還暦市民ランナーHIROのマラソン二刀流日記

今日は梅雨の合間の久しぶりの晴天です。
朝から青空が広がっている光景は、実に久しぶりだと思います。

このような天気はいつ以来でしょうか。
朝起きてカーテンを開けて青空を眺めるのは、本当に気持ちの良いものです。

こういう天気だと、朝ランも暑いですが快適です。
やはり雨よりも、晴れの方が良いです。

サロマ以降、ゆっくりと再始動していましたが、徐々に身体も回復してきました。
走る距離も、今週から10kmまで戻しています。

まだ故障明けの身体なので、無理のないペースでのジョグが中心です。
張りや疲労感などもありますので、6分30秒前後のペースで無理なくいきます。

日差しを浴びて、汗が出てきます。
ようやくこのような気候になってきたかと感じます。

今朝は少しペースが上がって、平均ペースは6分9秒でした。
10kmちょっとで1時間3分、気持ち良い朝ランでした。

その後出掛けましたが、日差しが夏の日差しでした。
最高気温は30度の予報になっていますが、それを実感するような気候です。

蝉の鳴き声も、今年初めて聞きました。
例年は6月末ぐらいですので、今年は遅いです。

今日、九州北部、中国、近畿まで梅雨明けしたそうです。
関東は、もう少し先になるでしょうか。

紫陽花の花もだいぶ終わりが近づき、夏は目前です。
暑さに負けず、頑張っていきたいと思います。