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ワイン&エアロビクス

April 14, 2021
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 お昼は糖質セイゲニストらしく、「いきなり!ステーキ」でご飯無しと致しました ( ̄ー ̄)ニヤリ


 一番安いワイルドステーキ 300gにブロッコリーのトッピングを追加して、@1,529円のお昼でありまして、かなり贅沢な代物と思わざるを得ませんが、健康には代えられないと言う事で自分を慰めている所でございます。
 いきなり!ステーキも一寸お高い肉は目が覚めるほど美味しく感じたりするんですが、一昨日はDHCプロテインダイエットで済ませた事もありまして、今日は殊の外美味しく感じたワイルドステーキでありました♪

(写真はミカ先生ではありません ^^)

 と言う夜はミカ先生のアシュタンガヨガでございます♪
 何時ものショート・ワークショップは、今日からは親父の出来ない片足立ち「ウッティタハスタパダングシュターサナ」でございます。
 「腸腰筋を使ってモモを引き付けて足を上げる」と言う事ですが、立っている足がぐらぐらしているんですから、引き付ける前に倒れてしまいます ( ̄▽ ̄)



 これでも最近は立ってズボンなりパンツなりが履ける様になったと言う進歩があったりするんです ( ̄ー ̄)ニヤリ
 周囲でびしっとアーサナを決めておられる方々には誠に申し訳ない事に、親父のレベルってこんなもんなんでございます ( ̄▽ ̄)
 でも1時間一寸身体を動かしますと気分と言うか身体全体が爽快です♪ 
 ヨガ前体重 88.35Kg
 ヨガ後体重 87.75Kg
 ヨガ前で、月曜日のヨガ後よりも体重が少ないと言う嬉しい状況でありまして、ダイエットの進捗が良い感じじゃん!とつい気が緩みがちとなってしまう、お調子者でございます ( ̄ー ̄)ニヤリ






最終更新日  April 19, 2021 07:32:17 AM
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