|
|
|
April 12, 2021
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2515)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日はイシコちゃんのヨガにちゃんと出て参りました♪ 早くにジムに着いても仕方がないので、終業のベルの鳴る17：30pmには帰ろうとオフィスで粘って居残りをかましておりましたが（＝それって普通の事の様な気も致します ^^）、なんと17：10pmに就業のベルが鳴ってしまいまして、4月1日から就業時間が変更になった事に今頃気が付いた事でありました (￣▽￣) ジム近くのVeloceで時間を潰してスタジオイン♪ お上手な感じのマダムから、今日初めてヨガをすると言う青年まで幅広い層が参加しておりまして、親父は良い所を見せようと頑張ってみたりしましたが、ヘッドスタンドが出来ないのは当然の事として、なにかと出来ない事も多い老人でありまして、意気込みだけが空回り（＝そんなのに空回りする必要ないと言う説が濃厚 ^^）した親父でありました。 しかし何時ものアシュタンガヨガと違うアーサナをすると言う事は、何時もは使わない筋肉を使う事であることが実感されまして、まぁ色々やるのは良い事ではないかと思った次第でございます♪ ヨガ前体重 89.20Kg ヨガ後体重 88.60Kg 先週水曜日以来のジム活にしましては、食事の方の節制が効いているせいか、体重的にはまんずまんずの水準でございます♪ 体感もすっきり！  地元で下車し今日は真っすぐ帰宅でございます (￣ー￣)ﾆﾔﾘ Ingressをしながら一寸遠回りをして、一駅ウォーク未満のウォーキングで運動量をプラスしたダイエット親父でございますが、途中の仏乗寺のハナミズキが綺麗にライトアップされているのは、嬉しい発見でありました♪ そんなダイエット親父、帰宅後の夕食をＤＨＣプロテインダイエットで済ますと言う、ダイエットを強化していると言っている者に相応しい食事としたのでありました (￣ー￣)ﾆﾔﾘ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
maki5417さんへ
DHCプロテインダイエット (これは代替食) で15食@5，000円くらいです。 筋肉マンが飲むようなプロテインは、安いものも多く出るようになり、1Kg@3，000円くらいからありますので、随分お安くなりました。 (April 18, 2021 08:17:31 AM)
|
|
