自宅安静のレベルって・・・

＜以下、童謡「おなかの　へるうた」のメロディで＞ ♪どーして、お腹が張るのかな。 ♪けんかをすーると、張るのかな。 ♪じーっとしてても、張るもんなああ。 ♪あかちゃん、あかちゃん、 ♪あたまとおしりが、さかさまよ♪ ・・・・お粗末さまでした。。 原曲の童謡を知らない方には、なんのこっちゃな、歌詞ですな。 申訳ございません。。 しかし、「自宅安静」といわれて、 いろいろ資料を見たのですが、 別にベッドに寝たきりでいなくてはいけないわけではないようなんだけど。。 ×料理（鍋が重いから？？） ×掃除、ふとんの上げ下げなど重いものの移動 （当然、片付けなんかもダメといわれました） ×運動（ヨガもお休み。逆子体操もお休み） ▲近所への気分転換程度の散歩 （しかし、家の中を移動してもお腹が張るから、ダメかも） ▲お風呂（状況によっては、シャワーのみ可） （不明）PC操作^^;: この、基準がどこまで「可」なのか、よくわかりません。。。 で、1日3回、ウテメリンというお腹の張り止めの薬を飲んでくださいと 言われました。 が、、、この薬。赤ちゃんには安全なんだけど、 私は、動悸がする～・・・・ そういう副作用がありますから、っていわれたけど、 けっこう苦しいです。 しかも、「こんなときこそ、貯まっていたレシートを整理して、家計管理を・・」と思い立ち、 座って、レシートの仕分けをしているだけでも、 なんだかへとへと。。お腹も固いし。。 やっぱり寝ているしかないのかなあ。。 気分がすぐれないせいか、DVDやCDも、あんまり楽しめない感じだし。 自宅安静のガイドラインでもほしいものです。。。