ワイン＆エアロビクス

先週に引き続きイシコちゃんの代行レッスンに参加するべく、原宿界隈のスポーツジムをはしごして参りました (￣▽￣)

先ずは表参道でヨガでございます。あれ？なんか先週と参加メンバーが違うかも...　（＝何時もの綺麗なお姉さんが少ないな ^^）と思っておりますと、なんとインストラクターさんは代行が立っていたのでありました。

っで何時もの素敵なメンバーの代わりと言っては何ですが、男子参加の多い日でありまして、就中左側に寄っておりましたが、インド系と思しきごっつい兄ちゃん二人の存在感の大きさはもうインド人も吃驚でありました (￣▽￣)

代行の小林先生は英語も流暢にお話になりまして、英語で丁寧にインド人男子達に説明されておられ、親父はいたく感心した事でありました。かれあらは小林先生の「追っかけ」かも知れませんね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ



身体もよく解れ、何時もの様に満足してヨガのレッスンを終えまして表参道を漫ろ歩いておりますと、時的な余裕がある事もありまして、オープン直後以来となる「Ben & Jerry」に寄り道かましてしまいました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

でもアイスクリームって溶けちゃいけないと早々とぺろぺろしちゃいますから、時間調整には余りなりませんね (￣ー￣)ﾆﾔﾘ

「胸×1種」「背×1種」と軽く筋トレを致しましてスタジオインでございます。

先週よりちょいと難し目に感じたのは気のせいでしょうか（^^）。「馬から乗ってちょんと突く」と言うイシコちゃん独特の流れが未だに身についておらず、これだけ熱心に通っているのにと思うと、ちょいと残念な事でありました (￣▽￣)

　エアロ前体重 83.35Kg
　エアロ後体重 82.60Kg

体重的には残念な水準が続いておりまする (￣▽￣)



体重もいまいちでございますので、地元に戻りまして「野方屋」で糖質制限飲みで夕食代わりと致します。

今日は、珍しく「まぐろぶつ」なんぞを頼みまして、串は「かしら＋レバー＋バラ」の3本と致しました。こんなんでハイボールを二杯も飲みますと、実に丁度良い気分と相成りまする♪