青い空に　コスモスの色が映えて・・・

 　昨夜、NHKの「きれいの魔法」という番組のテーマが、「　ウォーキングでなりたい体に」　だったのです。全然観たことのない番組だったのに、たまたま観たのです。今のわたしに　どんぴしゃ！正しい歩き方の６つのポイントって、なーるほどと思ってみてたんだけど、　書こうと思っても、ちゃんと思い出せないのよねー。　腕をうしろにしっかり引くとか、歩幅は肩幅ぐらい、着地の足先はまっすぐ（ガニ股、内股　は×）、着地の時　膝を伸ばす、骨盤を意識して体をひねる　　・・・？。５つだねー。 　後ろに腕をひくというのは、前にも聞いたことあって　いつもなんとなく　そんな感じで　歩いています。骨盤を意識するっていうのも　骨盤矯正っていうのがいわれてるので、　見た目で不自然でない程度に　腰を前後に動かしながら歩くようにしています。　そんなこんなのウォーキングで、今日は　総合運動公園のコスモスの丘　という所へ　行ってきました。お天気も、すっごくよかったしね。　　　　  　長野の黒姫高原なんかとは　くらべものにならない　んだけどね。　小さな丘の斜面で　たいした広さもないんだけど、　花盛りで　とても　きれいでした。　春には菜の花、秋にはコスモスで　市民に親しまれて　いる公園です。幼稚園、小学校の遠足でも人気です。    　行き帰りで12000歩ほど。今日のミッションもクリアしました。  　  　途中の住宅地の中の遊歩道にいたにゃんこ。このこは、人懐っこくて逃げないの。　すりすりしてくるし・・・。耳は切られてないから　飼いねこさんかもね。