こんばちは、御馴染みのヒロです。（こんにちは＆こんばんはのＭＩＸ造語です）
テーマは、「なんっちゃって医学情報」から「レム睡眠とノンレム睡眠」についてです。

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■■金縛り現象の原因■■

【ヒロ】　今日はレム睡眠とノンレム睡眠の裏話を聞きたいのだけれど・・・・
【●ジ】　裏話っすか？　うーーーん・・・・
　　　　　どんな話がイイんすかねぇ？
【ヒロ】　どんな話でも良いよ♪
【●ジ】　それじゃ、まずは当たり前の話から（笑）
　　　　　人間は寝ると最初にノンレム睡眠になるっす。
　　　　　次にレム睡眠っす。
　　　　　この二つはワンセットになってるっす。
　　　　　ノンレムとレム一個ずつでワンセットっす。
　　　　　俗に言う睡眠障害、これは最初にノンレムが来るべきなのにも関わらず
　　　　　いきなりレムが来ちゃってるから起きる現象でもあるっす。
　　　　　寝ていきなりレムだと金縛り現象が起こることが多いんですよ。
　　　　　ちなみに、レム睡眠の時に夢を見るって感じで・・・・
【ヒロ】　あのさ、その類の話は、過去のぴろんぐ記事（日記）で紹介済みなのだけども。
【●ジ】　しまった☆　そうでしたか（苦笑中）
　　　　　んじゃ、もっと面白い話をしなきゃイカンっすねぇ・・・・


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■■魚もカエルもヘビも夢を見ている■■

【●ジ】　ノンレム睡眠っすが、これは高等動物特有の眠りっす。
【ヒロ】　お？　面白そうじゃない♪
【●ジ】　レム睡眠は頭が起きてる状態に近くて身体が寝てる状態。
　　　　　ノンレムは身体が起きてる状態に近くて頭が寝てる状態っす。
　　　　　んで、レム睡眠ってやつは１億８０００万年前からあった。
　　　　　そういう説が今現在最も一般的っす。
【ヒロ】　へぇ～（Ｍａｘへぇ）
　　　　　１億８０００万年前とは、人類が居なかった時代の話だね。
【●ジ】　現時点での進化論では居ない事になってますね（笑）
【ヒロ】　何だか怪しい言い方だな・・・・
　　　　　まさか、１億８０００万年前にも人類が居たという説でも？
【●ジ】　そんなの聞いたことないっすよ（笑）
　　　　　でも、記録に残って無い話なんですから確証なんて無いっすよね。
【ヒロ】　まぁねぇ、誰も見ていないのだからね（笑）

【●ジ】　ところで、レム睡眠ってやつ・・・・
　　　　　これは魚類・両生類・爬虫類などの変温動物にもありえるんすよ。
【ヒロ】　へぇ～（Ｍａｘへぇ）
　　　　　魚もカエルもヘビも夢を見ているんだ（びっくり）
【●ジ】　そういう生きものの脳波を取ると、レムの脳波が出るんす。
　　　　　レム睡眠の脳波が出るんすから夢を見ている可能性が大っすよ。
【ヒロ】　●ジ君の病院も暇なのだねぇ。そんな実験をしているなんて・・・・
【●ジ】　いや、俺がしたわけじゃないっすよ（爆笑中）
　　　　　あくまでも、そういう研究結果が世の中にはあるって話っすから（笑）


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■■原始的な眠りレム睡眠■■

【●ジ】　レム睡眠っていうやつの裏話しますよ。
　　　　　原始的な眠り、これがレム睡眠なんすよ。
【ヒロ】　へぇ～（Ｍａｘへぇ）
　　　　　夢を見るレム睡眠の方が原始的な眠りなのか、初めて知ったよ。
　　　　　夢を見てしまう睡眠だから、こっちが進化した眠りかと思ってたよ。
【●ジ】　いやいや、いわゆる下等動物でもヤっちまう眠りがレムっすから（笑）
　　　　　どんな原始的動物でもレム睡眠らしきものはする。
　　　　　これが今現在の最も有力な学説っすよ。


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■■進化した眠りノンレム睡眠■■

【●ジ】　次にノンレム睡眠の話っす。
　　　　　ノンレムは脳が深く眠る睡眠なんすが、これは哺乳類と鳥類にしか無いんすよ。
【ヒロ】　ん？　魚類・両生類・爬虫類などは？
【●ジ】　一応は寝るみたいっすが、深い眠りには達しないんすよ。
【ヒロ】　哺乳類と鳥類以外も寝るけれど熟睡しないのかな？
【●ジ】　そのとおりっす。
　　　　　魚類・両生類・爬虫類などは大脳が未発達なんすよ。
　　　　　面白い話っすが、ノンレム睡眠、これは進化した眠りとも言えるっす。
　　　　　何しろ、大脳が発達した生きものしか出来ない眠りなんすから。
【ヒロ】　哺乳類は大脳が発達しているけれど、鳥類もなのかな？
【●ジ】　オウムで人間の言葉を喋るのも居るじゃないっすか。
　　　　　それは脳が発達してないと出来ない芸当っすよね。
【ヒロ】　なるほど、九官鳥のキューちゃんは言葉を喋るよね。
　　　　　オウムも大型のインコも人間の言葉を話すのも居るよね・・・・
　　　　　しかも、ちゃんと意味も理解しているのも居るからねぇ～☆


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■■片目睡眠■■

【ヒロ】　ところで、片目を閉じて大脳の半分だけ眠らすという話。
　　　　　そういう話を聞いたことがあるのだけれど、可能なのかな？
【●ジ】　そんな話、良く知ってるっすね（笑）
　　　　　現実問題として鳥類は当たり前にやってる睡眠方法っすよ。
　　　　　特に野生の鳥、右目をつぶって左脳だけを寝かす。
　　　　　次に左目だけをつぶって右脳だけを寝かす。
　　　　　そうやって昼夜を問わずに大海を渡っている渡り鳥。
　　　　　そうでもしなかったら何千キロも短期間で渡れないっすからね。
　　　　　実際に片目をつぶって寝ている鳥の脳波を取ったら・・・・
【ヒロ】　取ったら？
【●ジ】　マジで脳みその半分だけが寝てたんすよ。
【ヒロ】　へぇ～（Ｍａｘへぇ）
　　　　　睡眠状態の脳波が出たのだね？
【●ジ】　はい、出ちゃったんすよ。

【ヒロ】　で？　片目睡眠は人間でも可能なのかな？
【●ジ】　人間ほど深く寝る生き物も居ないっすからねぇ・・・・
　　　　　可能かどうか、先輩自身でやってみたらいかがっすか？
　　　　　暇な時にチャレンジして脳波とってみますか？
【ヒロ】　やだよ、ボクは熟睡派なのだから（笑）
　　　　　というか、そういうデータは無いのかな？
【●ジ】　ありますよ。実際に眼帯して片目だけ一定時間視界を無くして・・・・
　　　　　でも、本当の熟睡状態にはならなかったというデータが多いですよ。
　　　　　訓練すれば可能になるという結果もあるっすが・・・・
　　　　　そんな訓練したいっすか？
【ヒロ】　いや、だからさ、したくないよ。ボクは熟睡派なのだから（笑）

【ヒロ】　しかし、やはり、欲張らずにキチンと寝なければ駄目なのだねぇ・・・・
　　　　　片目だけ閉じて熟睡できれば便利なのにねぇ☆
【●ジ】　っていうか、長時間片目だけで行動できますか？
【ヒロ】　うーん・・・・片目だけで３時間４時間、６時間・・・・無理だなぁ～☆
　　　　　片目居眠り運転で事故っちゃいそうだし☆
【●ジ】　『片目居眠り運転』って、相変わらず面白い表現得意っすよね（爆笑中）
　　　　　っていうか、駄目ですよ、片目だけで車を運転しちゃ！
【ヒロ】　はい、すんません（笑）

【ヒロ】　ところで、道路交通法では片目居眠り運転は取り締まりの対象になるのかな？
【●ジ】　知らないっすよ、そんなこと（爆笑中）


（おわり）