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January 12, 2018
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カテゴリ:ダイエット
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痩せた!!

昨日の夕飯食べ終えたとき、結構お腹いっぱいだったから
体重増えるかと思った。。

思い当たる理由は昨日のランチは外食ではなかったからかな。
しかも納豆ご飯とかだし。

今日のランチ外食だったから、明日の体重が不安。。


【今日のランチ】


メインが豚肉のなんかとサバのなんか



こちらもメインの小松菜とサーモンのペンネ




サラダはビュッフェだから、4皿・デザート2皿食べた。
どれも美味しかったよ。
表参道一人飯 1,000円なり
【 ​​素敵な女性店員のいるお店​ 】


明日の体重は不安だけれど、
とりあえず今朝の体重!!




凄くない?
とりあえず51㎏を切るのを目先の目標にしてたから、嬉しい!!


朝 バナナ、白湯
昼 ビュッフェ
夜 わかめ卵うどん、サラダ、さけるチーズ

間食 おやついっぱい、カフェオレ1杯、白湯・緑茶いっぱい飲んだ。


お年賀でお菓子を貰うのか、会社からお菓子の支給がいっぱいあるぺろり



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Last updated  January 12, 2018 09:01:14 PM
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