一瞬で人の心に火をつける！感情マスターへの道

以前にも書きましたが、パソコンから発する光や長時間同じ姿勢で座っていることが、体に様々な悪影響を及ぼすだけでなく実は脳の機能も退化させることになっているらしいです。

例えば、漢字が全然書けなくなっったり、人の名前を突然思い出せなくなったりするなどなど。(^^;)


下記の本には現代の私達の生活がいかに脳に悪影響を及ぼしているか、そして脳の機能を活性化するために良い生活習慣はどんなものがあるのかなどについて非常にわかりやすく書かれています。



5分間活脳法


ちなみに著者の川島先生のお薦めする脳のトレーニングは任天堂DSのソフトにもなっているみたいですね。



東北大学未来科学技術共同研究センター川島隆太教授監修脳を鍛える大人のDSトレーニング



「最近ちょっと物忘れがひどいかな～」と、脳の健康にちょっと悩みや関心がある方は是非読んでみることをお薦めしますよ。(^^)





あなたの脳は健康ですか？



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