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ワイン&エアロビクス

August 15, 2019
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午前中の空いた時間を使って、ケララ風チキンカレー(ドライタイプ)である「チキントック」を自炊したカレー親父でございます ( ̄ー ̄)ニヤリ



そして昨日おサボりしたヨガの穴埋めとばかりに、IYC荻窪にアシュタンガヨガのレッスンに行って参りました。


丁度回数券が切れた所でもあり、奮発して10回券を購入、痛い出費ではありますが、4回券より格段に一回当たりの費用が低減されるのがメリットです。金持ちがますます金持ちになる道理でございます ( ̄▽ ̄)

今日の先生はイクエ先生! 背がお高く、お綺麗なママさん先生(=プロフィールに因る ^^)。


お盆当日の昼と言う事もあってか、参加者は爺さんと親父のメンズ×2名... しかしこの爺さん、ちゃんと片足立ち(=ウッティタハスタパダアングシュタアーサナ)がちゃんと出来る、当たり前の水準に達している達人でありまして、親父が如何に出来ないかと改めて思い知らされた事でありました。


するとイクエ先生から、立位で半蓮華座を組んで前屈するポーズ(=アルダ・バッダ・バダングシュタアーサナ)で、壁に向かって立てとのご指示がありまして、半蓮華座も余り組まない親父としては吃驚しつつ、壁の力を借りて立位のポーズを練習するようにとのご指導に与った事でありました ( ̄ー ̄)ニヤリ

またヘッドスタンド(=シルシャーサナ)も「やってみましょうか!」と手の形のご指導から始まり、補助を買って出てくれまして、支えながらではありますが、生まれて初めてシルシャーサナをやってしまったのでありました。


そもそも逆立ちが出来ないのに...と苦笑した事でありますが、結構足と言うか身体が向こう側に傾くものである事に驚愕致しました。IYCのレッスンは、結構こう言う形でのご指導に与れるので、回数券を購入する価値があると言うものでございます。


因みに件の親父はシルシャーサナも出来ていたりしまして、侮れません ( ̄▽ ̄)




汗びっしょりなんですが、お昼を食べないといけません... と言う事で向かいましたのは、ラストオーダーギリギリの「とら屋食堂」でございます♪

先ずはビールと砂肝のアチャールで水分&塩分補給でございます ( ̄ー ̄)ニヤリ


とら屋食堂と言えば「ミールス」な訳ですが、今日は然程お腹が空いていると言う訳でもない事もありまして、ちょいと趣向を変えて単品発注でビールをやっつけると言うスタイルとしてみた親父でございます。

 

先ずはとら屋食堂名物のワダを2個お願いしまして、付属のココナツチャトニに加えて、サンバルも付けて頂きますと、之が腸に染み入る南インドのソウルフードでありまして、幸せ係数がぐぐぐーーーっと上昇致します♪


蛋白質の補給は、ポークヴィンダルーの単品。豚ひれ肉がたっぷり入ったカトリが出て参りまして、食べ応えも十分、こう言う発注の仕方も結構ありだな!と自画自賛の親父でありました。


もっともお会計の方は、ミールスにしておけば良かったと反省をちょびりした水準となりましたが、まぁ楽しい夏休みのひと時でございます♪



と言う今夜も自炊カレー ( ̄ー ̄)ニヤリ
 

1) チキントック
2) ゴーヤのマサラポリヤル
3) 隠元のメルクプラティ
4) ライタ
5) ガーリック・ピックル
6) ジーラ・ライス


ゴーヤが苦いと家族に不評で未だ暫く楽しめそうですゴーヤってそもそも苦いよね〜 ( ̄▽ ̄)


今日も美味しく出来ました。ガーリック・ビックルは二日目ですが中々宜しゅうございます。

豆を煮る余力はありませんでした ( ̄▽ ̄)







最終更新日  August 22, 2019 04:53:22 PM
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