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お江戸の暮らしはエコ（江戸）な暮らし

[私のエコアクション] カテゴリの記事

全43件 (43件中 1-43件目)

エアコンも扇風機もない暮らし、あるのは団扇だけ

明日こそ、明日こそ、と毎日思いつつも、なかなか気温が下がってくれない東京です。今日もしっかり暑いです。でもこれもあと少し、そうあと少し、そう信じて、天気予報を信じて、明後日あたりには、涼しくなるみたいだから。それまで、もう少し、がんばろう、我慢しよう。それにしても、パソコンは暑いです。このせいで余計暑いんです。だから夏はパソコンの前には長時間いたくありません。パソコンが自爆？して電源が落ちると、結構ホッとしたりして・・・。そんな日ももうすぐ終わりよね、ねっ！☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/25のご報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　936/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　936/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　936/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　936/1000☆＾＾　今日の良かったを３つ以上記録する　○　936/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　×☆＾＾　「ありがとう」を10回以上言う　○　38/1000☆＾＾　「ツイてる」を10回以上言う　○　35/1000

2007.08.26

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レジ袋はいらない

昨日は、久しぶりにいろいろ買い物をしました。そして、レジ袋は全部断れました。どのお店に行って、レジ袋を断っても、変な顔をされなくなりました。レジ袋を断っても、いやな顔をされなくなりました。ほんの少し前と比べて、世の中ずいぶん変わりました。こういうところ日本人ってすごいな、と思います。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/22報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　902/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　902/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　902/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　902/1000☆＾＾　今日の良かったを３つ以上記録する　○　902/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　○　14/1000☆＾＾　「ありがとう」を10回以上言う　○　4/1000☆＾＾　「ツイてる」を10回以上言う　○　1/1000

2007.07.23

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できることからひとつずつ

昨日は、久しぶりに早朝（それほどでもない）散歩を楽しみました。近所をぶらぶら歩いて、新たな発見もたくさんあって、楽しかったあ～！そして遅ればせながら、「豪快な号外」手に入れました。なかなかよくできていて、面白かったです。一応環境問題には関心があるので、知ってる話題が多かったのですが、ひとつ新たな発見がありました。バナナの茎で紙を作る、という話です。身近なところで、名刺を作ってみてはという提案です。名刺を大量に必要としている方、ぜひお試しを・・・。夕方からは、またパイプオルガンを聴きに行ってきました。というのは本当は正しくなくて、ちゃんとしたミサだったのですが、ちゃっかり参加してきたんです。年に２回行われるんだそうです。次回は１２月２日だとか、ご近所さんならぜひお勧めです。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/1報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　881/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　881/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　881/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　881/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以昨日の上記録する　○　881/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　○　6/1000

2007.07.02

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頑張ってエコしてるとこ見せちゃいます・・・！

７月になりました。今日はラッキーデーということで、いろいろ朝からあちこちほっつき歩いて、いろいろ買ってしまいました。でも、とってもうれしいことに、いろいろ買ったにもかかわらず、一枚もレジ袋をもらいませんでした。エコ月間？は、終わったけれど、エコな暮らしは続きます。ずっとずっと続きます。さて、何を買ったかというところをちょこっとお披露目しましょう。まずは、ちょっとユニークどころで、群馬県産の南高梅です？？？ちょっと？マークがついてしまいますが、まあ南高梅というのは、品種名なのでしょうから、群馬県産というのがあっても間違いじゃあないんでしょうねえ。でもちょっと笑えました・・・！それから、少し前にオープンしているのに気がついたお菓子やさんです。焼き菓子やプリンやシュークリームのちょっと変り種？みたいなお菓子が中心のお店。場所があまり良くないので、いつまで続くかなあ・・・？とちょっと心配しつつ。でもシュークリームはお値段もリーズナブルだし、この「パンナ」というお菓子、ぷっくり膨らんだパイの間に生クリームとカスタードがちょっぴりサンドされていてきちんと甘さがあっておいしかったです。何より気に入ったのは、包装がいい。すべて紙で、手で形を作ってケーキがつぶれないように包んでくれました。フランスのお菓子屋さんっぽくて、とってもいい！素敵！！気に入りました！！！また買いに行きたい、と思った久々のお店です。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/30報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　880/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　880/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　880/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　880/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以昨日の上記録する　○　880/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　○　5/1000

2007.07.01

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チャレンジは続く

環境月間も、もうすぐ終わり。そうすると、もうみんな夏休みモードで、省エネなんて忘れちゃうのかな・・・。毎日の生活の中で、1人1日1kgのCO2排出量削減を目指そう、という取組、まだ続いているというかずっと続けて生活習慣にならないと効果が出ませんね。「チャレンジ宣言」してみますか？！☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/28報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　878/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　878/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　878/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　878/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以昨日の上記録する　○　878/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　○　3/1000

2007.06.29

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状況が次々変化して、ついていけないよん

阿佐ヶ谷ベーグルに行ったら、久しぶりにベーグルが買えました。４種類１個ずつ買って、イチジクのパンとスコーンも買いました。これだけ買うとレジ袋に入れてくれるよなあ・・・、と思いつつ、思い通り透明なレジ袋に入れてくれました。またまた「レジ袋をもらわない」、は途切れました。でも　9/1000　は最長記録だったかも・・・？そして決意するだけでも、確実にもらうレジ袋の数は減っていると思う。めげずにまたがんばろう。そして久しぶりに西友に行ったら、こちらもエコカード（レジ袋１回もらわないに付きスタンプ１個押してくれて、２０個で１００円換金というカード）が終了したとのこと。今もっているカードは１６個スタンプ済み。１個５円で換金してくれるそうなので、早めに換金しましょう。その代わり？に２０円でマイバッグを売ることにしたそう。マイバッグも綿のだと結構かさばるし、ビニール製は避けたいし、で今は以前にもらった無地のレジ袋を何枚か持っているんだけど、やっぱりおしゃれなマイバッグがいいよねえ・・・、かさばらなくておしゃれなやつ。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　3/18報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　776/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　776/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　776/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　776/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　776/1000☆＾＾　レジ袋をもらわない　x　

2007.03.19

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新たな挑戦「子どもたちの未来を守るため、今行動を！」

科学者たちが警告を発しています。-------------------------------------------------------------------------「子どもたちの未来を守るため、今行動を！」（温暖化科学者が声明）地球温暖化の実態と見通しを審議する「気候変動に関する政府間パネ（IPCC）」の会合（1月29日～2月1日、パリ）で、第4次評価報告書の「第1作業部会」報告書が承認された、日本時間の2日午前10時に、同報告書の作成に係わった科学者ら15名による緊急メッセージが出されました。鈴木基之・中央環境審議会会長を中心とする科学者グループは、「温暖化は、私たち市民の予想を遥かにこえるスピードで進行しつつある。世界に先駆け、「低炭素社会の実現」という目標を共有し、行動することを呼びかけたい。今、行動を開始すれば、子どもたちと人類の未来を守ることができる」という声明文を発表しました。http://www.env.go.jp/earth/ipcc/4th/message.html-------------------------------------------------------------------------さっき思いついた1000日トレーニング新たな挑戦です。「レジ袋をもらわない」を始めます。今日からといいたいところですが、今日はパンを購入したとき入れてもらってしまったので、明日からということにしたいと思います。どうでしょう、みんなで一緒にやってみませんか？一応ここで言うレジ袋とは、いわゆるスーパーのポリエチレン？製のものをさしますが、なるべく紙袋なども断って、とにかくマイバッグを持ち歩いて必ず買ったものはそれに入れてもらうということにします。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　2/16報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　746/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　746/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　746/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　746/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　746/1000

2007.02.17

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何もしない日

今日は京都議定書の誕生日これを記念？して、今日提案します。「何もしない日」つまりCO2を排出しない日というのを作りましょう。まずは一人から、これが地域に広がり、国に広がり、世界に広がり、地球に広がって、少しでも二酸化炭素排出量が減るように、一人一人のハチドリがごとくの行動が未来につながるたった一つの道です。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　2/15報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　745/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　745/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　745/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　745/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　745/1000

2007.02.16

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好循環かはたまた一石何鳥？

ひとつの問題解決が別の問題解決にも役に立つというお話です。日本の食料自給率が４０％というのは、結構有名になっていると思うのですが、それをどうアップさせるかという話になるとなかなか進まないですね。みんな他人事のように、自給率が低い、先進国の中で一番低い、そんな事実だけを語るだけ。どうすればアップするかというと、国産の食料を買えばいいだけの話です。とっても簡単なんです。この簡単なことがなぜ出来ないのか。複雑な工程を経て作られる加工品が多いからでしょうね。ならば、加工されていないもの、原材料に近い物を買えばいいですね。それでは、その食材を加工する時間とか技術とかエネルギーとかが必要になって、忙しい現代人は、努力を放棄して企業に委ねる。というのが現状でしょうか？ここでもうひとつ大きな問題があります。地球温暖化です。CO2を減らして、地球を冷やそうっとみんな頭を悩ませていますが、この地球温暖化と石油の枯渇という問題と、そして日本の食料自給率アップという三つの問題解決の大きな方法のひとつに、国産食料を消費する、というのがあります。フードマイレージですね。つまり食料自給率が低い、ということは、遠くの外国からたくさんのエネルギーを使って食料を運んでいるわけです。そのためによりいっそう地球温暖化が進み、環境は破壊され、日本の農業が崩壊し、食料が得られなくなるかもしれないという危機に瀕するわけです。それらの問題を一挙に解決する「国産食料」もっと買いましょうよ～。日本の野菜や果物や肉や魚、そのほか加工食品(原材料が輸入っていうのはなしと考えて）もおいしいものがい～っぱい！！！安いものをたくさん食べて生活習慣病になるより、おいしくってより安全安心な国産食料を選んで食べて、健康になって、地球環境もよくなって、みんなニコニコ！ばら色の人生が送れそう～、だよね！っね！「昔の暦で、今を楽しむ」　旧暦と暮らす「ほぼ日」の12ヶ月「ぼくはうみがみたくなりました」戦争って、環境問題と関係ないと思ってたエコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　11/5報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　643/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　643/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　643/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　643/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　643/1000

2006.11.06

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ご利益があったみたいです

ふと目について買ってきました。前々からほしかった招きにゃんこちゃんです。早速ご利益があったようで、楽天ラッキーくじが５ポイント当たりました。やったあー！この調子でよろしくねえ・・・！！！アクリル毛糸も買ってきました。台所用のたわしを作るためです。洗剤がいらない有能なアクリルたわしです。鈎針で編めばきれいなのですが、どこにあるかないかわからないので、探すのが面倒なので、ポンポンにしました。大小二つ作りました。皿やなべを洗う大とコップやビンなどを洗う小の二つです。明るい黄色やオレンジなんかが混じっている色を選んだので、台所がちょっと明るい感じになりました。最初は写真に撮ろうと思っていたのですが、あんまりおしゃれな出来ではないのでやめました。「昔の暦で、今を楽しむ」　旧暦と暮らす「ほぼ日」の12ヶ月自主制作の映画です。応援しています。よろしかったらＨＰにアクセスしてみてください。「ぼくはうみがみたくなりました」戦争って、環境問題と関係ないと思ってた太陽光で充電！電池不要のサイクルソーラーライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　11/3報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　641/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　641/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　641/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　641/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　641/1000

2006.11.04

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基本のキ

１９５８年の８月２５日、世界初の即席ラーメン「チキンラーメン」が発売されました。その当時、うどん玉が１個６円に対し、チキンラーメンは３５円もしたそうです。お店で中華そばを食べるのと同じぐらいだったようです。それから４７年、世界中で年間約５４７億食（２００２年度）が食べられているとか。日本の年間総需要は５３億食。中国の総需要は２８０億食で、年率約２０％の成長だそうです。一人当たりの消費量が最も多いのは韓国で、年間約８０食と最も即席麺を食べる国民だそう。自分も、子どもの頃からすでにインスタントラーメンというものがあって食べてきた世代です。そういう人が国民の大半を占めるようになると平均寿命が４１歳になるという説がありました。まあインスタントラーメンだけを悪者にすることは出来ませんが、またまた登場の我が父親、自分が子どもの頃１人で毎日のようにインスタントラーメンを食べていた時期がありました。彼の世代は子どもの頃・成長期にはそういうものはなかったわけですから、まだ元気にしていられますが、生まれて直後からスープをちょとなめて味を覚えたり、離乳食ぐらいの段階からチョコチョコ食べていたりという世代は、どうなんでしょう。まだそういう世代が高齢者になっていないのでこれから先のことは分かりませんが、それにしてもファーストフードにしてもすごい映画が作られたりしてもたいして売り上げも落ちず、つまりみんな平気で食べ続けているわけで、もうやめようという気にはぜんぜんならない食料なんでしょうね。インスタントラーメン、ファーストフード、コンビニ弁当自分の三大恐怖食料です。でも餓死寸前に追い込まれたら食べるでしょうね。そうでない現在だってインスタントラーメンは時々食べてしまいます。やっぱりこの３つの中で一番早くからあったからでしょうか。食べないで飢えているより体に悪そう、などと悪態をつきつつ、それでもインスタントラーメンは時々食べる。無ければ食べたいという発想そのものが浮かばないでしょうが、たまにしかいかないけれどスーパーには山ほどのインスタントラーメン・カップめんが売られています。そして安い！食べ物がすべての基本。振るとかさかさと軽い音がするインスタントラーメン。体の中もああいう感じになるのかなあ、なんて想像したりして・・・。情報収集に便利なソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/28報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　209/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　209/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　209/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　209/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　209/1000

2005.08.29

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やっぱり必要？

風邪ひいちゃったみたいです。頭痛と喉の痛みと悪寒と全身の筋肉痛。暑いけど時折いい風が通り抜けるので、心地よく一日中だらだら過ごしています。珍しいです。まさに珍事！さてさて・・・、環境問題ですが今日の話題はより身近なそして結構切実な問題。いちおう東京で仕事なんかしているとぜんぜんしないわけにもいかず、すっぴんでもきれいな人はいますが、自分の場合はそうはいかない。とはいいつつ、いつもほんの気持ち程度にしかしてませんが。でもねえ、化粧品はもう買いたくないなあと思います。だって買わずにすんだらお金が要らないだけでなく、こんないいこともあるんです。結局怖いですよね、化学物質は。きれいに見せてるつもりが老化を進めてしまう。でもそんなもんですよ、人間のやることすべて諸刃の剣ですから。化粧品に使われている防腐剤が、紫外線で老化を促す作用があるという、京都府立医大の調査結果があります。紫外線を予防しているつもりが、逆に化粧して外出するとシワやシミを増やしてしまうとか。ファンデーションなど化粧品の防腐剤として広く使われている「メチルパラベン」には、紫外線があたると皮膚細胞の老化を進める作用があるのだそう。「メチルパラベン」というのは抗菌作用が高く、皮膚への刺激が低いということでいろんな化粧品に最も一般的に使われている防腐剤だそうです。紫外線カットのための製品にも含まれているそうで、それじゃあやっぱり市販の化粧品というのはつけないのが一番いいんじゃないかと。そうしてもし化粧したら外へ出てはいけないのよ。がんがん冷房の効いた屋内で一日仕事するために化粧をする。それ以外では使わない。基礎化粧品は、尿素とグリセリンで手作りしているのをもう５年ぐらい使っているからそれはいいんだけれど、さて凄まじいしみそばかすをごまかすファンデーションをどうしましょ？？？携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/26報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　207/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　207/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　207/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　207/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　207/1000

2005.08.27

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要説得工作

非効率で無駄が多いのがこうした国際協力のお金の行方ですが、先進国にはもう少し大人の対応をしてほしいですね。きちんとした使い方をするようにシステムを変えていかなければ今後もよくならないわけですから。ただ出さないいわれても、ねえ？ずるいって思うだけ・・・？環境問題を良く取り上げている河北新報という新聞に出ていた記事です。以下そのまま転載です。----------------------------------------------------------------------途上国の環境対策が危機に　米国が国際基金に拠出拒否　地球温暖化対策など発展途上国の環境対策のため資金を提供する国際基金「地球環境ファシリティ」（ＧＥＦ）の最大の資金拠出国である米国が、本年度分約１億ドルの拠出を拒否していることが２０日、分かった。　「資金提供先の決定方式が不透明で非効率だ」とする米下院の意向による。全体の２０％を負担してきた米国からの資金提供が滞れば、途上国の地球環境対策を支援する最大の国際的資金制度であるＧＥＦの事業は大幅に縮小され、今後の世界の地球環境対策にも影響が出ると懸念されている。　ＧＥＦは１９９１年に発足。世界銀行や国連環境計画などが共同で運営し、途上国で温暖化対策や生物種の保護などを進めるための事業を選んで、原則として無償で資金を提供している。----------------------------------------------------------------------アメリカは京都議定書も離脱、お金も出さない。どうするつもりなんでしょう。アメリカは現在のところ農産物輸出国でもあるわけですが、それもかなり砂漠化が進んで今後の見通しはかなり悪いとか。自爆しているのは誰あろうアメリカ自身ではないでしょうか。アメリカ人というのは今でも夢（アメリカンドリーム？）を追い続けて、追うのはいいですが足元がおぼつかないのは困ったものです。太りすぎると、直立して目を下に向けても自分の足元が見えなくなりますが、そういう状態でしょうか？？？困ったものですね、我々ハチドリ日本人としては・・・。どう説得したら少しは気持ちを変えてくれるでしょう？これぞ知恵の見せ所というところでしょうか？？？携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/23報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　204/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　204/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　204/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　204/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　204/1000

2005.08.24

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いっしょくじゅ　48号　配信

今日は処暑(しょしょ)です。夏休みも終わりに近づいてきました。夏の楽しいイベントのあとは、９月１日防災の日の防災訓練ですね。さて、メルマガ「21世紀かわら版　いっしょくじゅ」配信の日がやってまいりました。今回は48号。お気に召しましたら、どうぞ購読してやってください。相互紹介などしていただける方、ご連絡いただけるとうれしいです。登録はこちらから：21世紀かわら版　いっしょくじゅ------------------- 以下　48号のダイジェスト版です --------------------------------------------------------^^ oedonokurasi wa econakurasi --　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀かわら版　　　　いっしょくじゅ　　　　48号　　　　　　　　　　　　　　　　い・しょく・じゅう　から　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　　　　^^いっしょに・しょくじゅ　いっしょくじゅ　　　　　　　-----^^ ---------------------------------------^^ 2005.08.23 syosyo --今回のお題は　^^食^^☆^^　食で　やってみませんか　～梅を食べよう☆☆^^　食の　あれこれ　　　　　～楽しみな秋☆☆^^　いっしょくじゅ　　　　　～時を待つ☆━━━━━━☆^^　食で　やってみませんか━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　梅を食べよう☆　６月に仕込んだ梅、順調に育っていますか？ちょっと気が早いけどそろそろ味見をしてみましょう。　これからしばらくは食中毒が増える季節です。おいしく健やかに暮らすために梅の力を借りましょう。　私は玄米御飯を炊くときに漬けた梅の実をひとつ入れています。しょうゆ漬け、梅酒の梅、みりん酒の梅、どれも梅の酸味にさらにおいしい味が加わっているのでほんのりご飯に味がついて（つくほどでもないですが）いつものご飯がさらにおいしくなります。　一番のお気に入りは、しょうゆ漬けの梅と焼酎漬けのにんにくを炊き込んだご飯。適宜お好きな野菜やら具やらを加えてください。いい香りが食欲をそそって炊いているときからそわそわと落ち着かなくなります。━━━━━━☆^^　食の　あれこれ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　楽しみな秋☆　もうすぐ今年の新米が届くことになっています。無農薬で棚田で作られたお米です。とっても楽しみです。　いっぺんに２０キロも頼んでしまいました。暑い盛りは過ぎているので大丈夫だろうと思ってのことです。以前「ありがとう」と書いたカードを入れておくと「言霊」の力でお米の状態が良好に保てるというような話を聞いて、すぐそういうことは試してみるたちなので、それ以来お米の中に手書きの感謝の気持ちを書いたカードが入っています。　梅雨時や夏場も虫もわかずに乗り切っていることに、最近になって気づきました。もしかしたらカードの言葉をお米が喜んでくれているのかなあと思っています。----------------------------------------------------------------------☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/22報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　203/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　203/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　203/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　203/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　203/1000

2005.08.23

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東京の夏休み

シトシト雨が降っている週末の東京です。今日は一日こんなに涼しいんでしょうか。打ち水というのは、お客様をお迎えする前にきれいにお掃除をしてその仕上げに水をまいたんですよね。とっても素敵な文化でもあります。もちろん夏の暑さ対策でもあるわけですが、雨はあたり一面しっとりぬらして気温を下げてくれる。打ち水をやってみると雨のありがたさ・偉大さが身にしみます。車の数もかなり減り、朝の電車もガラガラ。東京が夏休みを迎えました。年に何日もない東京がゆっくりできる期間です。東京の夏休み・・・。この時期の東京が好きです。空いた道を自転車でスイスイ走ってみたい。風を感じて・・・。ささやかな願望です。東京だってゆっくりしたい、休みたい。日々24時間激しく戦いを強いられている東京、時々ちょっとかわいそうになる。そんなにがんばらなくていいよっていいたくなる。ちょっとだけ空気がきれいになるかな。ちょっとだけクールダウンするかな。ちょっとだけ広く感じるかな。生まれ育った町、東京。大好きな東京。いつでもいっしょ、いつまでもいっしょ、一生一緒・・・。東京のために省エネ、がんばる。東京がみんなに愛され住みやすいいい街になってくれたらうれしい。だからゴミを減らそうとがんばっている。ＣＯ２排出量も減らしちゃう。なにかのためにっていうのもモチベーションを保つのに役立ちます。東京のためにがんばろうって思う夏の朝です。携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/11報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　192/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　192/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　192/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　192/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　192/1000

2005.08.12

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応援しなくちゃ

自分の命は自分で守らなくちゃ。がんばっている農家を応援しなくちゃ、ちゃ、ちゃ、ちゃ！！！前にもご紹介した山形の農家「よーすけどん」よーすけどんの電気農場がんばってくれているけれど、なかなか大変そう。先日のメルマガでもその様子が窺えました。有機ＪＡＳ認定は、「有機農業の普及を阻害しているのは間違いのない事実。実際この法律があるために、有機認証を受けない有機農家は家の周辺にもかなりいます。」とのこと。いったい何のためにあるのやら・・・。生産履歴にしたって、有機認証にしたって、現場の人につまらない煩雑な事務作業を大量に押し付けてやる気をなくさせている、としか思えないほどお役人さんたちのやることって理解しにくいことが多い。だからとにかくまずは買って応援する。がんばっている人を応援する。それが自分の命を自分で守ることにつながる。お役人さんは何にもしてくれない、と思う。今まで生きてきた中で得た「教訓」かな・・・。（民営化もいいけれど、公務員削減が一番いろんな意味でよくなる効果が高そう・・・。）そうしてもう一言、大事な一言（グチ？）言わせて！有機農産物は一粒も慣行栽培の物が混じらないように厳しく管理されているそうなんです。それのに、嗚呼それなのに・・・、遺伝子組み換え作物は５％混じっていても「不使用」と表示できるんですって！ナゼだ??　　エッ？！？！？！？誰かあ～、教えてくれ～！太陽光で充電！電池不要のサイクルソーラーライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/10報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　191/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　191/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　191/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　191/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　191/1000

2005.08.11

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いっしょくじゅ　47号　配信

今日は立秋(りっしゅう)です。りっしゅう？っていうぐらい暑い東京です。夏休みもたけなわ、大人ももうすぐお盆で夏休み。いいですね、麦わら帽子・すいか・盆踊り・花火大会、いろんな今年の夏楽しんじゃってくださあ～い！！！さて、メルマガ「21世紀かわら版　いっしょくじゅ」配信の日がやってまいりました。今回は47号。お気に召しましたら、どうぞ購読してやってください。相互紹介などしていただける方、ご連絡いただけるとうれしいです。登録はこちらから：21世紀かわら版　いっしょくじゅ------------------- 以下　47号のダイジェスト版です --------------------------------------------------------^^ oedonokurasi wa econakurasi --　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀かわら版　　　　いっしょくじゅ　　　　47号　　　　　　　　　　　　　　　　い・しょく・じゅう　から　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　　　　^^いっしょに・しょくじゅ　いっしょくじゅ　　　　　　　-----^^ ---------------------------------------^^ 2005.08.07 rissyu --今回のお題は　^^動^^☆^^　動で　やってみませんか　～京都目指して☆☆^^　動の　あれこれ　　　　　～需要と供給と☆☆^^　いっしょくじゅ　　　　　～わかりやすく☆━━━━━━☆^^　動で　やってみませんか━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　京都目指して☆　江戸時代がエコな時代だったのは、たいていのことを太陽エネルギーで賄っていたからです。　つまり食料の大半が前年に作られた穀物とその年にとれた作物などで構成され、それを食べた人間がほとんどの動力となっていたからということです。　移動手段の基本は「徒歩」でした。二本の足で日本中を歩き回っていました。江戸時代の旅行の再現をしてみませんか。　この夏私は歩いて東京から京都へ行くことにしました。━━━━━━☆^^　動の　あれこれ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　需要と供給と☆　最終処分場に埋められたゴミたちは、長い年月を経て今私たちが使っている石油のような資源として使えるものになる可能性があるのでしょうか。　原子力発電所から出た放射性廃棄物は、ずっと先になって化学変化を起こしたりして別の物質となり、石油のようなエネルギー源として使えるようになったりするのでしょうか。　もしそういう可能性がないならば、私たちは過去の遺産を食いつぶしているだけでなく、負の遺産を大量に作り出しながら生きているということになります。　石油は、数億年前の生物の死骸が化学変化を起こしてできた化石燃料です。生物の死骸が海底や湖底に堆積し、その大部分が化石化してケロジェンと呼ばれる物質になり、長い間に地熱と地圧の影響を受け熟成されて石油に変化したと考えられています。石油情報センター　ＷＨＡＴ‘Ｓ石油http://oil-info.ieej.or.jp/cgi-bin/topframemake.cgi?ParaSession=OW1━━━━━━☆^^　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　わかりやすく☆　「いっしょくじゅ」とは、勝手に思いつきで作った架空の木。だからどの木をいっしょくじゅにしても良いんです。身近に生きている木をあなたのいっしょくじゅにして、一緒に植物時間を過ごしてみませんか。植物がゆっくりゆっくり生きる植物時間。日本人が長い間忘れていたこの時間の流れを、取り戻しましょう。味わってみましょう。感じてみましょう。━━━━━━━━━━━━☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/6報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　187/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　187/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　187/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　187/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　187/1000

2005.08.07

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原爆の日

原発で今日も被爆している人たちがいることを思うと悲しいです・・・。みらくる百姓さんが枕は使わないほうがいいとおっしゃったのでその通りしてみました。通販生活でリピーター率の高いという枕を買って使っていましたが、それほど快適ではない感じがずっとあって「なんでだろう？」と思っていましたが、それならと使うのをやめてみたのです。すると・・・、なんだか快適です。寝覚めがいいというか良く寝たなという気分で起きられるというか。いいアドバイスがもらえてブログさまさまです。歩いている話は何度かしましたが、最近頭痛がするようになって来ました。大気汚染のせいでしょうか。車の往来の激しい道も通りますからね。空気を汚してしまうってすごいことですよね。だってその汚した空気吸うんですよ、自ら。どうしてそんなひどいこと平気でできちゃうんでしょう、人間は。矛盾してないか、というご指摘を受けましたが、生きていること自体が矛盾しているのかなと感じてます。（お金をまったく使わずに生きることもできないし、ＣＯ２をまったく出さずに生きることもできないし）人間さえこの地球上からいなくなれば、地球も助かって地球上の生物たちも楽園生活が送れるんだろうなあって。自分が人間やってて自分のことそういうふうに思うってすごく悲しいことです。「地球交響曲」の龍村仁さんの「ガイヤのささやき」に、ある科学者の計算で、私たちの１回の呼吸によって吸い込まれる空気の中には、過去にこの地球に生きたあらゆる人たちによって呼吸をされた百万個以上の原子が含まれている、というようなことが書いてあるとか。（ぜひ読んでみよっと）お釈迦様や神様がいるとしたら、その体の中にも入ったとも言われる空気（原子）も、遠い祖先の命を支えた空気（原子）も動植物が呼吸をした空気（原子）も私たちの身体に吸い込まれているのだそう。空気って本当におおもとのところで一番大事なものなんですよね。環境問題をこんなふうに精神論的にしてしまうのは危険なことなのかもしれませんが、たまにはそんなふうに考えてみるのもいいかもしれないとは思います。今日は８月６日だし・・・。緊急時や災害時に大活躍！ソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/5報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　186/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　186/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　186/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　186/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　186/1000

2005.08.06

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今日は新月

だから地震は起きない、と自分は思っています。筑波大学の村上和雄教授のセミナー（「２１世紀の社会における企業の役割…環境問題を中心に」と題した日本経団連・ＷＢＣＳＤセミナー　愛・地球博会場にて）での言葉、これこそが自分が一番強く感じていること。つまり「人間の驕り」です。産経新聞で読んだ教授の言葉を以下に・・・、　--------------------------------------------------------------------　このセミナーでは、持続的成長や発展が善であるとの暗黙の前提があるが、　この前提は本当に正しいのであろうか。　日本を含めて特に先進国といわれる国々が、さらに経済的に成長し、いま以　上に経済的に豊かになることが、その国々の人や発展途上国の人々の本当の　幸せに役立つのかという根本問題に立ち返る必要があると思っている。　地球に優しい技術開発というが、それは人間の傲慢（ごうまん）を表してい　るのではないか。むしろ地球が優しいからこそ、われわれはいま生存できて　いるのではないか。だが、それも今や限界に近づいている。自分一人の力で　生きている人など誰もいない。世界中の科学者が総結集しても、細胞一つ元　から創れないのだから。　私たちは、サムシング・グレートを含む自然や他の動植物のおかげで生かさ　れて生きている。その真実を再認識し、人間至上主義を変革することが必要　なのではないか。私はそう考えている。　--------------------------------------------------------------------この変革で、あるいはフォーカスチェンジ（視点を変える）ということで劇的に状況を変えることは可能だと思っています。というか、もうそういう奇跡に近いことしか道はないのではないかということです。携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/4報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　185/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　185/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　185/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　185/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　185/1000

2005.08.05

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お手本になろう

何でもエコに結び付けようとしているここのところですが、これはもう究極といえるかも知れません。毎朝楽しみに読んでいる、かめおかゆみこさんのメルマガ、です。これは昨日のです。～「お手本」は、自分かも？～　というタイトル。子どもの行動は身近な大人をお手本にしているというお話。親のしていることを子どもはそっくり真似ます。いい悪いの判断以前です。だからこうしてほしいと思う行動を大人である自分がすれば子どもの行動はその通りになる、という、とても単純にして完璧な循環だ、というわけです。「今日のフォーカスチェンジ」例えば・・・、ゴミのポイ捨てに罪悪感を持たなくなったのは、たばこが原因かなあと思っています。ポイ、って捨てますよね、たばこの吸殻。昔ホームで電車を待っていると線路の周りが吸殻でいっぱいだったのを思い出します。それがだんだん空き缶になったりペットボトルになったり、さらにエスカレートして粗大ごみの不法投棄なんてことにまで発展したのかなあ、と。たばこは大人しか吸わないし・・・。そうして結局そういうのを片付けるのに税金を使う。すごい究極の悪循環って気がします。ゴミ問題はゴミを減らすしか解決しないと思っていますが、とりあえずゴミを出してしまう生き物をやっているうちは、なるべく無駄なお金を使わなくてもすむように処理したいものだと思うわけです。そうしてそういう気持ちを次世代にも伝えたい、つなげたい。太陽光で充電！電池不要のサイクルソーラーライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/3報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　184/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　184/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　184/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　184/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　184/1000

2005.08.04

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買うなＣＯ２！

江戸時代300年近くの間、経済成長というのはほぼゼロだったそうです。その代わりにいろんな文化が花開きました。今定着している慣習やらなにやらも江戸時代に、その形になった、というのが実に多いです。そういう意味ですばらしい時代だったと思うんです。江戸時代は経済成長がゼロでも人々の好奇心や意欲やそういう諸々の力によって文化が成熟していったのですが、現代というのは文化も経済活動がないと成長しないというか、まあ何事にもまず先立つものが必要になるというか。何かブームが起きるとそれに乗って一儲けしようという、あらゆることが経済活動と結びついています。それがエスカレートしすぎていろんな問題を引き起こしているかなあと感じます。環境の中でもゴミ問題は経済活動とすごく連動してます。つまりゴミは買ってそして捨てているものだということ。（これも何度も言ってきたなあ。くどくど同じことを繰り返すのは年取った証拠？）たいていのゴミは過去のいつかに買った物。買ったものが多ければその分どうしてもゴミが増える。買ってからの時間がごく短くてゴミになるのが容器、ということでしょう。お金をぜんぜん使わないとぜんぜんゴミは増えません。これは実感というか、体験というか、しかたない現実というか・・・・・・・・・。お金を使わない日というのを設けてみるのも、ＣＯ２削減に効果があるかもしれないというお話です。つまり我々人間は稼いだお金を使ってＣＯ２を買っている。そうしてヒートアップしている。だ・か・ら・・・、お金を使わないでクールダウンしてみよう！！！防災グッズ１円オークション　最終日！！！情報収集に便利なソーラーラジオライトと携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」のセット。１円から入札できます。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/2報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　183/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　183/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　183/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　183/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　183/1000

2005.08.03

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過ぎたるは・・・

平成17年版厚生労働白書に記載されている「出生率」について。「25～39歳の男性就業者のうち、労働時間が週60時間以上の人の割合は、出生率が高めの山陰や東北で低く、東京、大阪など都市部で高い。」「男性の長時間労働が多い南関東など都市部で出生率の低下が目立つ。一方、女性の就労が進んだ地域ほど出生率が高い傾向もある。」この調査結果からの結論・・・、男性の長時間労働も少子化の原因になっている。出生率を高めるには「夫の帰宅時間を早くし、妻が正規雇用に就く」というのが効果的？笑っちゃうけど、でも世の中男と女で成り立っているわけだし、何事も協働というか共同作業でやるわけだし、どちらかだけが変わればうまく行くというモンではないことは確かなようです。結局、何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」ということに帰結するかなと。働きすぎて子供の数が減り、ＣＯ２が異常に増え、食べすぎが病気の原因になっている。半分の法則というのをいつもおっしゃっている方がいます。それに倣って、稼いだお金は半分だけ使う。食べ物も今までの半分の量にする。仕事もちと減らして違うことをする。これきっと一番効果的なんじゃないでしょうか。地球温暖化防止やヒートアイランド現象緩和に。みんなでやれば怖くない！走るみんなに遅れをとるな、負けるな、がんばれ、と自らに鞭打って必死に走り続けてきた我々現代人（自分は走るの嫌いだから走ってないけど・・・。）。これからはみんなでスローに生きることに負けるな、遅れをとるな、がんばれ、ってちょっと違うな・・・。みんなと違う自分だけのスローな人生を見つけること、みんながそうすれば地球もクールダウンすると思う。いつもの甘い考えかしら・・・。防災グッズ１円オークション　８月３日までです！情報収集に便利なソーラーラジオライトと携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」のセット。１円から入札できます。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　8/1報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　182/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　182/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　182/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　182/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　182/1000

2005.08.02

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夏休み

ある試算では、気温が１度上がるとビール・発泡酒の販売は大瓶換算で９００万本増加すると言われているそうです。清涼飲料水は、ビールなどのアルコール飲料よりもさらに気温上昇の影響大だとか。アルコールは飲まない人でもお茶や水は飲みますからまあ当然といえば当然でしょう。やっぱり夏は暑いのがいいってことですね。だからこその夏といいましょうか、暑くなくちゃ始まらない、ということ。そして夏の暑さは景気や経済への影響大、というわけです。夏の暑さ様様というところでしょう。暑くしたり寒くしたりしているのは人間じゃありません。人間は恩恵を受けているだけ。まあ恩を受けたらせめて後足で砂をかけるようなことはしないようにしたいと思いますが。夏は暑くて当たり前、それをいかに涼しく快適にするかが人間の腕の見せ所、英知ってモンなんでしょうか。やり方、工夫次第ってことでしょう。いろんな方法があるはず、試してみましょう、そしてガッテンしやしょう。江戸っ子は気が短い。結果がすぐに出ないとやになっちゃう。みんなで夏休みをとって都会を離れれば、少しはヒートアイランドもクールダウンするでしょうか。そう都会は人間が集まりすぎてヒートアップしているんですよね。ＩＴ革命とかいって、会社に出勤しなくてもいい仕事っていうのも出てきたように聞いたけれど、あまり進んでいないんでしょうか。暑い時はあんまり能率上がらないし、いいアイディアも浮かばないし、やっぱり夏休みをするのが一番かなあ・・・。防災グッズ１円オークション　８月３日までです！情報収集に便利なソーラーラジオライトと携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」のセット。１円から入札できます。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/31報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　181/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　181/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　181/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　181/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　181/1000

2005.08.01

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徒歩雑感

歩くということをいくらやってもどんなに大勢の人がやっても、問題はほとんどないということがわかってきました。まあだから、ということで江戸時代はエコな時代だったんですよね。自分の体が蓄えたエネルギーを放出する以外は地球環境を脅かす物質は何も出さないし何も破壊しないし（歩きながら破壊する人もたまにはいるかもしれないけど・・・）。人間がというか動物が生きるということは地球環境を脅かすことではないはずなんです。地球の恵みがあって、はじめて可能になる「生」なわけです。なのにどうしてそうじゃなくなってしまったんでしょう、人間だけ。木をどんどん切り倒して紙なんかにしてしまって、でも木がなくなったら毎日たくさんすっている空気がなくなっちゃわないのかしら。誰も空気作ってないですよね、植物以外は。人間が大量に伐採している木だけが今のところ空気というか酸素を作り出しているんですよねえ。ということはやはり自殺行為なんですよね、森林伐採は。自殺をするのは人間だけか・・・。防災グッズ１円オークション　８月３日までです！情報収集に便利なソーラーラジオライトと携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」のセット。１円から入札できます。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/29報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　179/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　179/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　179/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　179/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　179/1000

2005.07.30

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歩こう！

アメリカで今話題になっているそう・・・、カリフォルニア州サンディエゴからニューヨークまで約４８００キロを徒歩で旅行している人がいる。旅行の目的は、ダイエットと自らが引き起こした人身事故による精神的ショックから立ち直るためだとか。すごいなあ、何ヶ月かかるんだろう。自分はだいたい毎日１５キロぐらい歩いていて、その計算でいけば３２０日、ざっと１年・・・。がんばって倍の距離歩いたとして１６０日、約半年。大変だあ、でもやり遂げたらきっと何か得るものがあるでしょう。考えることやることのスケールが大きいなあ。週末に首都を襲ったちょと大きい地震。地下鉄やＪＲも大混乱だったとか、平日だったらもっと大変なことになっていたでしょう。何か起きるたびに「危機管理」が云々、とかいわれるけれど今回もまた同じことを繰り返したようです。地震計のデータを気象庁へ送るのに手間取ったとか。阪神の教訓は首都ではすでに風化していたようです。土曜日の夕方だったから、よし訓練と思って家まで歩いて帰ってみよう、なんて思った人も少しはいたでしょうか。タクシーの行列が長くなったとか、喫茶店が満員だったとか、いろんな人がいるからいろんな対処法があったようですが・・・。最近地下鉄をよく利用していますが、あまりいい気分で乗れなくなってます。地震だけでなくテロなんていうのも頭をよぎるし、多くの人がパニックになってしまう状況に巻き込まれるのが何より怖い。だったら少しでも自分の足で歩いたほうがいいかなあと思っているわけです。いろんなお店なんかがあって結構楽しいし、楽しんでいるとスピードが落ちてますます時間がかかってお家が遠くなってしまうのですが・・・。歩いていて気づくのは道はずっとつながっているということ。歩いて帰れるんですね、家まで。もっとも歩行者にとって歩きやすい道っていうのはあまりないですけど。でもそういう現実を知ることができるということもメリットのひとつかなと思って、つまり社会が何を優先させているかということ。いろんな耳障りのいい言葉が飛び交っていても、現実はまだまだ理想からは遠いのです。でもまずは現実を正しく把握しないことにはその先の対応ができません。自分で実感してみるというのが一番確実です。防災グッズ１円オークション情報収集に便利なソーラーラジオライトと携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」のセットです。１円からお好きな価格で入札できます。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/24報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　174/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　174/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　174/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　174/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　174/1000

2005.07.25

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電気を買う

昨日のいっしょくじゅ46号の続き・・・です。プレペードカードで電気を買う例えば電力を買いに行って、ちょうど飲み物やたばこの自販機のように・・・、☆　太陽光発電の電気☆　風力発電の電気☆　バイオマス発電の電気☆　水力発電の電気☆　火力発電の電気☆　原子力発電の電気なんていろんなボタンが並んでいて、どれでも好きな電気を買うことができたりする。ある種の人気投票的な感じにもなりますね。たぶんはっきりと値段の差が出るでしょうから、やっぱりグリーン電力とかは売り上げが少なくて淘汰されてしまうのかもしれない。原発に駆逐されてしまうのかもしれない。まあそれも自分たちの選択だからそれについては責任をはっきり取ると意識すればいいのかもしれない。電車も原発にかなり頼っているから、電車の切符もこれで買えるといいなあ。そうしたら、原発反対！　といえるかなって思う。でももしこれによって、自然エネルギーの売り上げが多くなったら、原発はやめるという決断をしてほしいよね。大好きな国のひとつニュージーランドからのレポートを読んでみてください。「非核宣言」をしている原発のない国です。環境に優しい電力供給防災グッズ１円オークション大人気の携帯電話充電用太陽光充電器「太陽族」と情報収集に便利なソーラーラジオライトをセットにしました。１円からお好きな価格で入札下さい。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/23報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　173/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　173/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　173/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　173/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　173/1000

2005.07.24

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いっしょくじゅ　46号　配信

今日は大暑(たいしょ)です。たいしょって何？っていうぐらい涼しい東京です。夏休みの予定はもう決めましたか？楽しいことがたくさんあるといいですねえ。さて、メルマガ「21世紀かわら版　いっしょくじゅ」配信の日がやってまいりました。今回は46号。お気に召しましたら、どうぞ購読してやってください。相互紹介などしていただける方、ご連絡いただけるとうれしいです。登録はこちらから：21世紀かわら版　いっしょくじゅ------------------- 以下　46号のダイジェスト版です --------------------------------------------------------^^ oedonokurasi wa econakurasi --　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀かわら版　　　　いっしょくじゅ　　　　46号　　　　　　　　　　　　　　　　い・しょく・じゅう　から　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　　　　^^いっしょに・しょくじゅ　いっしょくじゅ　　　　　　　-----^^ ---------------------------------------^^ 2005.07.23 taisyo --今回のお題は　^^動^^☆^^　動で　やってみませんか　～新しいシステム☆☆^^　動の　あれこれ　　　　　～新しい思考☆☆^^　いっしょくじゅ　　　　　～新しい木☆━━━━━━☆^^　動で　やってみませんか━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しいシステム☆　現状がよくないと考えるなら、飛び切り良い案が思いつかないとしても何か別の方法を試みるのがいいと考えています。　何の疑いもなく昔からそうだから、というようなことで続けていることって結構身近にたくさんあります。　そういうことに疑問を感じて何か違う方法を試してみよう、と考えてみませんか。目からウロコ、というやつですね。　やってみたらすごくいいわ！　簡単なことですごく快適になるじゃない！！　自分てもしかして天才？なんて気分をこの夏味わってみましょう。ほんの少し発想を転換したり、知恵をしぼったりしながら・・・。こういうのって子供たちが得意です。━━━━━━☆^^　動の　あれこれ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新しい思考☆　プレペードカードで電気を買う、という配電システムになったらどうでしょうか。ちょうど電話の話しすぎを防止するためにあるプリペイドカードと同じです。　今よりも省電力が進むと考えるのは早計でしょうか。買った分の電気を使い切ってしまえば、少なくともまた買ってくるまでは電気は使えないわけですからその分だけでも使用量は減るでしょう。　中国の北京では、住宅の電力供給はすべてこのプリペイドカード制となっているそうです。　つまり電気を使いたければ、電力会社から渡されたＩＣチップ入りのカードを持って指定銀行へ行って「電力を買う」、のだそうです。そのカードを自宅の電力メーターの専用口に差し込めば、買った電力が使えるというシステム。　高級マンションなどでは、ロビーなどに電力購入用の自販機が設置されていたりもするそうです。先払いですから電力会社にとっては料金の滞納を防ぐことができて都合のいいシステムとのことですが、この話を聞いてこれはうまく使えば節約につながるのではないかとすぐに考えてしまいました。----------------------------------------------------------------------☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/22報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　172/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　172/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　172/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　172/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　172/1000

2005.07.23

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酷使かやさしいか？

昨日はきれいな満月が望めました。雲が多めでしたが、まん丸なお姿が拝見できました。気温も低めでどうしちゃったんでしょう、なんか不気味です。今日も最高気温28度の予報が出ている東京です。風が気持ちいい毎日です。毎日たくさん歩いていますが、ホント風が気持ちいいです。いい汗をかかせていただいてます。そう毎日たくさん歩いているのに、体重がすごく安定してしまって微動だにしない。なぜでしょう。大食いもせずお酒も飲まずに日々精進しているのに、もう少し軽い方が楽な気がするのに、いつ量ってもほとんど同じ数字。歩き過ぎで体を酷使しているのでしょうか。でも炎天下を歩いているわけではなく夜風が心地いい時間帯なので、体によくて（やさしいかどうかはなぞ・・・？）体力がついてより健康になれるかなと思うのですが。この今の体重が自分の適正体重なんでしょうか。下がりやすいのが体脂肪率。これはかなり低く安定しています。それはうれしいんですが・・・。なぞの多い日々が続きます。これからどうなっていくんでしょう、自分の体は・・・？携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/21報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　171/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　171/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　171/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　171/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　171/1000

2005.07.22

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夏エコクッキング-3　米と水

夏エコクッキング３回目は、「ご飯をたくさん食べよう」がテーマ、そして火を使わない省エネで夏仕様のレシピ？です。～夏おはぎ～です。ご飯をたくさん食べようということで、おやつにもご飯を使ってみました。朝炊いたご飯が余っていたら小さくにぎります。形はお好みで・・・。今日のあんこは、きな粉に塩ひとつまみを入れ水で練ってクリーム状にしたもの。梅シロップも少し入れました。きな粉自体甘味があるのであまり砂糖などは入れなくても良いと思います。特に暑い時は甘さ控えめの方が食べやすいかなと。それをご飯のまわりにつけました。少し冷やして食べるとおいしいです。自分は冷たく冷やしたご飯やパンが好きなんです。そのほかバリエーションとして、ハッタイ粉（麦こがしともいいます）でもいいです。火を使わなくてもできることがポイントなので、火を通さなくて食べられるものならなんでもいいんです。きな粉とハッタイ粉のブレンドもおいしいです。ナッツやドライフルーツを混ぜてもおいしいです。シナモンなどで香りをつけてもいいでしょう。ちょっとリッチな味わいになります。甘味を入れなければお酒のおつまみにも・・・。お米の消費量は年々減っています。現在のところ１人１ヶ月あたり５キロを下回っています。自分もやっと５キロぐらいで、パンも大好き！、なんて言ってて、でも唯一といってもいいくらい自給できているお米をもっと食べないといけないんです。日本は食料自給率がカロリーベースで約４０％、これを４５％にする目標をはや達成できないと泣き言を言って何も策を講じていないという情けなさです。でももうそんなのん気なことは言ってられません。食糧生産には水が不可欠です。でも世界的に砂漠化は進んでいます。逆に降るとなると大量に１ヵ所に降って洪水などの災害になって一時的にではあっても農業生産が落ち込んだり、飢餓が拡大したりしています。自国の食料が足りなくなれば、それまで輸出していた分を自国で消費するのはあたりまえですから、輸入に頼っているというのはまさに砂上の楼閣状態。崩壊は目の前といってもオーバーではありません。昨日のNIKKEI NETで見つけたトップ記事です。　--------------------------------------------------------------------　異常気象、世界に影響・穀物や原油に打撃　世界各地で今年も異常気象が相次いでいる。米国では中西部で6年連続とな　る干ばつの恐れが浮上。南東部では暴風雨の増加に警戒感が広がっている。　欧州では一昨年に匹敵する猛暑になるのではないかという不安が台頭。中国　南部は今年も豪雨に見舞われた。前週末はシカゴ商品取引所で降雨不足をう　けてトウモロコシが約1年ぶりの高値を更新。原油相場もハリケーンを材料　に反発した。地球温暖化が一因とみられる異常気象が続くなか、国際経済へ　の影響が広がっている。　大豆やトウモロコシなどの主要穀倉地帯がある米中西部では平年に比べ降雨　量が少なく、広い地域で異常乾燥が起きている。イリノイ州では降雨量が例　年の4割以下の地域もあり、「4月から乾燥続きで、穀物はほぼ20年ぶりの深　刻な干ばつに見舞われる恐れがある」（同州農業局）。　--------------------------------------------------------------------パンやうどんもお米の粉で作り始めていますね。まだあまり普及していなくて手に入らないことも多いのでもっともっと広まってくれればいいと思います。携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/18報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　168/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　168/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　168/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　168/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　168/1000

2005.07.19

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太陽カフェ

今日も日の出と共に梅干しを干しています。暑いいい天気の一日になりそうです。「海の日」にふさわしい？「太陽カフェ」というのをご存知でしょうか？いろいろあるかもしれませんがここでご紹介するのは、インドのカサナ・クチ地方の学校に導入された、小さなソーラークッキング食堂のことです。ソーラークッッキング食堂の、設置後１年間の運用状況の報告というのがご覧になれます。がんばって日本語訳をしてくださった方がいます。よろしかったらアクセスしてみてください。日本語訳はこちらから太陽カフェ原文（英語）はこちらからソーラークッキング新着記事ページ（英語）２００５　June　New documentsSolCafe': A Solar Cooking Facility for Schools andSmall Catering Business in Hot Arid Areasをクリックすると、ＰＤＦで報告書（英語）がダウンロードされます。報告書によると、とてもうまくいっているようです。こういうのがどんどん広まればいいのになあと思います。途上国ばかりでなく、緊急時や災害時にも活用できるでしょうし、キャンプ場などでもみんなでやったら楽しいですよね。エコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/17報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　167/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　167/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　167/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　167/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　167/1000

2005.07.18

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エコはエコ

そろそろ梅雨明けでしょうか。向こう一週間の天気予報は晴が続き、気温も30度を超える日が続くという東京です。沖縄には台風５号が接近中とか。雷がゴロゴロピカピカしたりしてます。なかなか雨が降るには至らなかったりしますが・・・。昨日も暑くて「光化学スモッグ注意報発令」とか言ってました。土用に入って東京ではお盆も終わって、そろそろ学校も夏休み。夏、本番ですねぇ・・・。今朝は少し日がさしたので梅干しを干しました。梅干しのいいにおいが当りに漂ってます。夏です、夏のにおいです。ツバがジュワーッと滲んできます。さてさて・・・、エコロジーはエコノミーだ、というお話。　環境保全への投資は、世界の多勢の人を貧困から救い、政府にとっても経済　的な見返りを期待できる健全な投資である、という最近の調査結果が発表さ　れた。というニュースが目にとまりました。　健全な環境の整備は、決して貧しい国の「贅沢」ではなく、むしろ貧困削減　および持続可能な開発を醸成する不可欠の戦略の一部である。　環境投資を促すため、各国政府は企業および非営利組織(NPO)に対し、農業、　エネルギー、水部門に交付されている１兆ドル強の補助金の一部を環境保全　事業に配分すればよい。　「かりに補助金の１０パーセントだけでも持続可能な開発に向けることがで　きれば、環境に有害な慣行に引き続き資金を提供することなく、貧困削減の　ための資金が倍増する」　「環境投資が大きな経済的見返りをもたらす」　「多くの場合、経済的な見返りは、生活が天然資源にかかっている貧しい人　にとり重要である」今日の植樹は未来への貯金ＯＤＡ予算の削減などが話題になっていましたが、例えば一年分の予算を日本のＣＯ２排出量を削減するシステムをつくる、あるいは変更する移行する、ということに使ってそれ以降の地球温暖化がかなり低減できれば、その方が世界の途上国各国へ予算を配分するよりも、長期的に地球全体的に効果が高いんじゃないかと思っているんです。自然エネルギーを使う発電を大幅に増やす、とかね。災害が頻発したり規模が拡大したりしているのはもうみんな良く知っている事実なのだし、救済のための予算がどんどん拡大していって、でもそれにお金を使っていては後手後手に回ってしまって、貧困削減などさらに遠のいてしまいます。緊急時や災害時に大活躍！ソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/16報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　166/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　166/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　166/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　166/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　166/1000

2005.07.17

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原点

「確信犯」という言葉があります。「悪いことだと知りながら行なった犯罪」として使われています。自分もずっとそうだと思っていました。ところが・・・、広辞苑などによれば、「正しいと信じて行なって、結果的に犯罪」だそうです。この話を聞いて、最近の問題の数々はこの「確信犯」かもしれないなあと。みんな良かれと思って、正しい方向だと信じてここまで来たんだと思います。日本も世界も。でも結果的にはちょっと犯罪っぽいことが増えてきて、もともと悪いと知りながら犯罪を犯してきたというのも加わって、いい事よりもそちらの方が大きくなってしまったということかなと。自然の浄化作用内で収まりきれなくなった環境破壊と同じように、社会破壊も悪が善を凌駕する。まったく環境に悪影響を与えずには生きていけなくなっているけれど、その量をもう少し減らすというか、自然の力で回復できる範囲に留めるということなのでしょう。そうではなくまったく自然のなかで生きている他の生物からすればそれも勝手な言い分ではあります。でももう少し人間も生き物なのだということを考える時期なのでしょう。自然とのつながりなくしては生きていけないということを、もう一度確認して自然と真摯に向き合ってコンタクトを取っていけば、自ずといい方向へと進めるのではないかという気がします。子供から大人まで生きている人間には誰にでも備わっている力だと思います。五感というのかな、せっかく持っているいろんな力を使って生きていくといいと思います。原点に戻るということ、かな。エコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/13報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　163/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　163/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　163/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　163/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　163/100

2005.07.14

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サービスとは？

昨日おとといは、久しぶりに暑い日が続きました。今日は夕べの雨でだいぶ気温が冷やされて、涼しい一日になりそうです。助かりますね、春の三寒四温みたい、暑い日涼しい日いろいろ取り混ぜてくれるといいかもしれないです。それでも昨日は黒いストッキングをはいて黒い長袖のニットのようなシャツを着ている人も見かけましたから、ホント人それぞれですね。温度設定なんていっても、どれが一番快適かっていうのも人それぞれ違うからたくさんの人が集まるところは難しい。それにしてもお店の前を通り過ぎるだけでまるで冷蔵庫のような冷気が襲ってくるのには驚きます。あの中に一日いるのも体に良くなさそうだし、出たり入ったりするのは、もう立ちくらみが起きて目の前が真っ暗になりそう・・・。冷やす、というのもサービスのひとつなんでしょうね。そして袋に何重にも入れるのもサービス、なんでしょうね。日本人はとかくやりすぎる性質の民族ですね。程々がいいんじゃないかと思いますが、いかがでしょう・・・。今は「袋要りません」とこちらが言わないとたちまち袋に入れられてしまいます。コンビニなどでほんの一つ二つの品物を買うときは「袋に入れますか」と聞いてくれるようになってきました。ここでもう一歩進めて、「袋に入れてください」とこちらが言わない限り袋に入れないということにしたらどうでしょう。法律を作るまでもないでしょう。ある商店街のお世話役さんが、その商店街では、袋に入れてくれない店なんて信じられない！　なんてケチなの！　みたいなお客の反応で小さい個人商店は怖くてできないのが現実だと話していらしたのにビックリしました。ホント人それぞれです。あのちっちゃいビニール袋、ないほうがずっといいと思うのは自分だけなのかなあ・・・。ビニール袋が散らかっていたり池や川の水辺にぷかぷか浮いているのを見ると「キリングフィールド」を思い出しちゃうんです。見た人はわかるかなあ・・・。緊急時や災害時に大活躍！ソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/11報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　161/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　161/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　161/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　161/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　161/1000

2005.07.12

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電気と食べ物

原発と遺伝子組換、どちらも日々の生活に密着した身近な問題です。どちらも怖いからなくなってくれと願う。でも現実は、逆で、どんどん進んでいるって・・・。静岡県にある浜岡原発、これは予想される大地震が起きたらどうなるか。日本だけでなく東アジアも、いや世界中に取り返しのつかない被害を与えてしまう。原発を考える遺伝子組み換えで気になるのは「GMイネ開発」、農水省の研究機関がGM作物を開発している。杉花粉症対策イネというのは、花粉症のアレルゲンとなる遺伝子をイネに組み込んで、その米を食べることによって少しずつ体を慣れさせて花粉症を治すというものなのだそうだけど、花粉交雑などで普通の米に混じってしまうと、花粉症ではない人も花粉症になってしまうおそれがあるんだとか。メリット面ばかりが宣伝されて、こういったデメリットを公表しないってひどいよね、怖いよね。そして、大豆。世界の大豆の６割がモンサント社の除草剤ラウンドアップ耐性大豆一品種で占めている！っという恐ろしい現実！もう世界で栽培されている大豆のほとんどが遺伝子組み換えされているんです。体にいいといって大豆加工食品をもてはやすけれど、その原料が遺伝子組み換えで本当に体に良いんでしょうか？？？日本は大豆の95％ぐらいを海外から輸入しています。ラウンドアップには発ガン性があって子供の脳に悪影響を与えるという報告もあるそうです。遺伝子組み換え食品を長い間食べ続けるとどうなるかは、今誰にもわかりません。そういう人がまだ１人もいないから、データがないのです。日本人は、自腹を切って人体実験をしているんじゃないかって、思うときがあります。恐ろしい話です。輸入された遺伝子組み換え菜種が日本各地で自生しています最も恐ろしいのは、無関心かもしれません。知らなかったではすまない、取り返しのつかないことになってしまうかもしれません。携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/10報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　160/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　160/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　160/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　160/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　160/1000

2005.07.11

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夏エコクッキング-2

～水出しコーヒー～です。（奥はアールグレイティー、これも水出し）普段家ではコーヒーは飲まないのですが、たまたまコーヒー豆をいただきました。下手は下手なりにちょこちょこコーヒーを入れるところから楽しんで飲んでいました。いつも飲んでいるのはいろんな種類のお茶です。緑茶、紅茶、ハーブティー、それぞれいろんな味があって楽しいですよね。暑くなってくると、我が家ではもうずいぶん前から水出しで飲むのが定番となっています。夏というか５月頃から暑いなと思う日は、水出しにします。一番の理由はおいしいから。沸かしたお湯で入れる紅茶は香りがとてもいいですが、水出しの場合は味がとても濃くてまろやかでまた別の味わいがあります。初めて紅茶の水出しを飲んだときの感動？は新鮮で今でもはっきり覚えているくらいです。それ以来暑い時は水出し紅茶に決まり。それがだんだん緑茶やジャスミン茶など中国茶やハーブティーへとどんどん広がっていきました。お湯を沸かすエネルギーが必要なければ省エネでもあるわけで、おいしくってさらに地球にも優しい。一石二鳥だあ。で、コーヒーだって「ダッチコーヒー」というのがあるくらいだからできるんじゃないかと、さっそくトライ。お茶の急須に挽いたコーヒーを入れ水を入れてしばし放置。ウン、おいしい。全然問題なし、でいけます。粉がざらつくのが気になるときは、もう一度茶漉しを通せばいいでしょう。うっそー！と思っているあなた、専門家の方も簡単ですよー！とご紹介されてますよー。水出しコーヒーこちらはお茶パックを使っていらっしゃいますが、ゴミは出ないほうがいいから・・・。実はこれ、通の方やこだわりをお持ちの方々などから、批難ゴーゴーかと思っていたん・で・す・が・・・、専門家もやり方を教えてくださるぐらいだから、ドードー・・・、自分はこの夏、急須で水出しコーヒー、やります！暑～い日には、氷を浮かべて、ちょっと涼しい日には温めて飲んでもＯＫです。コーヒー豆をそのまま挽かずに、ホワイトリカーに漬けるとコーヒーリキュールができます。これもおいしいです。お店で挽いてもらわずに豆で購入されている方、お試しになってみたらいかがかしら・・・。エコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/9報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　159/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　159/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　159/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　159/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　159/1000

2005.07.10

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夏エコクッキング

～味噌リゾット～です。玄米御飯を使って消化を助ける味噌で味付けしました。トッピングしたのは、きゅうりと人参のぬかづけ。すり胡麻を散らして出来上がり。なあ～んてきどってみましたが、早い話が味噌汁ぶっかけご飯、ネコ飯ってやつです。さらには手抜き・省エネで味噌汁さえまともに作らないで作った一品です。朝、炊き立てご飯が熱くてかっ込めない（玄米御飯だからかっ込まない方がいいのですが）ので、味噌を水で溶いた味噌汁？（いちおう具は戻したわかめが入ってます。）をぶっかけて食べたのが始まりです。でもこれがなかなかおいしいのよねえ。トッピングはきゅうりやナスの塩もみとかトマトとか季節の野菜がいいでしょう。もちろんスイカでもさくらんぼでもお好みとあらばなんなりと、ご遠慮なく飾って楽しくやりましょう・・・。そして、もみのり・コショウ・七味唐辛子などなど、さらに刻みねぎ・ミョウガ・大葉などなどの夏の薬味系もいいですねえ。なんでも散らして飾って食べましょう。基本コンセプトは、省エネですから、火を通さずに食べられるものをじゃんじゃん使って、なんとか栄養バランスなんていうのも整えちゃって、という感じです。ローフードとか欧米で流行り始めていますが、日本は昔から「生地料理」といって生で食べることが多いローフードの元祖みたいな国です。特に夏野菜は生で食べられるものが多いですよね。これはやっぱり自然がその方が体に良いよとそうしてくれているということなのでしょう。つらい思いをして暑い夏に火の前で長時間お料理をするなんて、この際今年の夏はやめちゃいましょう。この場合、火を使ったのはご飯を炊いたときだけ。炊くときに梅などを入れて悪くなりにくくしておけば、夜冷たいご飯を使って夕飯最後の〆にさらさらっと食べるのにもいいですよ。ここのところ梅雨らしい空模様が続いていて暑くないので、三度の食事の支度が苦にならないかもしれませんが、これから暑くなってなるべく火を使いたくない日などにいかがかしら・・・。緊急時や災害時に大活躍！ソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/8報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　158/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　158/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　158/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　158/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　158/1000

2005.07.09

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いっしょくじゅ　45号　配信

今日は小暑(しょうしょ)です。そして年に一度の七夕、まあどの日も年に一日しかないんですが。さて、メルマガ「21世紀かわら版　いっしょくじゅ」配信の日がやってまいりました。今回は45号。お気に召しましたら、どうぞ購読してやってください。相互紹介などしていただける方、ご連絡いただけるとうれしいです。登録はこちらから：21世紀かわら版　いっしょくじゅ------------------- 以下　45号のダイジェスト版です --------------------------------------------------------^^ oedonokurasi wa econakurasi --　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀かわら版　　　　いっしょくじゅ　　　　45号　　　　　　　　　　　　　　　　い・しょく・じゅう　から　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　　　　^^いっしょに・しょくじゅ　いっしょくじゅ　　　　　　　-----^^ --------------------------------------^^ 2005.07.07 syousyo --今回のお題は　^^動^^☆^^　動で　やってみませんか　～参加しよう☆☆^^　動の　あれこれ　　　　　～実践しよう☆☆^^　いっしょくじゅ　　　　　～登録しよう☆━━━━━━☆^^　動で　やってみませんか━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　参加しよう☆　地球温暖化防止の活動に参加しましょう。特別なことは何もしなくて良いんです。　暑かったら汗をかく。そうすると西瓜がとってもおいしいし、ビールもすこぶるおいしくなります。これとてもラッキーですよね！　サウナスーツを着なくても汗が出る、ただでダイエットができます。体にもよくてお財布にもやさしい。この機会を逃すてはありません。秋になって見事な？プロポーションになったら、自分にご褒美をあげましょう。何がいいですか？すてきなお洋服ですか、それとも秋の味覚でしょうか。　地球を温めてきたのは私たちです。だから地球を冷やすのも私たちがやりましょう。━━━━━━☆^^　動の　あれこれ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　実践しよう☆　暑い時は直射日光を避けてじっと休みます。お昼寝をします。暑い国では当然の習慣です。　暑い国と同じような暑い夏の日本では、昼下がり可能な限り外には出ないで過ごしましょう。お昼寝が一番です。　お昼寝は小さい子供たちの専売特許ではありません。　働く大人も、学ぶ学生も、暑いときはじっとして暑さが和らぐのを待ちましょう。お昼寝をしながら。　10分、20分という時間でいいのです。お昼ごはんを食べて猛烈に眠くなったら逆らってはいけません。素直に体の要求を受け入れる心の余裕を持ちましょう。　自然の変化を基本に考えて生きていくのが一番楽なのです。----------------------------------------------------------------------☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　7/6報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　156/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　156/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　156/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　156/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　156/1000☆＾＾　本を読む　○　84/1000

2005.07.07

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イオマンテ

プレゼントしていただいちゃいました。さっそく読んで涙しました。涙が流れると瞳がきれいになります。涙腺が弱くすぐ泣く泣き虫のいいわけです。すてきな絵本を贈っていただきました。アイヌや琉球の文化がとても好き、とても興味を持っています。企画したのは、十勝場所と環境ラボラトリーイオマンテ、飾られた小熊のカムイとご馳走エコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/25報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　145/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　145/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　145/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　145/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　145/1000☆＾＾　本を読む　○　73/1000

2005.06.26

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いっしょくじゅ　44号　配信

今日は夏至(げし)です。「100万人のキャンドルナイト」あなたも参加しましたか？ろうそくの炎を見ているととても心が穏やかに静かになっていくのがわかります。大好きです。さて、メルマガ「21世紀かわら版　いっしょくじゅ」配信の日がやってまいりました。今回は44号。お気に召しましたら、どうぞ購読してやってください。相互紹介などしていただける方、ご連絡いただけるとうれしいです。登録はこちらから：21世紀かわら版　いっしょくじゅ------------------- 以下　44号のダイジェスト版です --------------------------------------------------------^^ oedonokurasi wa econakurasi --　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　21世紀かわら版　　　　いっしょくじゅ　　　　44号　　　　　　　　　　　　　　　　い・しょく・じゅう　から　いっしょくじゅ　　　　　　　　　　　　　　　^^いっしょに・しょくじゅ　いっしょくじゅ　　　　　　　-----^^ -----------------------------------------^^ 2005.06.21 gesi --今回のお題は　^^食（やっぱり）^^☆^^　食で　やってみませんか　～豆乳活用☆☆^^　食の　あれこれ　　　　　～大豆大事☆☆^^　いっしょくじゅ　　　　　～未確認芽☆━━━━━━☆^^　食で　やってみませんか━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆乳活用☆　最近豆乳をよく飲んでいます。豆腐や納豆はあまり食べなくなりました。豆腐に使われる凝固剤や納豆に使われている納豆菌がどういうものなのか、よくわからないのがいやだからです。　豆乳なら大豆だけです。国産で有機栽培された大豆を確認して購入すれば、気持ちもすっきりおいしく食べられるというわけです。　寒い時期は温めて飲んだり料理に使ったりすると体が温まってとてもおいしかったのですが、だんだん暑くなってくると冷たいものがほしくなります。　それで始めた豆乳のエコクッキング（というよりは超手抜き料理）です。　豆乳を器に注いで、塩かしょう油で軽く味付けします。大豆のスープの出来上がり、って手抜きともいえない料理ともいえない、でもこれが一番シンプルでおいしいんです。　でもこれではあんまりですから、もう少し手間だけかけてみましょう。この大豆のスープを少し泡立てます。これを御飯にかけて食べると、あの生卵ぶっかけ御飯の味になります。おためしあれ・・・？　さてもう少し真面目に。豆乳に梅酢を少し入れてゆっくりかき混ぜます。モッタリとろみがつきます。味をみて足りなければ塩かしょう油で味を調えてください。大豆のビシソワーズの出来上がり。━━━━━━☆^^　食の　あれこれ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大豆大事☆　豆乳にしても豆腐にしても納豆にしても、大豆がなければつくれません。だから大豆のことを考えてほしいのです。大豆が大事。　そうでないと豆腐が大豆からできているとか、納豆が大豆からできているということを知らない子供たちが出現してしまうかもしれません。実際、以前は枝豆が大豆だと知らない人が結構いましたし。　日本という国の食文化は米と大豆という車の両輪のように等しく大事なものがあって成り立ってきました。お米だけはとても大切にされ今も自給率は100％ですが、その身代わりのように大豆は見捨てられてしまいました。　でも食べるのをやめたわけではありません。だったらやっぱり大豆も作るところから大事にしたいですよね。　大豆はお米のように水田が必要というわけでもないし、どんなところでも栽培できるようです。ベランダで夏のビールのお供用に枝豆を育ててみるというのも楽しいかもしれません。お父さんが急にがんばってくれるかもしれません。------------------------------------------------------------------------☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/20報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　140/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　140/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　140/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　140/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　140/1000☆＾＾　本を読む　○　68/1000

2005.06.21

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酸性雨

シトシト雨が降っている東京です。梅雨らしい一日になりそうです。「空中鬼」とはまさに「言い得て妙」だと思いました。雨が好きなのは、何処も彼処も一様に満遍なく降り注いで濡れていく、みんな同じでいいかなあ、なんて。雨がシトシト降るのを見ているのが大好きです。でも自分は濡れないところにいて見ているだけだから安全なんですが、一様に満遍なく雨に打たれる動植物たちは、次第に生きる力を奪われている、それも自らの安全は確保している人間によって・・・。炭はいのちも救う「炭はいのちも救う」　宮下正次　リベルタ出版この本を読んで恐ろしい現実を知りました。現実を知ると絶望します。もうだめだと目の前が真っ暗になります。それでも今生きていることは確かなことで、現実が突然奇跡のように変化することもありません。だからできることをやりながら生きていくしかないと思います。酸性雨が生じる仕組みは？というと・・・、～火力発電所、工場などの発生源（固定発生源という）や自動車、飛行機などの発生源（移動発生源という）から硫黄酸化物や窒素酸化物が排出される。排出された硫黄酸化物や窒素酸化物が大気中で硫酸、硝酸等に変化する。大気中で変化した硫酸や硝酸等が雨や雪等に取り込まれて地上に降下する。これを酸性雨という。～酸性雨は、pHの低い雨のことですが、雨の他に霧や雪など（湿性沈着）及びガスやエアロゾルの形態で沈着するもの（乾性沈着）も全てあわせて酸性雨と呼んでいるということです。欧米では、酸性雨によると考えられる湖沼の酸性化や森林の衰退が報告され、国境を越えた国際的な問題となっているのですが、日本ではまだ被害はあまり報告されていないようなことを環境省あたりでは言っているようです。だいぶ認識がずれている気がします。酸性雨のメカニズムその他「酸性雨」で検索するといろいろ出てきます。酸性雨調査研究会まずはやっぱり電気の節約や車に乗らないで歩く。超ローテクな暮らしをなるべく実践しようと思います。加害者が被害者にもなって被害を被るのは、自業自得ということでしかたないかな、甘んじて受けるかな、という気になりますが、全然加害者でない人々や自然の生物が、一方的に被害者になっていることはとてもつらいですし申し訳ないことだと思います。エコグッズでしかもグッドデザイン賞受賞のバイオレッタソーラーギア乾電池のソーラー充電器☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/9報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　129/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　129/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　129/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　129/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　129/1000☆＾＾　本を読む　○　57/1000

2005.06.10

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雨に打たれて死んでいく

空気や水には国境がなく自由にというか、地球の動きと連動して動いています。例えば春になると大陸から黄砂というのが飛んできますよね。黄砂だけが飛んでくるわけではありません。中国では今すごい経済成長が進んでいます。ということはかつて同じような道を歩んできた日本や日本人にとって、現在中国各地でどういうことが起こっているか想像できます。季節に関係ない人間の行動による大気汚染物質はいつでも飛んできています。黄砂ほど肉眼で確認できないのであまり気にならないのかもしれません。それが怖いところでもあるわけですが。その物質たちが何を引き起こしているかというと、雨です。雨の成分を変化させています。強酸化です。雨はどこにでも満遍なく降ります。国境を越えて自由に動く空気の中に含まれる物質はどこに降る雨も強酸にしています。例えば世界遺産に登録されている屋久島に降る雨も東京で降る雨とＰＨ値はあまり変わらないそうです。酸性雨によって土壌が酸化して生物が生存できなくなります。森林の立ち枯れ、松枯れなどの原因のひとつではないかと考えられています。（お役所では考えていないようですが）日本海側の豪雪地帯にその影響が強く現れているそうです。日本海側は大陸から受ける影響が強いのではないでしょうか。汚染物質を大量に含んだ雪が長く止まることによってさらに汚染物質の蓄積が起きてしまうとか。とにかく木を植えよう、間伐をして森林を再生しよう、もちろん大切なことではあります。でもいくら木を植えても森林に日差しが入るように間伐をしても、雨に打たれて死んでしまうとしたら・・・。酸性雨の被害でまず思い浮かぶのがドイツのシュバルツバルト（黒い森）です。酸性化の被害を緩和する対策はというと、とにかく中性にするしかありません。そうして土壌の微生物が生きられる環境をつくるのです。これに炭が有効なのです。携帯の充電もソーラーで！80gと超軽量、持ち歩きも便利。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/8報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　128/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　128/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　128/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　128/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　128/1000☆＾＾　本を読む　○　56/1000

2005.06.09

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炭は命を救う

最近復活というかアウトドアなどでよく使われるようになってきた炭。これにはいろんな力があって、聞けば聞くほど「すばらしい！」と驚嘆やらため息やら・・・。水道の水がまずい上に危険かも、というような話になってペットボトルのミネラルウォーターを買うのがいつか知らない間にあたりまえになってしまいました。でも炭をよく煮沸して水道水の中に漬けておくと、おいしい安全な水になるそうです。このほうがペットボトルのその後を心配しなくてもすむし、何よりかなり安上がりになりそうです。ミネラル不足がいろいろいわれていますが、このミネラルが豊富なのが炭です。だから炭を食べるのももちろんとても体にいいということだそうです。野生の動物たちは餌不足で里に出てきて人間とトラブルになることが急に増えてきているようですが、これも餌と共に炭を供給してやるとかなり彼らも助かるようです。もちろん家畜にも食べさせるといいようです。あらゆる肉が薬漬け抗生物質漬けになっていて、かなりあたりまえになってしまっているようですが、これを炭が取って代わることによって安全でおいしい肉を作り出す力となってくれるそうです。環境問題を勉強しようと学校などでも炭焼きを教えてもらってやったりという活動もじわじわ進行しているようです。今日は炭のお話。この炭と「空中鬼」がどういう関係を持つのか、についてはまた明日・・・。☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/7の報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　127/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　127/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　127/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　127/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　127/1000☆＾＾　本を読む　○　55/1000

2005.06.08

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空中鬼

なんだかすごい言葉でしょ。びくっとしちゃう。これ何のことがご存知ですか？実はすごく身近な誰でも知っているものなんです。そしてそれはすごくあたりまえに昔からあるものなんですが、最近変わってしまったんです。それでこんな怖い呼び名をもらってしまったという。本当はとってもいいやつなのに・・・。そしてこれが「空中鬼」であり続けると、どういうことになるのか。というかもうすでにかなり手遅れな所まで事態は進んでいてとても深刻なのです。対策はほとんどとられていないまま、悪化の一途をたどっているようです。本当に怖いです。自分はこれが大好きだから、こんなふうにさせてしまった自分を含む人間の行動がとても申し訳なくて、つらいです。緊急時や災害時に大活躍！ソーラーラジオライト☆＾＾　1000日トレーニング続行中です　6/6の報告を・・・☆＾＾　部屋の掃除（ほうきで掃く）をする　○　126/1000☆＾＾　トイレの掃除をする　○　126/1000☆＾＾　ヘルスメーターで体重・体脂肪率チェック　○　126/1000☆＾＾　ストレッチをする　○　126/1000☆＾＾　今日あった良かったことを３つ以上記録する　○　126/1000☆＾＾　本を読む　○　54/1000

2005.06.07

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お江戸の暮らしはエコ（江戸）な暮らし

[私のエコアクション] カテゴリの記事

エアコンも扇風機もない暮らし、あるのは団扇だけ

レジ袋はいらない

できることからひとつずつ

頑張ってエコしてるとこ見せちゃいます・・・！

チャレンジは続く

状況が次々変化して、ついていけないよん

新たな挑戦「子どもたちの未来を守るため、今行動を！」

何もしない日

好循環かはたまた一石何鳥？

ご利益があったみたいです

基本のキ

やっぱり必要？

要説得工作

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東京の夏休み

応援しなくちゃ

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原爆の日

今日は新月

お手本になろう

買うなＣＯ２！

過ぎたるは・・・

夏休み

徒歩雑感

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電気を買う

いっしょくじゅ 46号 配信

酷使かやさしいか？

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エコはエコ

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夏エコクッキング-2

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イオマンテ

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酸性雨

雨に打たれて死んでいく

炭は命を救う

空中鬼

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