日本で「アサイ」と言って、ピンとくる人はまだ少ないですが、ハワイには、アサイについて語りだしたら、平気で30分くらい話し続けられるほど「アサイ」好きの人がたくさんいます。

アサイのジュースは最近、日本のスーパーなどでも売っているのを見かけますが、私は、それよりも断然、アサイ・ボウルが好き

基本は

　　　アサイのスムージーみたいなもの＋グラノーラ＋フルーツ＋はちみつ

で、これをよーくかき混ぜて食べていると、あまりの美味しさで、夏でも身体がガクガク震えるほど寒ーくなってくるのです！

でも、結構これが病みつきに・・・

ポリフェノールや鉄分が多く含まれていると知ったら、何だかまた食べたくなってきました