鈴木たか先生～アジの効能

出典：Wikipedia (1) 鈴木たか☯️食と身体を考える on Twitter: "アジは、EPA、 DHA、ビタミンD、たんぱく質、カルシウムが増し増しなんやで せやから、血流、むくみ、記憶力、高血圧、動脈硬化、骨粗しょう症、 コレステロールにええみたいや 『アジ』は『味』がええから、 アジフライ、南蛮漬け、なめろう、煮付け、マリネなどもええな アジは、食べたらあかんで" / Twitter 本日のトピックはアジです。 焼き魚と言えばアジを一番に思い出します。 みりん焼きも好きだし、プレーンな焼き魚に して大根おろしと一緒に食べるのも美味しい。 アジ無しの人生なんて！