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ワイン&エアロビクス

April 17, 2019
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水曜日はミカ先生のアシュタンガヨガ・ハーフプライマリーでございます♪

今日はまゆぽんも参加 ( ̄ー ̄)ニヤリ


レッスン前にミカ先生から「如何ですか?」とのお尋ねがありましたので、「出来ないくせに楽しいんですよ!」とお答えしまして、マントラのコピーもとって来た事を申しますと、ちょっと呆れた様な感じで(^^)「皆さんがやってるとやりたくなりますよね ^^」と笑っておられました ( ̄ー ̄)ニヤリ


出来ないアーサナは勿論出来ない訳ですが、気のせいか先週よりも腿の引き付けがより身体に密着する感じで出来る様な気が致しました(=個人の感想です ^^)。実際、腕を外側から回す事も出来たし... まぁゆっくり進んで参りましょう♪


ヨガの先達である外道さんにメッセージを送って、買ったヨガマットのブランドとか教えて貰いました。

朝「太陽礼拝」を毎日やると上達すると言うアドバイスも頂きましたが、ワンコの散歩で手一杯でしてちょっと無理ぽ(=残念です ^^)。

 ヨガ前体重 84.95Kg
 ヨガ後体重 94.20Kg


ヨガ前で84Kg台なのでウハウハしてましたら、ヨガ後で昨日より更に切り下がっておりました♪ 「いきなり!ステーキダイエット」、効果あるんじゃね ( ̄ー ̄)ニヤリ



夜もステーキと言う企画も思いついたんですが、流石にアホ臭くて敢行には至りません ( ̄▽ ̄)

と言う事で、イトキチさんに向かいますと、残念ながらメインのロールキャベツとカジキのカツは売り切れとの事でございます。


ならばとてサルピコンなるスペインの魚介と野菜のマリネを頂いておりましたら、そこそこお腹も良い感じになりましたので、ダイエットを更に進めるべく、早々に切り上げて帰宅致しました。


っが、矢張りお腹は空いておりまして、家でロールキャベツを一個頂いてお腹を宥めた大食漢でございます。最初っから家に帰ればロールキャベツ食べれたね ( ̄▽ ̄)







最終更新日  April 22, 2019 04:11:28 PM
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