなかったけど自宅なら走れたなあ、、、とか思いつつ、 溜まってしまった年賀状を見ようとポスト開けると、、、、？！？！ 大きな封筒が二つ。 送り主は、、、、あやたさんだぁ！ つまり、、、、 ついに、ぐわぁTが到着です！ これを着用して、京都マラソンととくしまマラソンを走ります☆ でもこれを着用するからにはチンタラ走ると沿道から 「死ぬ気で走らんかい！ゴルァ！」と言われること必至のシャツです。 ほとんどの方がご存知かとは思いますが念のため補足すると、 上記の怖〜いセリフがシャツの背面に書いてあるのです（笑） いゃあ、練習励んで死ぬ気で走らないと。。。 でも、ホントに僕にとって嬉しいお年玉でした〜 にほんブログ村 にほんブログ村

  2015年01月05日

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  寒さの作法☆、、、は、わからへんよ〜

  残すところ今日明日二日間身体を休めたら、奈良マラソン！ そんな中、土日はまたまた寒波が近づいてるんです。 最低気温はやはりマイナス。。。。 で、僕はランニング自体まだ３年生の二学期くらいなんで、 こんな寒い中のフルマラソンは初めてです。 数少ない経験からいかに楽に走るかを書いていた「作法シリーズ」（勝手に命名）ですが、 厳寒対策は全くの手探り状態、、、、。 下半身は僕は決まってて、 スキンズハーフタイツに、ゲイター、そして短パン。 悩んでるのは上半身です。 みなさまのブログ見て複合的に考えると、 大きく２つに考えれるかなと。。 １．長袖シャツに半袖Tシャツ重ね着 ２．ウインドブレーカー着用 カッコいい、ぐわぁTとか見せるシャツ持ってるなら１にして、防寒対策さらにいるならアシックスのビニールポンチョかとは思うのですが、 ぐわぁT持ってない僕はマイナス気温に弱気になって２の選択肢かも。。。 ただその後の気温が6度だときっと長袖ウインドブレーカーはキツイはず。 そこで袖の着脱できるものにして、最初から外しておこうかと。 ということで、僕の奈良マラソン当日のセレクトは、、、、、 メッシュノースリーブシャツ → 長袖コンプレッションインナー → 吸湿速乾半袖Tシャツ →ウインドブレーカー半袖、 気温調節するためにアームウォーマー、ネックウォーマー、耳当てを着用！ しかし汗だくになるとウインドブレーカーを脱がなければいけないこと想定すると、 ゼッケンの着脱は手間かかりそう、、、、。 そこで、楽天市場でポチッとお買い物。 あわてて明日楽のものを探して、 2xu(ツー・タイムズ・ユー) レース用ナンバーベルト 本当はトライアスロンなどに使うものでしょうが、 これあれば上半身脱いだりしてもゼッケンの着脱は簡単かも。 当日使うかどうかはまだわかんないですが、念には念のため〜 いやいや、本当にレース前いろいろ考えるのは楽しいなあ〜 子供の時の遠足前のワクワク感思い出します☆ にほんブログ村にほんブログ村

  2014年12月12日

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  アディゼロJAPAN2のお色直し☆

  この一週間は特筆することない状態で. 週3日程度のランニング。 書くほどのことはなかったんですが、 まだ試走してないアディゼロJAPAN2のいつものお色直し☆いつものキャタピラン！ カカトをトントンしながら合わせて、 徐々に締めていきます。 僕はこのキャタピラン使う前は 長い距離走ると足首や甲が痛むことが多かったのですが、 このキャタピランの伸縮性のおかげで痛むことはないです。 すべてのシューズに使ってます！ おまけに言いますと脱ぐのも履くのも簡単っす。 グータラの僕にはぴったり（笑） 【全商品ポイント3倍+クーポンで2％OFF】ツインズ（TWINS） ［75-7CG］ キャタピラン　結ばない靴紐　キャタピーグリーン 75cm 757CG【5400円以上送料無料】【期間：11/22(土)10:00〜11/25(火)23:59まで】 長さは75センチ使ってます。 ランニングシューズなら少し長めの方がいいのでは？ 同じような商品も他にあるので、皆様も値段みながら検討されてもいいのではと思います。 にほんブログ村にほんブログ村

  2014年11月24日

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  ついに秘密兵器購入！

  大阪マラソン走られたランナーの方々、お疲れ様でしたあ〜 落選した僕は心から皆様の力走お祈りしてました！ 僕自身は昨年出走したものの、 屈辱と失意の4時間30分オーバー。 あまりにもの出来事（詳しくは昨年大阪マラソン完走記に！）だったんで、リベンジいつかしたいと（当選したら）思ってます。 そんな中ついについにサブ４への秘密兵器？を購入しちゃいましたー！ 41ADIZEROJAPAN2 D65753 adidas（アディダス） 送料無料 adidas（アディダス）【smtb-KD】 アディゼロのジャパン２っす。 サブ４達成したアディゼロＣＳ８からさらに上昇志向？、のシューズです。 おそらくまだこわごわなんで、 奈良マラソンでは、事前に軽く走ってからＣＳ８かジャパン２かは悩んでみます。 試走の感想などまたまとめてみますね！ にほんブログ村にほんブログ村

  2014年10月27日

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  iPhoneとランニングシューズ

  あんまし新しい物好きとまでは言えない僕ですが、今回初めて発売前からの予約でiPhone6を購入しましたー！ランニングアプリのrunkeeper愛用している僕はスマホは必需品。ランニングに欠かせないグッズになってます。さて、僕の持っていたのはiphone４。iphone自体毎年毎年モデルチェンジするので今買わなくても、、、ということで3年以上使ってました。その間に、４→４ｓ→５→５ｓ→６と毎年iphoneは変わっていきました。ん？何かに似てる？？そう、題名にもあるランニングシューズも年ごとに新しいのが出ているんです。今の僕はランニング3年目に突入。僕の普段履きに降格しているアディゼロｔｅｍｐｏ３は６に。一番のお気に入りのｂｏｓｔｏｎ２は４→ｂｏｏｓｔに。レースシューズにしているＣＳ８はＣＳ１０に。買いたい気持ちをくすぐる戦略はまさに共通ですね～。ついにiphone６になっちゃった僕はランニングシューズも新しく！？レースが近付くにつれ悩みとなりそうです（笑）にほんブログ村にほんブログ村

  2014年10月04日

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  サブ４向けシューズ悩み中、、、

  先日の土曜日梅田に出る用事があり、 ついでにステップスポーツに行ってきました。 走り始めて2年3ヶ月、 僕の大好きなアディダスもすっかりランニングシューズはモデルチェンジしていて、 デザインやカラーはすっかり変わってます。 使用してるCS8は今はCS10に、ボストン2と3はボストン5とかに変わってます。 でもデザインやカラーはビビッと来るものなく、明確なサブ４狙いのシューズどうしようかと思って眺めてたら、 何かが僕においでおいでと呼んでいるような、、、 【14SSモデル】adidas【アディダス】 adizero takumi ren 2 (アディゼロ タクミ レン 2) (ソーラーゼスト/ナイトシェイド F13/メタリックシルバー) ランニングシューズ【G97792】★☆★ いやいやこれってサブ３．５のシューズやん！ でもデザインやカラーはええんですが、、、。 お綺麗な店員さんに言って軽く足入れさせてもらうと、 カカトの収まりと足幅の具合がバッチリ！ 軽くて薄いながらしっかりした作りだとわかる感じです。 おいでおいでおいで〜 悩んで悩んで悩んで悩んで、、、、 この日は購入せず。。 お綺麗な店員さんに申し訳ない、、 絶対今度何かを買わせて頂きますのでお許しの程を、、、、。 でも背伸びしたい年頃になった マラソン三年生でした〜 ☆今月の走行距離 32.5キロ にほんブログ村にほんブログ村

  2014年09月08日

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  まもなく2500キロ！ その相棒☆

  走り出して、というかランキーパーのアプリで記録し始めてまもなく2500キロになろうとしてます。 2500キロかあ およそ北海道から沖縄までの直線距離だそーです！ で、本題ですが、 そのほとんど履いているシューズというのがこのアディゼロBOSTON２。 フルマラソンもこれでデビューし、 これだけでおそらく1000キロは走ってるのでは？？ カカト着地はしなくなって耐久力も上がってると思います。 さすがにソールは限界かも。 でもBOSTONはジョグペース＝サブ５にはとてもいいクッション性と適度な軽さがありますね！ これに出会ってすっかりアディゼロばかり☆ レース用のシューズもそろそろ購入しないとなんで、 まずはＪＡＰＡＮ２か、背伸びしてｔａｋｕｍｉ ＲＥＮかを検討します。 まずは試着しにいこー！！ にほんブログ村にほんブログ村

  2014年08月25日

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  ランニングイヤホン購入！

  モチベーションアップしないと、、というわけで、 昨日は壊れてたランニングイヤホンを求めてヨドバシ梅田に帰宅途中に向かいました。 様々なレビュー見て悩みに悩んで買ったのはこちら！ 前のビクターのは２年弱使用しました。 お疲れ〜 耳栓のようなカナル型はどうかなとは思ったんですが、 普通のだけでなく波打ったようなタイプもあり、 外の音が聞こえやすくなってるようです。 また外耳にかけるのも大きさ三つあり自分に合わせれます！ これでロングランも出来る！！ なのでモチベーション上げて頑張ろっと〜 にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年05月23日

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  頭でっかち

  頭でっかち、、、、尻すぼみ、、ではなくって、 僕の悩みは頭大きくて帽子がなかなか似合わない事です。 ですので、冬でもバイザーで誤魔化しながらレースに出て、練習では滅多に帽子かぶりません。 妻にサイズ測ってもらうと、、、60cm？！！ ランニングキャップの大半は大きいのでも54〜60cm。 そうなると大抵マジックテープめいいっぱい使わないと入りません。 かっこ良くてランナーぽくて見栄はれそうなんはないか探し続けて、、、、見つけました！ 【inov-8/イノベイト・イノヴェイト】 HOT PEAK 60 /ランニング/ウォーキング【メール便対応可能】 サイズは57〜64cmという驚異的？なサイズ！ メール便でようやく届き、試しにかぶると、、ええ感じ☆ 超軽量かつツバの部分が先にかけてやや細くなっており、頭も小頭に見えるそうです（妻曰く）。 これでかっこ良く週末ロングＬＳＤだあっ！ にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年05月15日

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  ランニング3年生のおすすめグッズ（笑）

  今日から５月。 そして走り始めたのが2年前の５月。 今日からランニング3年生です！ といいながら、 とくしまマラソン完走後、すっかりランオフモードに入ってます（笑） スクワットや歩く距離はキープしながらノンビリ過ごしてますが、今朝はとりあえずゆるジョグ。 でも思った以上に体が重い、、、。 さて、本日は小ネタというか僕にとっては大ネタの一つ、ニューハレVテープについて書きますね。 ランニング始めてから、走り方もあるのですがいつも痛むのが左膝です。 膝下が痛む時が多く、大阪マラソンの時は膝のすぐ横が激痛に襲われ延々歩く羽目になっちゃいました。 とくしまマラソンまでの六ヶ月、走ったのは25キロがMAXで長距離の不安＝膝の不安を抱いたまま本番を迎えることになりました。 そこで、数々のサイトを参考に使ったのが今回ご紹介するニューハレVテープです。 【メール便のみ】 New-hale / ニューハレVテープ イエロー（2枚入り）28cm×10cm 【サポーター・テーピング】 【トレイルランニング 対象商品】 【代引不可】SS02P02dec12【10P11Jan14】 今まで使ったテーピングと違い、最初から切れ目があるので膝下にあわせ、あとは膝に沿って貼り付け太腿下部でクロスさせるだけ。 テーピングよりもしっかり感が強く、 支えてるなぁって感じがハッキリわかります。 で、結果はサブ４したのはお伝えした通りですが、膝の痛みは何にも出てきませんでした。 膝をほぼ直角に曲げて貼るので、走る時とかは違和感ないのですが、 特に横ぶれに強い感じがしましたね。 二日後から筋肉痛も特段感じず、これまでの膝の痛みは何だったんだろう？という、初めての感覚でした。 次回もうまくいくのかはわかりませんが、 僕的にはかなりいい感じなんでまたまた着用予定です〜 うーん、メーカーの人みたい（笑） ☆本日の早朝練習 8.34キロ キロ6分35秒 にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年05月01日

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  FOOTMAX履いて走りました〜

  徳島の週間天気予報を毎日にらめっこしながら過ごしてます。 なんだか雨降るかも、、、。 さておき、先日購入したランニングソックスFOOTMAXを履いて走りました。 STEPスポーツ大阪店の可愛い店員さん曰く、 マメが出来にくいとのことで、早速感想をば。 他でもあるでしょうけど縫い目の無いシームレスのソックスは初めて履きましたが楽ですね。 あと全般的にメッシュ部分が多く土踏まずなどにこもりやすい熱を逃がしてくれるのを実感できます。 特に感じたのが生地の柔らかさ。 素足との接点に負荷をかけずサラサラ感が強く感じます。 あと写真にある色違いの部分が強化されてて、 シューズがあたる部分（特に両端かな？）で靴擦れしにくいように作られてる気がします。 薄手でもしっかりした作りです。 簡単な感想ですみません、、、。 調整朝ランでの感想でしか無いので、 とくしまマラソンでの感じとかはまたレース後にでも！ とにかく速報でした☆ にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年04月15日

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  ランニングソックスFOOTMAX購入☆

  今朝は何となくランオフにして、朝からお買い物☆ 厚みのあるソックスばかり履いてマメをよく作ってしまうことの反省から、 薄手でありつつフルマラソンにも耐えうるソックスをここ一週間ほど探しまくってました。 Ｘ－SOCKSの特許付きというのに惹かれ、 Ｒ×Ｌソックスの自立する姿に惹かれ、 ＩＴＯＩのシルク地に惹かれ、 ファイテンの足王に惹かれ、 ＤＲＹＭＡＸのサラサラ感に惹かれ、、、、、 で、、、結局買ったのは、FOOTMAXの３Ｄソックス マラソン用のです。 STEPスポーツ大阪店で購入。 女性の店員さんもバリバリランナーで、 様々な感想聞きながら悩みに悩んで決めました。 適度なサポートとメッシュの感じ＋ウルトラランナーにも好評だとのお話でした。 決して店員さんが可愛かったからって言われるままに買ったのではありません！ しかし可愛かったなぁ〜 いやいやそれはさておき、とくしまマラソン前に一度試走して感想あげまーす！！ にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年04月12日

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  増税前に、、、これだけ

  今日から４月。 早朝ランしてたら、自販機も130円。 何もかもほとんどが値上げです〜 昨日の最寄り駅の定期券売り場も長蛇の列でした。 増税前の駆け込み買い物もすごかったみたいですが、 僕の増税前のお買い物は、、、、 ニューハレだけ買っちゃいました。 あれもこれもと買い物カゴに入れるも、本当に必要かどうか考え抜いて、、、これだけになりました。 まあ安物買いの銭失い、って言いますからね！ あと20日に迫ったとくしまマラソンで初めて使用します！ さあ、今月はジタバタしても仕方ないんで、体重調整などしてみます。 ☆本日の早朝練習 7.41キロ ゆるゆるLSD にほんブログ村 にほんブログ村

  2014年04月01日

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  まめ対策

  昨日今日はランオフ、てなわけで閑話休題☆ レースの距離走ると、いつもマメができてしまいます。 当初はシューズサイズなど合わないのかなと思ったんですが、 ワイドであろうがサイズ変えようがマメが出来るんです（泣） 出来る場所は、 足の外側の拇指球真横（以下1）と 拇指球と土踏まずの境目（以下2）です。 1はサイズかなと思いつつも最近硬化してきたんでまあ何とかなるかなーって感じです。 耐えれないのが2で、 宝塚ハーフの時は面積が親指の腹二倍分にも。 マメの下にマメが出来る始末。。。 レース用のソックスは試しました。 薄手やらサポート力強いのやら、でもあんましうまく行かず。 とりあえずレース時にはテーピングなど貼ってごまかしてました。 でも2の場所は大阪マラソンの時、結局テーピングの下では少し出来てしまったんで剥がす時痛いのなんの？！？！ で、いつもの困った時の、、、、Google頼み☆ 調べて調べて購入しました。 ジェルプロテクター、です！ ジェルプロテクター足の指・　　足裏用　S　6枚 次走は暖かくマメも出来やすいだろうし、秘密兵器の感想もまたお伝えしまーす！ にほんブログ村

  2014年03月18日

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  膝の痛みにサポーター（でも安物（笑））

  慢性的な痛みではないのですが長距離を走ると、決まって左膝周辺から違和感が出てきます。鈍痛が皿周りから感じ、ひどい時は周辺部も痛みます。もともと、左の股関節が軽く痛むこともあり、おそらく柔軟性が劣っていることから左側に負担大きいのかと思ってます。寝る前走る前には柔軟体操、走った後や風呂後にはストレッチをしながらだましだまし、、、。でもフルマラソンとかになると痛みに変わることあるので、サポーターを購入したりしてごまかしてます。お皿が痛むので膝頭を押さえるタイプは僕にはあいませんがお皿までしっかり押さえるサポーターが多数派でしっくりくるものが少ない、、、。バイオギアのタイツを買ったもののやはりお皿が押さえつけられ違和感ありまくり（泣）そんな中、たまたま僕のニーズにあった？商品をマツキヨで発見！お皿はルーズでも膝の上下はしっかり止めてくれます。サイド部分は若干ゆるいですが今の僕にはベターな商品かも。安いものですが、先日の帰宅ランでもなんかいい感じ☆ロング走でどんどん試しまーす！にほんブログ村【全品エントリー最大10倍】ワンタッチかんたん固定サポーター サポタッチ ひざベルトタイプ L

  2013年11月14日

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  マラソンで携帯するもの

  ランニング2年生となり、雑誌やレッスン本やサイトを拝見して随分頭でっかちな知識だらけの僕。 今日はランニングポーチで携帯するものを書いてみます。 ご存知の方は読み流してください、、、。 ランニングと最初のフルマラソンにはボトルホルダー付きのランニングポーチで走りました。 でもフルマラソンは給水所が五キロごとあり飲み物を持ち運ばなくてもいいのでは？ということで、 大容量のランニングポーチを購入しました。 で、中に入れているものは篠山マラソンと大阪マラソンではほぼ同じものになりました。 ・ピットインリキッド3個 15キロ25キロ35キロ ・エアーサロンパス 少量の携帯用 ・小銭とクレジットカード ・フルーツのど飴 ・鍵 これだけを詰めてます。 さらに写真にある100均で購入した小さい青いポーチを合体、 ・バンドエイド ・痛み止め ・ストッパ ・ティッシュ 考え抜いて僕にはこれが必要かつ最低限の携行品です。 ご参考までに〜

  2013年11月06日

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  アディゼロCS８ 試走レポ

  今までアディダスばかり、しかもボストン２と３でレース出てたのですがサブ４目指すと宣言してる以上少し上のレベルのシューズを購入しました！ジャパンにするか悩んだのですが結局ＣＳ８。今朝レースペース走したんで早速レポしまーす！☆履いた感じ重さは230gくらいとのことでボストンより40g減。たかが40gと思ってたのですが、軽いのなんの。おそらく甲のメッシュがより薄いのか靴底もさることながら、甲部分が軽く感じます。ワイズは2Eなんで変わりはありません。☆走り出して軽いんで足が回る回る（笑）ピッチがいつもより10ほど早くなってしまい、最初の流しがいつもよりキロで20秒早くなっちゃいました、、、。靴底の感じ見たらなんとなくわかるように、踵で着地というより真ん中より前（もしくはフラット）で着地するのに適していると思います。踵よりフラット着地にすると反発性を感じられます。一方でＬＳＤペースに落とすとあんまし違いは感じられません。☆総論てなわけで、キロ５分前半～のフラット（ｏｒフォアフット）着地に適したシューズだと思います。大阪マラソンはこれでがんばります！☆本日・今月の走行距離８キロ

  2013年10月06日

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• 嬉しい時計

  前回書いた、モニター当選したソリアスのＧＰＳ時計を使って朝ランしました。 性能はランキーパーと特に変わらず、何より軽いのと 僕のお気に入りは誰でも調整しやすいバンド部分です。 細かいこと考えてるな〜と思いました。 ☆本日の早朝練習 6.01キロ キロ5分15秒 ☆今月の走行距離 94.4キロ

  2013年09月20日

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• 今日嬉しかった事☆

  三連休の怠惰な生活で二キロ体重増加、、、。 反省し今日は早朝ランと帰宅ランをダブルで敢行！ そんな中、今日はめちゃ嬉しい事が。 雑誌ランナーズや大会エントリーでお馴染みのRUNNETのモニター募集に当たったんです！ 当たったのは、 ソリアス（SOLEUS）：GPSウォッチ【GPS FIT 1.0 J】 欲しかったＧＰＳ時計がモニターとして無料で！！ 帰宅ランは大阪支社まで取りに行くために、 気合いれて走って行ったのです（笑） 大阪マラソンでも使おうっと☆ 使用感含めまたレポしまーす。 ☆本日の早朝練習と帰宅ラン 16.52キロ ☆今月の走行距離 88.3キロ

  2013年09月17日

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  修繕大作戦その２

  少し前にご報告した、自分でできる修繕大作戦の続きです。 前回のその１は、100円ショップで買える修繕でしたが、今回は皆さんが多く使っているであろうシューグーを使った修繕です。 大きい靴売り場でよくある修繕用品のシューグーというのがあります。 そんなに高くないしネットでも売っており手に入れやすいもんです。 それを購入して、塗り塗り、、、、 乾かすのに半日から一日との事ですが、よりしっかり出来るように僕は三日間塗り塗りし続けました。 そうすると、、、案外厚みも出て何だかいい感じ☆ 一回走りましたが特に違和感なく走れます！ シューズの耐久性は700キロ程度と言われてもいますが、これであと100キロは足せますしまた修繕したら更に？！ 普通の革靴にも使えるしオススメです！

  2013年09月08日

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  汗ぺったり解消？！

  八月は結局１１８．９キロ走りました！ 猛暑日記録作った大阪で結構頑張ったと自画自賛しときますが（笑）、 悩まされたのが大汗かいてシャツぺったり、でした。 一応吸汗速乾のシャツを何個も持って着てるのですが、速乾の性能以上に大汗かいて体に貼りつく貼りつく、、、、不快やん！ そこでトレイルランニングやロードバイクする時のインナー購入を決意。 インナーの薄手のノースリーブで高いのは六千円とかブランドとかあったんですが、まずはお試しとして最安商品（韓国のメーカーらしいです）購入して本日の低速ロング走に使用しました。 結果は、、、ぺったり解消でけるじゃん！ どうしても大汗かくので、 皮膚の接触する面が完全にサラサラとまではいきませんが今までのぺったりからはおさらばしました。 上から着ている吸汗速乾シャツはベタベタですが引っ付く感じもないのでまあ及第点ですね。 ということは高価な物はもっといいのかなぁ？？ ☆本日の早朝練習 ２１．１９キロ キロ6分7秒 ☆今月の走行距離 同上 【メール便200円OK】MCN SPORTSメッシュインナー（ノースリーブ）（アンダーシャツ・アンダーウェア）自転車、ランニング・サッカーなどスポーツ用インナー【10P01Sep13】

  2013年09月01日

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  修繕大作戦！その１

  昨年ランニング始めるのにあたって購入したアディゼロテンポ３。非常に気に入っていたのですがかかとの外側が減りすぎて、今は単なる普段履きに降格してました。ですが、とある人のブログで靴の修繕ネタがありそれを参考に一度直してみます！昨日走って行ったダイソーのかかと修繕用のゴムを瞬間接着剤でくっつけました。とりあえず少し散歩したのですが結構いい感じです！また、雨がやんだ夕方にこれまた他の人のブログで見かけた（人の参考にしてばかり（笑））シューグーなる修繕グッズを買いに行き、今使っているお気に入りのシューズで試してみました。（これはまた別の機会「修繕大作戦！その２」に）皆さんシューズはすり減っても何とかなるかも？です！！

  2013年08月25日

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  アディダスのシューズ検討中、、、

  今履いているのが、アディダスのボストン２と３。 明るいオレンジの２はお気に入りなんですが、デビューは昨年の神戸マラソンなんでもう寿命かも。。３もランニングで使用して来ているのでそこそこ使用感ありあり。。 次もボストンかなと思ってたんですが、 影響受けやすい僕は人様のブログ見ていたら影響受ける受ける（笑） 新たにＣＳ８とＪＡＰＡＮ２の検討に入りました☆ その前にボストンの総評だけ書きますと、 サブ５の練習にもレースにも使える感じかと思います。一言でいうと前履いていたテンポは軽快感でしたがこれは安定感です。 今でも満足しています。 さて、 ＣＳ８とＪＡＰＡＮ２はサブ３．５レベルのようですがレッツトライ！！と楽天みていると、ＣＳ９？？？ 今年の夏どうやらモデルチェンジするようでカラーもボストン２同様明るいオレンジが！！ デザイン・色か値段か実用性か、ますます混迷する靴選び、検討入ってはや二週間（笑） アディダス 【adidas】　アディゼロ CS8【adizero CS8】（プライムブルー×メタリックシルバー×グリーンゼスト)　ランニングシューズ Q20842★★★ adidas(アディダス) adizero　CS9　WIDE 【2013SS】アディダス【adidas】 アディゼロジャパン2 【adizero Japan2 】(ビビッドイエロー×ブラック×ブラック) ランニングシューズ G64415★★★

  2013年07月22日

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• 吸汗速乾？！

  真夏のランニングのウェアに少し悩んでます。 アディダスのクライマクールシャツとか吸汗速乾のを選んできているつもりなんですが、 この時期のランの汗だくに機能が追いつかないのか、 どうしても汗ベタベタなっちゃいます、、、。 引っ付くのは仕方ないのでしょうか？ それとも更にその下にコンプレッションとか着込むのでしょうか？？ 模索ランが続きます、、、、。 ☆本日の早朝練習 9.38キロ キロ6分12秒 ☆今月の走行距離 64.6キロ

  2013年07月17日

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  通勤ラン？！

  通勤ラン用のバックパック購入！！ 楽天でも高評価のボディメーカーです。 しかも店頭での土日限定セールで980円！ 通常楽天では4800円。 いい買い物したなぁ 使用感とかはまたレポします。

  2013年04月14日

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  アディダス アウトレットモールで購入

  昨日結構走ったんで、今日は休足日。妻子を連れてアウトレットモールのマリンピア神戸でお買い物☆アディダスしか目もくれず、タイムセールの40パーセント引きで購入しました。品揃えとしては服はたくさんですがランニングシューズはあまりなかったです。Ｂ級もののワゴンには幾つかあるもサイズあったんが、匠のＳＥＮとボストン３。ＳＥＮはかっこいいけどまだレベル的に、、、、。限定カラーのボストン３ホノルルｖｅｒとシャツを買いました。これだけ買って5000円少々。うーん、満足満足☆

  2013年03月24日

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  篠山マラソン回顧５【iPhoneアプリ】

  以前から練習では使っているアプリ、ｒｕｎｋｅｅｐｅｒ。神戸マラソンでも持って行ったんですが、バッテリー長持ちせずに30キロで敢え無く電池切れ、、、。ＧＰＳランニングウォッチ買わなあかんのかぁと思ってたんですが、とある人のブログで電池長持ちさせる方法あったんで即実行！篠山マラソンでは完走直後で半分以上電池残量あったんでご紹介します。電話が繋がるように、３Ｇ回線というのがありますが、これをオフにすると留守電になりメールはサーバーに保存されたままにはなるんですが、ＧＰＳは生きたままなんでｒｕｎｋｅｅｐｅｒはキチンと稼働してくれます。マラソン中は電話もメールも僕はしないつもりなんで、アプリだけ動けばいいって人にはオススメです。ゴール後同期すればＰＣも共有できます。一般→モバイルデータ通信→３Ｇをオフにする、で完了。スタート直前にその作業をし、あとは電源ボタン押して画面をスリープ状態にしたら音声でペースを聞くのみです。お試しください〜

  2013年03月11日

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  結ばない靴ひも？キャタピラン！

  ゴム紐でコブがついててシューズの穴に引っかかりつつ、履くとビヨーンと伸縮性あるシューレースのレビューです。（うまく言えないので詳しくは写真を、、すんません）結ばなくてすむのは邪魔くさがりの僕にはいいです。最初に穴を通した時には少しきついかなと思ったんですが、いざ履くと結構伸びるので（写真参照）圧迫感ありません。いざ走ると、、、普通に履いた時よりさらに圧迫感を感じなくなりました。うまく言い表せにくいのですが、走ると甲はより動きますよね？その際の靴ひもの圧迫感をあまり感じず、シューズのベロの部分のみ感じると言うのが一番近しい感想です。ベロばかり感じるので逆に変な感じで初めての経験でした。僕は足が小さいので50センチを買いましたが、一般の男性は75センチでいいのかなとは思います。また自分にフィットする締め方はあるでしょうし、少し走りながら微調整はしてください。褒めすぎ？一度お試しを！！☆本日の早朝練習　８．０３キロ　５分３４秒／キロ☆今月の走行距離６３．４キロ

  2013年03月11日

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  直前のお買い物〜

  前回、ロングタイツの膝への締めつけがきつく感じると書きましたが、結局直前期ながら新アイテム購入！スキンズのハーフタイツとザムストのふくらはぎサポーターです。ブランドあわせようかと思ったんですが、ネット上でザムストの評価高いのとお値段的にも、、で決定。早速早朝練習に使いましたが寒さ感じず膝も余裕あり。オススメです。さあ、あとは本番だぁ！！☆本日の早朝練習５．０３キロ　　５分４７秒／キロ　本番の入りのスピードのイメージっす☆今月の走行距離１２５．４キロ

  2013年02月28日

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  アディダス テンポ４

  初めてランニングするために買ったシューズ、アディダスのテンポ４。そもそも単にアディダス好きという理由もあるのですが、クッションあり安定性ありという口コミみたんで買いました。今はテンポ５が出てますが、デザインは前の型のほうがいいし履いた感じも前のほうがなぜかしっくりきてましたー新しくボストン買ってはいるんですが、今も１０キロくらいのランニングにはテンポ使ってます初心者にはオススメの適度なカカトのホールド感や足首の倒れこみ防ぐ感じもGOODっす！！

  2013年01月24日

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