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ワイン&エアロビクス

June 22, 2019
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週末恒例の「Weekend Low Carb Breakfast」は、「チキンピックル+ブロッコリー+自家製ピクルス (ベビーコーンとパプリカ) +茹で卵」でございます。


作り過ぎたベースのトマトアチャールは、記録によれば5月25日に自炊したものですから、1か月近くを経て漸く無くなりそうです。結構重宝致しました ( ̄ー ̄)ニヤリ



お昼前に四ツ谷にお出掛け♪


一寸早目に出ましたので、筋トレを「胸×1種」「腿×1種」やりましたが、前回の筋トレが5月13日と言う事で、1か月以上、筋トレをしていなかった、ヨガだけでヘロヘロだった親父でございます ( ̄▽ ̄)

エアロのコリオは、一つ一つのブロックは「あっこれ、やった事あるぞ!」的な感じで結構出来るんですが、ぐりっと身体を回転させる辺りから身体が付いて行かず、記憶も怪しくなりまして、繋がると全てがまっさらと言うのはどうしたもんでしょうかね ( ̄▽ ̄)

 エアロ前体重 84.15Kg
 エアロ後体重 83.35Kg

体重が木曜日に比べると2Kg位減っております。昨日沢山歩いたからでしょうか? とっても不思議でございます(=四ツ谷の体重計の大サービスと言う説が濃厚です ^^)。


お昼は要町なる池袋の隣町に出て、以前大久保でお店をやっていた「TAPiR(タピ)」がお目当てのお店♪


Sho君によれば「売り切れだったりすると潰しが利かないので予め電話で確認するのが吉」と言う事前情報があったにも関わらず、電話確認をせず、雨の中行ってみますれば、豈図らんや「Closed」の札が非常にもぶら下がっていた事でありました ( ̄▽ ̄)


仕方が無いので、地下鉄が連絡していると言う、西武池袋線の石神井公園に出て、とものや酒店に預けてあるワインをピックアップして帰ろうと電車に乗り込みますと、なんと! 東武東上線の電車に乗り込んでおりました。


着いたのが成増 ( ̄▽ ̄)




もう2時を過ぎている事もありまして、誠に以って致し方ないんので、カレークラスタで評判の松屋「創業ビーフカレー」を食べて参りました。


牛肉の繊維が溶け込んだ、確かに美味しいカレーでありますが、日式である事に矢張り変わりはありませんで、まぁそこそこの満足感の得たと言う事でありました。


バスに乗って石神井公園に向かい、ワインをピックアップしたんですが、3本の積りでお邪魔したら、前々回の発注分(=外国特派員協会での購入分 ^^)2本が未だ在庫されておりまして、なんと5本を抱えて帰りのバスに乗り込んだ事でありました。


ワイン×5本となりますと、5Kgでございますので、ザックはずっしりと重く、良い登山トレーニングとなった事でありました ( ̄ー ̄)


(夜の部に続く)







最終更新日  June 27, 2019 07:17:27 AM
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